لژیون کاهش وافزایش وزن به روش دژاکام در پارک ملت شهرضا

لژیون اول تغذیه سالم پارک ملت شهرضا به استادی مسافر شهرام در تاریخ 1405/05/23 راس ساعت 8 صبح آغاز بکار نمود
خلاصه سخنان استاد‌:
سلام دوستان شهرام هستم مسافر تغذیه سالم به روش دژاکام، امیدوارم حال همه شما خوب باشد و از زندگی خود لذت ببرید و در راستای کاهش وزن خودتان موفق و پیروز باشید خداوند را هزاران بار شکر میکنم به خاطر جسمی که به ما عطا فرموده است. ما باید همیشه به فکر جسم خودمان باشیم و وجدانمان از این بابت باید راحت و آسوده باشد که صدمه و یا آسیبی به جسم خودمان وارد نمی‌کنیم و همیشه درراستای بهبودی و سلامتی آن قدم بر می‌داریم.در CDاین هفته که چله نام دارد آقای مهندس می‌فرمایند هر کاری را باید از راه و روش خودش انجام داد مثلاً اگر بخواهیم وارد یک ساختمان شویم باید از در ساختمان وارد شویم و نمی‌توانیم از پنجره وارد ساختمان شویم زیرا  نتایج این کار مطلوب نیست در مورد کاهش وزن هم  راه های زیادی وجود دارد از جمله همین چله نشینی که افراد با روزی چهل عدد خرما تغذیه روزانه خود را شروع می‌کردند و سپس هر روز مقدار آنرا کم می‌کردند تا به یک عدد خرما در روز می‌رسیدند و از این روش جهت کاهش وزن خود استفاده می‌کردند و یا اینکه افرادی را می‌بینیم که حاضر هستند حدود بیست میلیون تومان پول بدهند و آمپول های کاهش وزن را که بسیار عوارض دارد را بزنند

 تا لاغر شوند و یا عمل های جراحی جهت کوچک کردن معده و یا سایر روشهای کاهش وزن که همگی به ضرر انسان است آقای مهندس می‌فرمایند همه این کارها از روی فکر و اندیشه نمی باشد و مانند همان غذای نیمه پخته و خام است که قابل خوردن نیست زیرا  یک پزشک که خودش 40الی 50 کیلو اضافه وزن دارد نمی‌تواند در مورد کاهش وزن و تغذیه سالم کمک شایانی به افراد جامعه بکند و کاهش وزن و تغذیه سالم هم راه و روش خاص خودش را دارد و باید روشی باشد که آسیبی به جسم انسان وارد نشود و   سلامتی افراد جامعه در معرض خطر قرار نگیرد آقای مهندس دژاکام راه و روش تغذیه سالم را در قالب یک کتاب حدوداً 150صحفه ایی به صورت کاملا عملی و ساده بیان می‌دارند و از این روش تعداد زیادی از افراد کنگره 60 به وزن ایده‌آل خود رسیدند به  شرطی که اصول و قوانینی را که آقای مهندس می‌فرمایند رعایت کنید شما هم به وزن مناسب می رسید امیدوارم همه ما به این اصول پایبند باشیم تا جسمی سالم و قوی داشته باشیم