عقل سالم در جسم سالم

همسفر محبوبه:

خداوند را به خاطر ورود خودم و مسافرم به کنگره۶۰ شاکرم. از وقتی که ما به کنگره۶۰ آمدیم معنی جهان بینی را درک کردیم و فهمیدیم جهان بینی به معنی دیدن جهان است. کسی که بخواهد به آرامش و سلامتی و تعادل برسد باید جهان بینی او کامل شود. در کنگره یاد گرفتیم که جهان بینی یک مرتبه صورت نمی گیرد ذره ذره با آرامش و آموزش و یادگیری انجام می‌گیرد، ما یاد گرفتیم که باید نگاهمان فرق کند دیدمان را به جهان پیرامون خودمان باز کنیم و فقط خوبی‌ها را درک کنیم و برایش ارزش قائل شویم و این‌هایی را که مطرح کردم همه و همه با در اسرع وقت حاضر شدن در کنگره به ثمر می‌نشیند چون وقتی که به کنگره می‌آییم ذره ذره یاد می‌گیریم که همیشه سر وقت به کارهای روزمره خود برسیم، یاد می‌گیریم که سی دی بنویسیم چون این سی دی نوشتن حتی روی دست خط ما‌ هم تاثیر می‌گذارد، به حرف‌های راهنمای خودمان گوش کنیم چون او مادر دوم ما است و برای ما زحمت فراوان می‌کشد و احترام گذاشتن به همدیگر را یاد می‌گیریم. حالا می‌خواهم یک مقدار در مورد ورزش صحبتی داشته باشم، ما وقتی جهان بینی خوبی داشته باشیم می توانیم به خانواده، جامعه، دانشگاه، محل کار، ورزش احترام خاصی را قائل باشیم. ورزش همان فعالیت بدنی یا فیزیولوژیکی است که سیستم بدن یا شهر وجودی ما را می‌سازد و از تمام بیماری‌ها نظیر: افسردگی، پریشان حالی، درد بدن، بیماری های درونی، سرطان و ...را از ما دور می‌کند و جایش چیزهای خوب و مثبت به ما می دهد پس ما برای به جلو حرکت کردن باید در درجه اول ورزش را پیشه کنیم و حتما در برنامه خود داشته باشیم. ورزش بدن را عضله ای و خوش اندام می‌کند و سموم بدن را دفع می‌کند مخصوصا همراه با خوردن d.sap باشد که بهتر است. ما هر جمعه به همراه راهنمای عزیزمان در پارک چمران حضور پیدا می‌کنیم. برای بهتر زیستن و برای بدن خودمان که ارزشمند است وقت می‌گذاریم ناگفته نماند که ورزش انسان را روشن فکر می کند و اعتماد به نفس انسان را بالا می‌برد و ذهن را از همه بدی‌ها پاک و در نهایت سلامتی ایجاد می‌کند. خدا را صد هزار بار شکر که با ورودمان به کنگره۶۰ چیزهایی را خواهیم آموخت که تا یک سال پیش چیزی از آن را درک نمی کردیم. ورزش افکار پلید را تبدیل به ارزش‌ها و شایستگی ها می‌کند. در ورزش برد و باخت معنا ندارد یا می بریم یا می آموزیم ما نباید در ورزشی که انجام می دهیم به تیم مقابل خود توهین یا بی احترامی و یا حرکات خشونت آمیز از خودمان نشان دهیم چون این کار ها خلاف قانون و شخصیت کنگره می‌باشد، ما در کنگره می آموزیم که به هم احترام بگذاریم و حق و حقوق کسی را پایمال نکنیم و در آخر از راهنمای با ارزش خودم خانم زینب واقعا از صمیم قلبم سپاسگذارم. 

همسفرنرگس:

اگر بخواهیم از پروسه کلی ورزش صحبت کنیم بیرون از کنگره60 و درون کنگره 60 خیلی با هم فرق می‌کنند. به نظر من ورزش کنگره 60 با ورزش جاهای دیگر خیلی فرق می‌کند چون در جاهای دیگر ورزش کردن معمولاً برای رسیدن به جایگاه بالا‌تر یا بدن خوش فرم‌تر نه سالم تر، یا مقام و پست یا رقابت باعث ورزش می‌شود ولی در کنگره 60 یک مقدار فرق می‌کند و آن یک مقدار و نکته هایی که رعایت می‌شود ورزش صحیح است مثلاً: ورزش می‌کنیم فقط برای سلامتی بعد در کنار ورزش و مقام، بدنی خوش فرم را برای خودمان به دست می آوریم. ورزش کردن را به طور کلی این گونه می‌بینم بعد نکته دیگر در مورد ورزش این است که وقتی  جهان‌بینی را در ورزش به کار می‌بریم نوع نگاهمان نسبت به ورزش و حتی کسانی که دارند ورزش می‌کنند عوض می‌شود. ورزش یک حُسن اقتصادی هم دارد، انسان وقتی ورزش می‌کند دیگر به خیلی از بیماری ها دچار نمی‌شود و جسم سالم‌تری دارد.

