به نام قدرت مطلق الله
آقای مهندس در سی دی نامه (۱۰) در موردبحث سازگاری صحبت می‌کنند که ما؛ باید بدانیم خودمان را با هر چیزی سازگار کنیم مخصوصاً با داروهایی که مصرف می‌کنیم.
وقتی شخصی مواد مصرف می‌کند، اگر بخواهد مواد جدید را جایگزین مواد مصرفی قبلی خود کند؛ باید با آن سازگار شود.
در ابتدای شروع درمان با تجویز داروی جایگزین مقدار دارو را افزایش دهیم؛ اگر با فرد مصرف‌کننده سازگار نباشد باعث تخریب آن شخص می‌شود؛ بنابراین باید موضوع سازگاری را با مصرف‌کننده در میان بگذاریم تا درخواست داروی بیشتری نداشته باشد و سختی‌های درمان را تحمل کند.
بهترین الگوی تغذیه، خوردن غذا در سه وعده است باتوجه‌به این موضوع طول عمر مفید و مؤثر اکثر داروها یا مواد مخدر مصرف می‌شود مانند: OT یا متادون برای یک مصرف‌کننده ۷ الی ۸ ساعت است پس بهترین نوع تغذیه دارو سه مرتبه در شبانه‌روز یا TDS است.
برای مراقبت از جسم سه اصل را؛ باید رعایت کنیم تا بیمار نشویم و اگر بیمار شدیم چه کاری انجام دهیم تا فوری آن را برطرف کنیم. این سه اصل تغذیه، ورزش‌کردن یا تحرک، دانش یا تشویق جسم است. جسم ما مانند میدان جنگ است که دائماً این جنگ صورت می‌گیرد تا سلول‌های سرطانی سلول‌های بدن را از پا در آورند. سیستم ایمنی دائماً کار می‌کند تا بیماری‌ها را سرکوب کند؛ بنابراین جسم برای این جنگ به مهمات نیاز دارد. اینجا تغذیه مثل مهمات عمل می‌کند و ما با مصرف سبزی، مایعات، انواع ویتامین‌ها و پروتئین‌ها و چربی‌ها می‌توانیم این مهمات را به‌موقع به جسم برسانیم.
اصل بعدی، ورزش‌کردن و تحرک است. ما برای اینکه جسممان سالم بماند؛ باید ورزش کنیم و تحرک داشته باشیم. جسم ما برعکس ماشین عمل می‌کند، ماشین هر چقدر حرکت کند لاستیکش ساییده می‌شود؛ ولی ما هر چه حرکت داشته باشیم و ورزش کنیم جسممان قوی‌تر می‌شود. وقتی تحرک نداریم و ورزش نمی‌کنیم دچار بیماری‌های مختلفی همچون کولیت روده و یبوست می‌شویم. برای درمان بیماری و فرار از اضافه‌وزن حداقل روزی نیم ساعت ورزش و یا پیاده‌روی کنیم تا سیستم ایمنی جسم خود را بتوانیم تقویت کنیم.
مسئله بعدی تشویق جسم و دانش جسم یا به فرموده آقای مهندس همان جهان‌بینی جسم است. انسان‌ها با افکار منفی و سرکوب‌کردن جسم خود سیستم ایمنی بدن خود را ضعیف می‌کنند و این عمل سبب این می‌شود جسم نتواند در مقابل بیماری از خود دفاع کند و بیمار می‌شود.
بنابراین، ما؛ باید یاد بگیریم که هر کاری یا هر موفقیتی که به دست می‌آوریم خودمان را تشویق کنیم و جهان‌بینی را در خود بالا ببریم. زمانی که جهان‌بینی در انسان‌ها وجود داشته باشد شخص از خوردن یک چای ساده هم لذت می‌برد.
آقای مهندس در این سی دی در مورد اهمیت خواب برای جسم ما گفته‌اند. الکل، مواد مخدر و سیگار در جسم ما مانند بمب شیمیایی عمل می‌کنند.
انسان‌ها از تحقیق به درمان می‌رسند گاهی هم از درمان به تحقیق می‌رسند. من درمان را روی خودم و سپس روی انسان‌های دیگر مشاهده کردم و برای اثبات آن ناگزیر شدم تحقیق را روی نمونه‌های جانوری ادامه دهم. منظور من در مورد اعتیاد بهبودی نیست؛ بلکه درمان قطعی است؛ یعنی کسی که مصرف‌کننده هروئین بوده و الان درمان شده است در لابراتوار هروئین سازی کار کند بدون اینکه وسوسه و یا مصرفی داشته باشد.
نویسنده: همسفر زینب رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون دوم)
ویرایش و ارسال همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر صبحگل (لژیون ششم)
همسفران نمایندگی قائم‌شهر
- تعداد بازدید از این مطلب :
28