نعمت سلامتی، نعمتی است که فرد سالم از آن بی‌خبر است.

سلام دوستان فاطمه هستم همسفر

جسم؛ مانند یک ساختمان است که به طور اتوماتیک در حال ساخت و ساز است. ما باید در حفظ و نگه‌داری آن کوشا باشیم، اولین کار مهم این هست که مواد اولیه و مورد نیاز را به جسم خود برسانیم تا جسم ما فرسوده و بیمار نشود، با خوابیدن به‌موقع، تغذیه درست و سالم و ورزش کردن، می‌توانیم از آن مراقبت کنیم. در کنگره ۶۰ یاد می‌گیریم که برای هر کاری نیاز به جهان‌بینی داریم، بنابراین برای ورزش کردن هم، نیاز به جهان‌بینی می‌باشد. ورزش را ابتدا؛ باید ذره ذره و با ورزش سبک شروع کنیم تا جسم ما آمادگی لازم را پیدا  کند که دچار آسیب نشویم. ورزش کردن نقش بسیار مهمی در سلامتی ما دارد و طول عمر ما را زیاد می‌کند؛ اگر بخواهیم جسم ما همیشه سالم و شاداب بماند؛ حتما باید یک رشته ورزشی خوب را دنبال کنیم. ورزش علاوه بر تندرستی به ما نشاط هم می‌دهد. با یاد گرفتن جهان‌بینی در ورزش، دیگر از برد حریف ناراحت نمی‌شویم؛ چون در حال آموختن هستیم. جناب مهندس فرموند: همین که ما صبح ساعت ۵ بیدار می‌شویم، برنده‌ایم.

سلام دوستان زهراهستم همسفر

کنگره۶۰ ورزش را مکمل درمان می‌داند، درمان اعتیاد سه مؤلفه دارد که جسم، روان و جهان‌بینی است. جسم اصلی‌ترین مؤلفه محسوب می‌شود؛ چون اگر انسان از لحاظ جسم به تعادل نرسد، آموزش‌ پذیر هم نخواهدبود. در ورزش کنگره۶۰ برد‌‌ و باخت نداریم، یا می‌بریم و یا می‌آموزیم، مهم یادگرفتن است، یاد بگیریم؛ برای خود ورزش کنیم، نه برای تأیید دیگران؛ اگر رهجو از لحاظ جهان‌بینی تغییر نکرده باشد، نمی‌تواند در ورزش حضوری مؤثر و ارزشمند داشته باشد، در این صورت؛ حتی فرصت ترمیم را هم از بدن خود می‌گیرد. بدن؛ باید برای ورزش کردن آماده باشد و با‌ رعایت قوانین و حرمت‌ها، تغییر نگاه هم اتفاق بیفتد؛ پس با تغییر جهان‌بینی، دیدگاه هر فرد در ورزش محک می‌خورد و عیار آن مشخص می‌شود.

سلام دوستان عارفه هستم همسفر

آقای مهندس به ورزش کردن، همراه با درمان اعتیاد و بعد از آن تأکید دارند. ورزش به‌عنوان یکی از مهم ترین گزینه‌ها در سلامتی و نشاط فرد است. ورزش کردن شرایط خاصی را می‌طلبد که شامل ورزش مناسب، زمان مناسب و مکان مناسب می‌باشد. ورزش مقاومت بدن در مقابل بیماری‌ جسمی و روانی را افزایش می‌دهد، با ورزش کردن عضلات و مفاصل سالم و قوی می‌شوند. جهان‌بینی یکی از اضلاع مثلث درمان اعتیاد است؛ یعنی این‌که ما باید در طول درمان خود یک سری اعمال را انجام دهیم. ورزش کردن جسم و روان ما را سالم نگه می‌دارد و به تعادل می‌رساند، در زندگی برای انجام هر کاری؛ باید جهان‌بینی داشته باشیم؛ حتی برای ورزش کردن هم باید جهان‌بینی داشته باشیم. ما باید مراقب جسم و شهر وجودی خودمان باشیم و برای آن ارزش قائل شویم، ورزش کردن باعث می‌شود که ما پرانرژی باشیم و دیرتر پیر شویم و همچنین قدرت جسمانی ما را بالا می‌برد؛ اگرجهان‌بینی لازم را در ورزش نداشته باشیم، باعث خراب شدن حال و روحیه ما می‌شود. آقای مهندس فرمودند: در کنگره یا می‌بریم و یا می‌آموزیم و هیچ باختی در کار نیست. جهان‌بینی در ورزش؛ یعنی نظم و انضباط داشتن و فرمان‌برداری کردن.

