ورزش سلامتی را دو برابر می‌کند

جهان‌بینی به معنای دیدن جهان درون و برون است. جهان‌بینی در ورزش یعنی؛ نگرش و دید ما نسبت به مقوله ورزش. ما در کنگره۶۰ در قسمت مسافران و همسفران با آموزش گرفتن جسم خود را به تعادل می‌رسانیم تا در آرامش باشیم و ورزش یکی از این ابزارها می‌باشد که برای سلامتی بدن ما بسیار مفید و مهم می‌باشد. ما در درمان اعتیاد از سه مؤلفه جسم، روان و جهان‌بینی استفاده می‌کنیم که ورزش برای جسم و روان تأثیر مثبتی دارد. ورزش مقاومت بدن را در برابر بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جسمی، روحی و روانی بالا می‌برد و باعث انگیزه در سلامتی انسان و قوی شدن استخوان‌ها می‌شود و جسم را به تعادل می‌رساند. کنگره۶۰ ورزش را در درمان اعتیاد مؤثر می‌داند و ورزش مکمل درمان است. 

آقای مهندس می‌فرمایند: جسم انسان به گونه‌ای خلق شده که هرچه در تعادل باشد، قوی‌تر و نیرومندتر می‌شود و چون جسم ما شهر وجودی و خانه ما است و صاحب آن خود ما هستیم و در آن زندگی می‌کنیم نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد و باید آن را سالم نگه داریم. ورزش در کنگره فقط زمین بازی نیست، بلکه محیط ورزش مانند محیط کنگره دارای قوانین و حرمت‌هایی است که باید به آن عمل کنیم و احترام بگذاریم و اگر به آن‌ها عمل نکنیم و احترام نگذاریم نه خودمان می‌توانیم به درستی بازی کنیم و نه می‌توانیم به دیگران اجازه بازی دهیم.

ورزش سالم‌ترین و ارزان‌ترین تفریح است و از فواید آن می‌توان به چند نکته اشاره کرد: فردی که سیستم‌ ایكس او آسیب دیده با ورزش کردن به تعادل می‌رسد و مواد شبه‌افیونی چند برابر ترشح می‌شود، چربی‌های رسوب شده در رگ‌ها را از بین می‌برد و باعث شادی و نشاط می‌شود، اکسیژن بیشتری به مغز می‌رساند و باعث اعتماد به نفس فرد می‌شود، سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد و باعث ضعیف شدن سلول‌های سرطانی در بدن انسان می‌شود. ورزش هم در صور پنهان و هم در صور آشکار انسان تأثیر دارد و تفکر ما را سالم نگه می‌دارد، ترس و استرس را کاهش می‌دهد و باعث خواب راحت و منظم شبانه می‌شود.

در کنگره‌۶۰ به ورزش خیلی اهمیت داده می‌شود و برد و باخت در بازی مهم نمی‌باشد و معنایی هم ندارند ما در کنگره می‌گوییم آموزش می‌گیریم و مهم این است که مسابقات و ورزش‌ها با برنامه‌ریزی، نظم، احترام و به صورت گروهی برگزار شود و این به خاطر جهان‌بینی است. ورزش برای ما هدف نیست بلکه عامل سلامتی جسم و روان ما است و سلامتی ما را دو برابر می‌کند.

نویسنده و ویراستاری: همسفر راضیه رهجوی راهنما همسفر گلثومه (لژیون اول)
ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر گلثومه (لژیون اول)
همسفران نمایندگی رضا مشهد