گروه خانواده_ جهان‌بینی در ورزش

جلسه دوم از دوره دوم کارگاه‌های آموزشی مجازی همسفران نمایندگی شوشتر با استادی همسفر نرگس و دستور جلسه: 《 جهان‌بینی در ورزش 》10 آذرماه 1403 آغاز به کار کرد.

خلاسه سخنان استاد:

دستور جلسه: هفته جهان‌بینی در ورزش 

جهان‌بینی یعنی دیدن و نوع نگاه و نگرش هر شخص نسبت به خود خانواده و جهان پیرامون خود. جهان‌بینی در ورزش یعنی اینکه شخصی که ورزش می‌کند چه هدفی دارد و هدف از ورزش کردن او چیست؟ آیا می‌خواهد قدرت بدنی خود را به دیگران نشان بدهد یا این‌که می‌خواهد به بقیه بفهماند که از آن‌ها بهتر است. به طور مثال زمانی که انسان تصمیم می‌گیرد جسم خود را سالم نگه دارد، اگر هدف سالم نگه داشتن جسم باشد حس حسادت و رقابت ندارد و اگر رقابت باشد قطعا رقابت سالم است. ورزش در کنگره مکمل درمان اعتیاد است، وقتی شخص با داروی اپیوم سازگار می‌شود و در مسیر آموزش قرار می‌گیرد، به او اجازه می‌دهند که وارد ورزش شود.

ورزش کردن کمک می‌کند تا مواد شبه افیونی بدن بهتر و سریع‌تر ترشح شوند و در اصطلاح سیستم ایکس به آرامی راه اندازی می‌شود و در هنگام ورزش کردن شخص مصرف کننده که سال‌ها به دنبال تهیه مواد بوده خود را در جمعی می‌بیند که برای سلامتی و شادابی خود تلاش می‌کنند. این اتفاق باعث اعتماد به نفس او می‌شود چون در زمان مصرف تمام جسم فرد به خواب رفته عضلات و ماهیچه‌های شخص توانایی خود را از دست داده است و با ورزش جسم دوباره احیاء می‌شود و احساس شادابی به او دست می‌دهد و این احساس شادابی باعث می‌شود دوپامین و سروتونین بیشتری ترشح شود این حس خوشایند شخص را به درمان نزدیک می‌کند، روند درمان بهتر و سفر او مرتب می‌شود.

کسی که صبح زود همراه خانواده به پارک می‌رود و ورزش می‌کند می‌آموزد که برای خانواده باید وقت بگذارد و این بهترین آموزشی است که یک مصرف کننده در کنگره می‌بیند؛ چون سلامتی و حال خوش را دریافت می‌کند به کنگره وابسته می‌شود، سلامتی خود و خانواده‌اش را در مسیر کنگره می‌بیند و تلاش می‌کند که به بهترین شکل سفر کند تا به سلامتی و تندرستی برسد. ورزش در کنگره هم به مسافر کمک می‌کند هم به همسفران، همسفری که سال‌ها درگیر اعتیاد مسافرش بوده افکاری پوچ و ناامیدی به همراه دارد، شخصی که دچار افسردگی شده وقتی وارد کنگره می‌شود آموزش می‌گیرد ورزش می‌کند دوباره احساس مفید بودن می‌کند.

در هر کاری باید جهان‌بینی داشته باشیم، آقای مهندس گفتند: (ما جهان بینی یاد می‌گیریم که به خود صدمه نزنیم ) در ورزش اول باید ادب و نزاکت را یاد بگیریم بعد جسم و روانمان را سالم کنیم این مسئله باعث می‌شود عقل سالم داشته باشیم و با عقل سالم عشق سالم را به دست بیاوریم. 

برای یک زندگی سالم ما نیاز به جسم سالم داریم و برای سالم نگه داشتن جسم دو نکته را باید رعایت کنیم، یکی ورزش و دومی تغذیه سالم، اگر این دو کار را با هم انجام بدهیم از فرسودگی جسم جلوگیری می‌شود و می‌توانیم بدنی قوی داشته باشیم با توجه به فرمایشات آقای مهندس، جسم ماشینی است که هر چه بیشتر از آن استفاده کنیم قوی‌تر می‌شود البته همراه با تغذیه سالم و ورزش که هر دو را آقای مهندس، هر روزه در سی‌دی‌ها به ما آموزش می‌دهند. کافی است چشم و گوش خود را باز کنیم در مسیر درست گام برداریم گوش به فرمان بودن را بیاموزیم تا به سلامت از این مسیر عبور کنیم.

نویسنده: همسفر نرگس رهجوی راهنما همسفر مرضیه (لژیون اول)
ویرایش: همسفر سمیرا رهجوی راهنما همسفر مرضیه (لژیون اول)
ارسال: همسفر زینب نگهبان سایت
همسفران نمایندگی شوشتر