تغییر پایدار فقط از درون آغاز می‌شود

استاد امین؛ ساختار درون را به‌عنوان نقشه‌ ذهنی–هیجانی انسان معرفی می‌کند که مجموعه‌ای از باورها، الگوهای فکری، احساسات تثبیت‌ شده و تصمیم‌های ناخودآگاه گذشته است که به‌صورت خودکار، رفتار، انتخاب‌ها و نتایج زندگی را شکل می‌دهند. زندگی بیرون، بازتاب درون ما است و تغییر پایدار فقط از درون آغاز می‌شود.

حس‌های منفی؛ مثل ترس، ناامیدی و ... محصول عمل خود انسان است و چیزی جز تلاش خود انسان نمی‌باشد.«لیس للانسان الا ما سعی» هیچ چیزی برای انسان نیست جز آنچه تلاش می‌کند. اگر ما منشاء این نیروها را در بیرون از خود تصور کنیم، آن‌ وقت حل کردن و یا درمان کردنش کاری غیرممکن می‌شود. در جزوه دوم جهانبینی مطلبی به عنوان ساختار وجود دارد.

ما انسان‌ها موجوداتی هستیم که هم‌زمان در دو دنیای متفاوت زندگی می‌کنیم که شامل دنیای درون و بیرون می‌شود؛ البته دنیای اصلی، درون ما است شهری که تمام اموراتش، ساکنینش، آب و هوایش، آبادی و ویرانی‌اش، زیبایی یا زشتی‌ آن تماماً در اختیار خود ما است.

این بسیار شگفت‌انگیز است که انسان اینچین‌ نعمتی دارد؛ یعنی به ما اختیار داده شده است که بتوانیم شهر درونی خود را آن‌گونه که دوست داریم، بسازیم و این بستگی به ما دارد که چگونه از این نعمت استفاده کنیم.

استاد امین؛ باورهای محدود کننده را دیوارهای نامرئی می‌دانند و شامل جملاتی از قبیل من نمی‌توانم، قسمت من نیست و همیشه همین بوده است و... . این باورها اغلب در کودکی با تجربه‌های احساسی شدید شکل گرفته‌اند و تا وقتی باور تغییر نکند رفتار هم ناخودآگاه به مسیر قبلی باز می‌گردد.
ما می‌توانیم با افکار منفی، معرکه‌گیری، خشم‌ها و نفرت‌هایی که سالیان سال در وجود ما مانده‌اند، این دنیا را تبدیل به ویرانه کنیم و یا برعکس با امیدواری، محبت، صبر، ایمان و توکل، شهری را در درون خود بسازیم که حتی دیگران هم در برخورد  با ما از این زیبایی و آبادانی لذت ببرند.

البته کار سختی است و نیاز به تعادل روحی دارد. مسلّم است که هرچقدر ایمان به خداوند بیشتر باشد، تعادل و آرامش ما هم بیشتر می‌شود. هدف ساختار درون؛ خودشناسی عمیق، آزادی درونی، انتخاب آگاهانه به جای واکنش خودکار، هماهنگی ذهن، احساس و عمل است. ساختار درون یعنی نظم، چینش و هماهنگی اجزای درونی انسان که شامل تفکرات، باورها، احساسات، خواسته‌ها، نگاه ما به خود، دیگران و هستی است.

اگر این اجزا به درستی شکل نگرفته باشند، رفتار بیرونی انسان نیز دچار آشفتگی می‌شود و رفتار بیرونی، خروجی ساختار درون است؛ یعنی دروغ، بی‌نظمی، عصبانیت و... همه ریشه در درون دارد. آرامش، تعادل و مسئولیت‌پذیری؛ نتیجه ساختار سالم درون است؛ بنابراین اصلاح بیرون بدون اصلاح درون، موقتی و ناپایدار است. ساختار درون خودبه‌خود اصلاح نمی‌شود؛ بلکه نیازمند آموزش صحیح، تکرار، زمان و تجربه است.

در کنگره ۶۰ آموزش‌ها برای بازسازی ساختار درون طراحی شده‌اند، نه فقط برای ترک مصرف مواد. به گفته استاد امین: «گوش دادن به سی‌دی‌ها با تفکر، نوشتن و کاربردی کردن آموزش‌ها، رعایت نظم، حرمت‌ها و قوانین و پذیرش مسئولیت اشتباهات به تدریج و در طی زمان؛ باعث صبر و اصلاح ساختار درون می‌شود. هنگامی‌که ساختار درون اصلاح شود، رفتار بیرونی خودبه‌خود تغییر می‌کند، تعادل فکری و روانی شکل می‌گیرد و فرد به آرامش و رشد واقعی می‌رسد. تغییر واقعی از درون آغاز می‌شود، نه از اجبار بیرونی.

منبع: فایل صوتی (ساختار درون)
نویسنده: راهنمای تغذیه سالم همسفر لیلا از نمایندگی دنا شهرضا ( پارک ملت)
ویرایش و ارسال: همسفر فرشته از لژیون (چهاردهم) نمایندگی خواجو
صفحه کاهش و افزایش وزن