گروه خانواده- جهان‌بینی روح ورزشکار را صیقل می‌دهد

جلسه پنجم از دوره اول کارگاه‌های آموزشی مجازی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی سنقر به استادی همسفر توران با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» روز شنبه ۱۰ آذرماه ۱۴۰۳ آغاز به کار کرد.

سخنان استاد:

خداوند بزرگ را شاکرم که به من توفیق داد در این جایگاه قرار بگیرم و آموزش بگیرم. انسان با ورزش کردن همیشه بدنش سالم و شاداب است. عضلات بدن ورزشکاران همیشه در حال فعالیت است؛ به همین دلیل بدنشان خیلی دیرتر از بدن آدم‌های عادی فرسوده می‌شود. اگر ورزش به‌صورت اصولی و صحیح انجام شود باعث تقویت و بهبود کارکرد قلب و ریه‌ها می‌شود. افراد ورزشکار معمولاً عمر طولانی‌تر و باکیفیت‌تری نسبت به کسانی که ورزش نمی‌کنند دارند.

در کنگره۶۰ در کنار آموزش‌های جهان‌بینی‌، ورزش به‌عنوان یکی از مهم‌ترین ابزار کمکی درمان و به تعادل رسیدن مسافران و همسفران شناخته‌شده است. شاید سؤال کنید که ورزش چه نیازی به جهان‌بینی دارد؟ اول باید بدانیم دلیل این‌که ورزش می‌کنیم چیست؟ گروهی و در جمع بودن بهترین راه برای تغییرات است.

برای سالم‌سازی جسم و روان، تحرک و لذت لازم است که فرد به تعادل و حال خوش برسد؛ یعنی ورزش کردن را امری ضروری بدانیم و منظم و صحیح ورزش کنیم. ورزش کردن باید از کم شروع شود، اگر افراط کنیم و در ابتدا با حرکات تند و نامنظم شروع کنیم باعث تخلیه انرژی می‌شود. ورزش کردن نه‌تنها جسم بلکه روان و حتی تفکر ما را سالم نگه می‌دارد و به تعادل می‌‌رساند. ورزش انسان را پرانرژی و شاد می‌کند که این امر باعث می‌شود دیرتر پیر شویم؛ همچنین قدرت جسمی و روحی ما را بالا می‌برد، انگیزه بهتری برای زندگی کردن پیدا می‌کنیم.

یک ورزشکار حرفه‌ای فوتبال حداقل سالی ۵۰۰ میلیارد تومان دستمزد می‌گیرد. وقتی در زمین‌بازی می‌کند بهترین داورهای دنیا داوری می‌کنند؛ ولی بعضی از بازیکن‌ها جهان‌بینی‌ ضعیفی دارند، داور خطایی می‌گیرد اعتراض می‌کنند؛ زیرا هنوز به جهان‌بینی‌ نرسیده‌اند و فقط خودشان را می‌بینند و می‌گویند ما خوب هستیم؛ چون منیت دارند. ورزش جزئی از زندگی ما است؛ باید به آن اهمیت زیادی بدهیم.

نویسنده: همسفر توران رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون دوم)
ارسال: همسفر سمیرا رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی سنقر