لژیون تغذیه سالم

ششمین جلسه از دوره ی سوم لژیون جونز؛ راس ساعت ۷:۱۵ در نمایندگی پارک ارغوان نیشابور برگزار شد.
سلام دوستان بهزاد هستم مسافر جونز.

بخشش در سه زمینه وجود دارد: بخشش خود، بخشش دیگران، بخشش مالی.
این سوال پیش می آید که چرا من باید نسبت به اشتباهات و رفتار هایی که داشته ام و دارم باید خودم را ببخشم؛ چون که با نبخشیدن( درد، رنج، کینه، عصبانیت و احساس خراب) در من ایجاد می شود و من  کامل نیستم و چون به فرمان عقل نرسیده ام اشتباه می کنم و فقط باید ببینم پیام آن چیست و درس را متوجه بشوم و خودم را ببخشم. اگر من خوب ببینم و اندیشه مثبتی داشته باشم به این فکر می کنم که چه آموزشی دریافت می کنم از این اشتباه و چه کمکی به من می کند.
اگر من کسی را ببخشم در اصل خودم رابخشیدم و جدا سازی خودم با همه آن رنج ها ایجاد می شود. اگر من خودم را لایق سلامتی آرامش و حال خوب بدانم اجازه نمیدم رنج بدی دیگران و اشتباه خودم در من باشد و آن را میبخشم و رها می کنم و قطعا برای خودم این کار را انجام می دهم.
نکته ای که به من خیلی کمک کرد در مورد بخشش این است که دیگران می توانند اشتباه کنند و رفتار منفی نسبت به من داشته باشند و من اگر باور داشته باشم هیچ کس اجازه ندارد رفتار منفی با من داشته باشد که این می تواند نشان دهنده ی منیت من باشد دچار مشکل می شوم و باور درستی نیست.
بخشش باعث می شود شادی به درون ما ورود کند چون هر موقع ما ببخشیم چیز بهتری دریافت خواهیم کرد و به ما کمک می کند.

خوردن یک نوع لذت است وبا شادی متفاوت است و فرق می کند، افراط در لذت اعتیاد ایجاد می کند و موجب کم شدن شادی می شود ولذت زود گذر است و کوتاه؛ برخلاف شادی ماندگار است و اعتیاد نمی آورد و حد منفی ومثبت ندارد، وجود احساسات منفی برای عدم بخشش باعث می شود که من رو به لذت ها ببرم و افراطش اضافه وزن برای من ایجاد کند و مسائل دیگر...
ودر انتها من متوجه شدم باید بیشتر به سمت شادی بروم که درونی است و از بخشیدن بدست می آید بر خلاف لذت که گرفتنی است.

تایپ متن : راهنما همسفر بهزاد

عکاس : مسافر مهدی بازدان