زندگی در گرو مراقبت از جسم

سیستم ایکس حتی بر روی سلول‌های بنیادی نیز تأثیر دارد. قلب با اینکه یک تکه گوشت است و به‌طور مداوم در حال کار کردن است از کار نمی‌افتد و خراب نمی‌شود؛ زیرا دارای یک‌سری سلول‌های بنیادی است که مرتباً دریچه‌های قلب را بازسازی و ترمیم می‌کنند.

در کنگره۶۰ دیدیم که شربت OT بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند به این علت که باعث می‌شود سلول‌های بنیادی بیشتری آزاد شوند. وقتی شخصی دچار سکته می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ روی قلب رگ‌هایی به نام کرونر وجود دارند که خون را به قلب می‌رسانند و باعث می‌شوند در هر بار ضربان قلب، ماهیچه‌های قلب باز و بسته شده و خون را پمپاژ کنند و به تمام قسمت‌های بدن برسانند.

این رگ‌ها وظیفه تغذیه‌رسانی به قلب را بر عهده دارند. حال اگر در این رگ‌ها رسوب وجود داشته باشد سوخت و مواد مورد نیاز به قلب نمی‌رسد، قلب از حرکت می‌ایستد و شخص دچار سکته می‌شود. چربی، قند و کلسترول در رگ‌ها رسوب می‌کنند و باعث سکته می‌شوند. استرس و کشیدن سیگار نیز از عوامل مؤثر در ایجاد سکته هستند.

بیشترین چیزی که باعث سکته می‌شود، سیگار است و به همین علت سکته در افراد سیگاری بیشتر از افراد معمولی اتفاق می‌افتد. ورزش و تحرک یکی از عواملی است که باعث مصرف شدن چربی‌ها می‌شود. خوشبختانه ورزش در کنگره۶۰ بخشی از هویت افراد است و اعضا در اعلام سفر رشته ورزشی خود را نیز اعلام می‌کنند و این موضوع نشان‌دهنده اهمیت ورزش در جمعیت احیای انسانی کنگره۶۰ است.

موضوع مهم دیگر تغذیه است. باید به غذایی که می‌خوریم توجه داشته باشیم و دقت کنیم که تمام مواد و ویتامین‌های مورد نیاز بدن را تأمین کند. جسم انسان از خاک تشکیل شده است و خاک نیز شامل عناصری مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر و عناصر فراوان دیگری است که در طبیعت وجود دارند. ما باید این عناصر را از طریق مواد غذایی به جسم خود برسانیم.

بهتر است از شیر طبیعی و بدون نگهدارنده، گوشت تازه، سبزیجات، جگر گاو، مغزیجات و میوه‌ها استفاده کنیم. ماست را نیز می‌توانیم خودمان تهیه کنیم. تا جایی که امکان دارد از فست‌فودها، غذاهای کنسروی، غذاهای یخ‌زده، لبنیات پاستوریزه و نوشابه استفاده نکنیم. برای اینکه سم هر لیوان نوشابه در بدن از بین برود، باید ۳۲ لیوان آب بنوشیم. همچنین بهتر است از هر میوه‌ای در فصل خودش استفاده کنیم.

از نان‌هایی مانند سنگک که از آرد سبوس‌دار تهیه می‌شوند نیز استفاده کنیم. افرادی هستند که سن بالایی دارند؛ ولی هیچ‌گاه دست از تلاش برنمی‌دارند و تا لحظه آخر به فعالیت و یادگیری می‌پردازند. در مقابل افرادی نیز هستند که سن پایینی دارند؛ ولی احساس پیری و ناامیدی می‌کنند. خوشبختانه در کنگره۶۰ اهمیت زیادی به جسم انسان که یکی از اضلاع مثلث درمان است داده می‌شود.

بنابراین باید تا جایی که می‌توانیم از جسم خود مراقبت کنیم. در این سی‌دی نیز به اهمیت جسم پرداخته شده است همچنین به اثراتی که دخانیات بر روی جسم دارند و نقشی که در پیری زودرس، سکته و تخریب جسم ایفا می‌کنند، اشاره شده است.

نویسنده و رابط خبری: راهنمای ویلیام‌وایت همسفر ریحانه (نمایندگی عمان سامانی)
ویرایش و ارسال مطلب: نگهبان سایت راهنمای ویلیام‌وایت همسفر هایده (نمایندگی فردوسی مشهد)
همسفران ویلیام‌وایت کنگره۶۰