تبادل انرژی و احساس

رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون تغذیه سالم) در برداشت از سی‌دی غار نوشتند:

همسفر و مسافر اعظم

در سی‌دی غار، استاد امین از مسائلی مهم در سلامت جسم صحبت کردند که همان آشامیدن آب و خوردن میوه‌ها است. گفتند: خوردن این دو، ساعت مشخصی دارد، بهترین ساعات برای خوردن آب نیم ساعت قبل غذا و دو ساعت بعد از غذا می‌باشد، برای کمبود آب موردنیاز در بدن، در ماه رمضان بایستی افطار را با مایعات یا دیسپ شروع کنیم و نیم ساعت بعد از آن شروع به غذا خوردن کنیم. میوه خوردن هم باید ۴ الی ۵ ساعت بعد از غذا و یا ۲ ساعت قبل از غذا استفاده بشود.

پیری در اثر از دست رفتن آب موجود در بافت‌های بدن به وجود می‌آید؛ گفتند: خوردن چای مانع جذب آهن و باعث دفع آب بدن می‌شود و در نتیجه پیری زودتر اتفاق می‌افتد، ما نباید در زمان غذا خوردن آب بخوریم؛ زیرا در این زمان مقداری اسید در معده ترشح و باعث غلیظ شدن خون شده، این کار باعث می‌شود غذای ما دیرتر هضم بشود.

در ادامه درمورد اصحاب کهف صحبت کردند که به آن‌ها رقیم گفته می‌شود، کهف به معنی غار و رقیم برگرفته از کلمه رقم است، ما انسان‌ها دربرابر اطراف خود وظیفه‌ای داریم و نسبت به آن‌ها مسئول هستیم؛ من در نقش مادر باید تمام مسئولیت‌ها و کارهایم را به درستی انجام دهم، اگر از بقیه انتظاری داشته باشم، این انتظار با معیاری که در ذهن ساخته‌ام یکسان نیست و من را تبدیل به انسانی زود رنج و شاکی از خود و دیگران می‌کند.

نتیجه: ما انسان‌ها اگر بخواهیم به محیط و انسان‌های اطراف خود بی‌تفاوت باشیم، دچار خواب‌رفتگی می‌شویم، انسان مانند درخت است، تا زمانی‌که سرسبز باشد درحال تبادل انرژی و احساس با محیط است و دور و اطراف او همه سبز و سرزنده است، زمانی‌که برگ‌های آن خشک و زرد شد، دیگر هیچ ارتباط و حسی در آن وجود ندارد.

منبع: سی‌دی غار

رابط‌خبری: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون تغذیه سالم)
ویرایش: همسفر سارا رهجوی راهنما همسفر طاهره ( لژیون هفدهم) دبیر سایت
ارسال: همسفر سعیده (نگهبان سایت)