سلام دوستان فریبا هستم همسفر

جهان‌بینی؛ یعنی نگاهی که شخص به جهان درون و بیرون دارد. جهان‌بینی در هر موضوعی می‌تواند باشد. جهان‌بینی در ورزش؛ یعنی نگرش فرد به عنوان یک همسفر یا مسافر به مقوله‌ ورزش چگونه است؟ چگونه این مقوله را کاربردی کند و از فرصتی که در اختیار دارد، چگونه بهترین استفاده را بکند؟ در کنگره ۶۰ ورزش یکی از مهم‌ترین، پارامترهای درمان و به تعادل رسیدن، مسافران و همسفران است و به همین دلیل است که آقای مهندس انتخاب یک‌ رشته‌ ورزشی در کنگره۶۰ را اجباری کردند. ما با ورزش کردن جسم و روان خود را سالم نگه می‌داریم و عقلمان نیز سالم می‌شود، همان‌طور که گفته‌ شده، عقل سالم در بدن سالم است. آقای مهندس فرمودند: در کنگره یا می‌بریم و یا می‌آموزیم، هیچ باختی در کار نیست و هدف ما قهرمان شدن نیست؛ البته اگر هم قهرمان شدیم، اشکالی ندارد. هرکس که در ورزش جهان‌بینی دارد، همیشه برنده است. هدف ما از داشتن قهرمانی در ورزش کنگره۶۰ ، رساندن پیام رهایی به همگان است؛ برای این‌که قدرت درمان کنگره را به جهانیان نشان دهیم، به خصوص در رشته راگبی که هم قدرت بدنی و هم آمادگی جسمانی و هم هوش زیاد و تفکر بالا می‌خواهد. همه‌ ورزش‌هایی که در کنگره انجام می‌دهیم، نیاز به جهان‌بینی، ادب و نزاکت دارند؛ یعنی اخلاق، رفتار و کردار شخص به‌گونه‌ای باشد که زود از کوره در نرود و عصبانی نشود. ورزش با جهان‌بینی کامل می‌شود و انسان‌هایی که در جهان ورزش هستند؛ اگر از نظر روان و جهان‌بینی در تعادل نباشند، ورزش نه‌ تنها برای آنان سازنده نیست؛ بلکه مخرب نیز هست.

ما در کنگره یاد گرفتیم که روحیه‌ ورزشکاری خود را با جهان‌بینی پرورش دهیم تا بتوانیم در کنار تقویت جسم، از ورزش لذت ببریم. ورزش کردن علاوه بر این‌که مقاومت بدن را در مقابل بیماری‌ جسمی و روانی افزایش می‌دهد، می‌تواند باعث شادی و خوب زندگی کردن ما هم باشد. نعمت سلامتی، نعمتی است که فرد سالم از وجود آن چندان باخبر نیست، زمانی متوجه این نعمت الهی می‌شویم که این موهبت از ما سلب و سلامتی‌مان به خطر بیفتد. توجه به سلامتی، مسئله‌ای است که انسان‌ عاقل نسبت به آن آگاه بوده و توجه ویژه دارد. همیشه گفته‌ شده که عقل سالم در بدن سالم است و پدید آمدن این نکته در انسان با توجه به آموزش‌ کنگره۶۰ با ورزش و جهان‌بینی امکان‌پذیر است. افرادی که وارد کنگره۶۰ می‌شوند، در تاریکی قرار گرفته و سیستم جسم و روان آن‌ها به‌هم‌ ریخته است. با ورود به کنگره و شروع درمان و تیپر کردن داروی خود، ذره‌ذره درمان شده و نیرو و انرژی زیادی به دست می‌آورند، کنگره۶۰ برای صرف این انرژی تدبیر اندیشیده‌ و آن انتخاب رشته‌ ورزشی و فعالیت در پارک است. ورزش در کنگره یک قانون است. همه‌ی ما می‌دانیم که ورزش باعث سلامتی جسم و روان شده و برای عملکرد بهتر مغز مفید است. پروسه درمان؛ فقط با تیپر کردن دارو اتفاق نمی‌افتد؛ بلکه با ورزش کامل می‌شود. ما در کنگره یاد گرفتیم که از برد در یک مسابقه ورزشی خوشحال می‌شویم؛ اما اگر در برابر گروه دیگر برنده نشدیم، این به منزله‌ شکست نیست؛ بلکه آموزش گرفتن است. در آخر باید به این نکته توجه داشته باشیم که اثرات مثبت ورزش تنها زمانی اتفاق خواهد افتاد که جهان‌بینی ورزش، درست و مناسب باشد؛ اگر جهان‌بینی درست نباشد، تمام اثرات مثبت را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد. جهان‌بینی درست این است که از گذشته و آینده بگذریم و فقط از زمان حال لذت ببریم.

سلام دوستان مژده هستم همسفر

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن چه مزایایی درا نجام کارهای روزانه دارد؛ ورزش یک امر مهم است که برای سلامتی مفید می باشد. ورزش؛  باعث تقویت عضلات و بهبود  عملکرد دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش می شود. متأسفانه اکثر ما زمان برای ورزش کردن نمی گذاریم و فکر می کنیم که باید تمام فعالیتهای خانه را انجام بدهیم، بعد اگر فرصتی داشتیم برای ورزش کردن بگذاریم و همیشه دلیل ورزش نکردن را کمبود وقت می‌دانیم. فکر می کنیم؛ حتما باید با پرداخت هزینه و صرف زمان برای ورزش اقدام کنیم، در حالی که با یک پیاده‌روی ساده و نیم ساعت زمان در روز کمک بسیار بزرگی به سلامتی خود می‌کنیم. در ورزش هدف برد و باخت  نیست. هدف این است که یک کار گروهی مثبتی را انجام بدهیم و به حال خوب برسیم. جهان‌بینی ورزشی ما اینگونه است. ما برای سلامتی و تعادل،  ورزش می کنیم، ورزش می کنیم که ثابت کنیم  در قسمت جسم، روان  و جهان‌بینی درمان شده ایم.

رابط خبری: راهنما همسفر سوسن
ویراستار: همسفر شایسته رهجوی راهنما همسفر ژیلا (لژیون اول) دبیر اول
ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر ژیلا (لژیون اول) نگهبان سایت
عکس: همسفر منیره مرزبان خبری
همسفران نمایندگی صفادشت