افزایش و کاهش وزن به روش دژاکام

جلسه پنجم از دوره دوم لژیون تغذیه سالم (جونز)، افزایش و کاهش وزن به روش دژاکام با راهنمای تغذیه سالم مسافر رحیم با دستور جلسه: «سی دی غار(امین)» در تاریخ 25 تیر ماه 1405 راس ساعت 15:00 در نمایندگی زال پارس برگزار شد.

یکی از اهداف مهم کنگره ۶۰ مبحث کاهش وزن می‌باشد که در سال ۱۴۰۳ مطرح شد، لذا مشخص بود که این موضوع در دستور جلسات کنگره قرار بگیرد. لژیون جونز یک سفر بیرونی و درونی است که در آن انسان به مسئله سیستم‌ایکس شناخت بیشتری پیدا می‌کند و متوجه می‌شود که بایستی به جسم خود بیشتر توجه داشته باشد؛ به عبارتی در لژیون جونز آگاهی انسان نسبت به سیستم حیاتی بدن بیشتر می‌شود. ضمن اینکه خدمتگزاران کنگره که اضافه وزن دارند، می‌بایست در لژیون تغذیه سالم شرکت نمایند، زیرا افرادی که به خود و جسم خودشان نمی توانند خدمت کنند، به هیچ وجه نمی توانند به دیگران خدمت کنند.
در این دستورجلسه به بررسی تجربه‌های شخصی افراد در مسیر رسیدن به اضافه وزن و یا کاهش وزن با روش بسیار اصولی و خاصی که آقای مهندس ابداع کرده‌اند می‌باشد که بسیار راحت و بدون هیچ گونه آسیب به جسم صورت می‌گیرد. طوری که فرد بدون این که کالری شماری کند یا مواد غذایی‌ خود را کم و زیاد کند و یا وعده‌ای را حذف کند، می‌تواند به وزن ایده آل و مهم‌تر از آن به سلامت جسمی و حتی روانی برسد.

مشارکت مسافر ناصر در مورد دستور جلسه:
سلام دوستان ناصر هستم مسافر تغذیه سالم به روش دژاکام
استاد امین بدن انسان را تشبیه میکنند به زمین و میفرمایند: زمین های مختلفی داریم زمین خشک و زمین سیراب، بدن انسان هم همین طور است. آب برای بدن انسان بسیار حیاتی است. هر چقدر بدن انسان سیراب تر باشد سلامت بدن انسان بیشتر می شود. البته آب خوردن  قوانین خاص خودش را دارد که استاد امین می فرمایند: یا نیم ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا باید آب میل شود. اگر آب در زمان مناسبی میل نشود با اسیدهای بدن تداخل پیدا میکند و بدن دچار مشکل میشود.در ادامه برای مصرف میوه می فرمایند که میوه باید چهار یا پنج ساعت بعد از غذا یا دو ساعت قبل از غذا میل شود.در ادامه از سوره اصحاب کهف مثال میزنند که بخاطر مسایلی که پیش آمده بود آن افراد خودشان را به خواب زدن و انسان هم باید در بعضی موارد که میخواهد از یکسری کارها و شرایط دور بماند باید خودش را به خواب بزند مثل پیچکهایی که به دور درخت سبز هستند و وقتی درخت به خواب می رود پیچها هم دور میشوند.
گروه سایت نمایندگی زال پارس

مرزبان خبری: مسافر جعفر
تنظیم و عکاس: مسافر رحمان از لژیون سوم