همسفر مهناز:

از زمانی که جوامع انسانی با موضوع اعتياد روبرو شدند تا کنون رویکرد‌‌ها، روش ها و متدهای گوناگونی را برای درمان به کار گرفته اند، رویکرد هایی که نتیجه چندانی نداشته‌ است در پی تحقيقات مختلف، جناب آقای مهندس دژاکام متد درمانی DST را به کار گرفتند این متد نشان داد که اعتياد قابل درمان است. مطالعات نشان می‌دهد این متد جامع ترین و کامل ترین متد درمان اعتياد می باشد که کلیه آسیب های بیماری اعتياد را در جسم و روان و جهان بینی پوشش‌ می‌دهد، کنگره۶۰ به ما آموزش می دهد که بر خلاف دوران اعتياد و مصرف سعی کنیم از جسم خودمان به بهترین شکل ممکن مراقبت کنیم.‌ جهان‌بینی در ورزش یکی از پایه‌ها و اساس درمان اعتياد است. علم کنگره بر سه اصل بنا شده است جسم، روان و جهان‌بینی یعنی کسی که بخواهد به درمان و تعادل لازم برسد حتما باید این سه اصل را کاربردی و به آن عمل کند. ورزش یکی از مهم‌ترین عواملی است که در سلامتی ما نقش مهمی ایفا می‌کند، یکی از دلایل اصلی انواع بیماری ها ورزش نکردن می باشد و ما با ورزش کردن سلامتی خود را تضمین می کنیم و ورزش به عنوان یک مکمل درمان اعتياد کمک شایانی به ما می کند و ما را در رسیدن به تعادل جسم، روان و جهان‌بینی یاری می‌دهد.

همسفر زهرا:

ما انسان‌ها برای زندگی در این بُعد نیاز به جسم داریم به همین دلیل باید سعی کنیم که از جسم خود خوب نگهداری کنیم و نگهداری جسم بدون ورزش کردن امکان پذیر نیست. جسم انسان برعکس ماشین ها هرچه بیشتر فعالیت کند قویتر و نیرومندتر می‌شود شاید خانم ها بگویند ما در طول روز آن‌‌ ‌قدر فعالیت داریم که نیازی به ورزش نیست ولی منظور از ورزش، حرکات درست و اصولی و منظم که تداوم داشته باشد است حتی پیاده روی که ساده ترین و راحت ترین ورزش به حساب می آید هم یک اصول و قوائدی دارد. من اگر جسم سالمی داشته باشم به طبع آن روان آرام و تفکر درستی خواهم داشت و به قول قدیمی ها عقل سالم در بدن سالم است. ورزش کردن مهم است و تاثیری که روی ما می گذارد ازهمه چیز مهم تر است ما باید ورزش کنیم که سالم باشیم، یاد بگیریم تا زیبا زندگی کنیم، ورزش برای ما هدف نیست بلکه دلیل ورزش کردن سلامتی جسم و روان ما است.
اگر نگاه ما به ورزش درست و عقلانی نباشد شاید ورزشکار شویم ولی ورزشکار نمی مانیم چون چیزی که در ورزش و تداوم آن نقش اساسی دارد لذت بردن از ورزش است که این همان قانون پاداش است که اگر لذت ببریم انرژی می گیریم. در ورزش های قدیمی مثل باستانی، که همراه با بالا رفتن توان فیزیکی، توان روحی آن ها هم ارتقاء پیدا می کند. همچنین اگر در رژیم غذایی نظارت داشته باشیم و به طور مداوم ورزش جسم سالم می رسیم و هم این‌که با بالا بردن جهان‌بینی‌ در ورزش می توانیم به حال خوش برسیم.
مهم‌ترین مسئله در درمان ، ورزش است و ورزش در بازسازی سیستم های بدن نقش اساسی دارد و همین طور ورزش اعتماد به نفس را افزایش می دهد و موجب شادی مضاعف می شود و به نظر من ورزش نشانه جهان‌بینی درست است.

ویرایش: همسفر نرگس، راهنما همسفر زینب (لژیون چهارم)

ارسال: همسفر نرگس (دبیر سایت)، راهنما همسفر زینب (لژیون چهارم)

همسفران نمایندگی دکتر مسعود