درمان سیگار باعث افزایش کارکرد بدن

دستورجلسه دوازدهم از دوره یازدهم سری کارگاه‌های لژیون ویلیام وایت کنگره ۶۰ نمایندگی چرمهین ویژه مسافران با استادی و نگهبانی راهنمای وایت آقای سعیدچنگانیان با دستور جلسه   گلریزان وسیگاروجایگزینی سه‌شنبه ۱۵ ابان ۱۴۰۳ ساعت ۱۵:۳۰شروع بکار کرد.

فواید درمان سیگار تقریباً فوری است. تنها پس از 20 دقیقه ترک سیگار، ضربان قلب شما کاهش می یابد. در عرض 12 ساعت، سطح مونوکسید کربن در خون شما به حالت عادی کاهش می یابد. در عرض 2 تا 12 هفته، گردش خون شما بهبود می یابد و عملکرد ریه افزایش می یابد. در عرض 1 تا 9 ماه، سرفه و تنگی نفس کاهش می یابد. در عرض 5 تا 15 سال، خطر سکته مغزی شما به افراد غیر سیگاری کاهش می یابد. در عرض 10 سال، میزان مرگ و میر ناشی از سرطان ریه تقریباً نصف افراد سیگاری است. در عرض 15 سال، خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد غیر سیگاری است. اگر این کافی نیست در اینجا چند دلیل دیگر وجود دارد!

1.بهبود حس چشایی
وقتی سیگار را ترک می‌کنید، حس بویایی و چشایی شما تقویت می‌شود. ممکن است متوجه شوید که طعم و بوی غذاها پس از ترک سیگار متفاوت است. سیگار کشیدن باعث می‌شود دهان و بینی تحت تاثیر صدها ماده شیمیایی سمی قرار گیرد و این مواد بر روی حس چشایی و بویایی تاثیرات منفی می‌گذارند.

2. کاهش استرس
سطح استرس افراد پس از ترک سیگار و مصرف نیکوتین کمتر می شود. اگر متوجه شدید که مستعد استرس هستید، جایگزین کردن سیگار با یک عادت سالم‌تر و بهتر برای مقابله با استرس می‌تواند فواید درمان سیگار سلامتی زیادی برای شما به همراه داشته باشد.

3. بهبود عملکرد ریه، مشکلات تنفسی و تنفس راحت‌تر
اثرات درمان سیگار بر بدن این است که افراد بسیار راحت نفس می‌کشند و سرفه‌های آن‌ها کاهش می‌یابد. در دهه 20 و 30 سالگی، تأثیر سیگار بر ظرفیت ریه ممکن است تا زمانی که فرد فعالیت سنگین انجام ندهد قابل توجه نباشد، اما ظرفیت ریه به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد. در سال‌های میانسالی، توانایی استفاده از حداکثر ظرفیت ریه می‌تواند به معنای تفاوت بین یک سالمندی فعال و سالم و در مقابل خس‌خس سینه هنگام پیاده‌روی یا بالا رفتن از پله‌ها باشد.

تایپ :مسافر باقر

ارسال :مسافر ابراهیم