English Version
This Site Is Available In English

نوشتن فایل‌های صوتی موجب تمرکز حواس و آرامش

نوشتن فایل‌های صوتی موجب تمرکز حواس و آرامش

جلسه چهارم از دوره سی‌‌وسوم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی ملاصدرا به استادی همسفر طیبه، نگهبانی همسفر زهرا و دبیری همسفر زهرا با دستور جلسه «نقش سی‌دی و نوشتن آن در آموزش» روز دوشنبه ۲۶ آبان‌ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۵:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

ابتدا از مهندس حسین دژاکام و خانواده ایشان بابت فراهم کردن این بستر، بسیار سپاسگزار هستم؛ همچنین از ایجنت نمایندگی همسفر سعیده، نگهبان جلسه همسفر زهرا و راهنمای خود همسفر زهرا کمال تشکر را دارم که اجازه خدمت در این جایگاه را به بنده دادند تا بتوانم آموزش لازم را کسب کنم.

در رابطه با دستور جلسه «نقش سی‌دی و نوشتن آن در آموزش» باید بگویم ما همه به جمعیت احیاء انسانی کنگره۶۰ آمده‌ایم تا آموزش دریافت کنیم و می‌دانیم که آموزش در کنگره بسیار اهمیت دارد. منِ همسفر زمانی می‌توانم بهترین بهره را از این آموزش‌ها بگیرم که تمام تمرکز من در همان لحظه روی آموزش باشد و اجازه ندهم افکار منفی یا افکار پراکنده‌ای که در ذهنم در حال گردش است، تمرکز مرا مختل کند.

ما برای این‌که حس خوب داشته باشیم و زندگی‌هایمان بهتر شود به کنگره آمده‌ایم. در جمعیت احیاء انسانی کنگره۶۰ منابع آموزشی زیادی مانند جزوات، کتاب‌های مهندس حسین دژاکام و فایل‌های صوتی که در اختیار ما قرار می‌دهند. اوایل شروع به کار کنگره، صدای ایشان به‌وسیله واکمن ضبط و سپس نوار کاست‌ها توزیع می‌شد.

دیده‌بان مسافر احمد اولین شخصی بودند که نوشتن فایل‌های صوتی را آغاز کردند. من به‌شخصه در یک فایل صوتی از ایشان شنیدم که گفتند: «زمانی به این نتیجه رسیدم صداهای ضبط‌شده را بنویسم که برای پیدا کردن نکته‌ای از سخنان مهندس حسین دژاکام بسیاری از فایل‌های صوتی را جست‌وجو کردم؛ اما موفق نشدم به همین دلیل شروع به نوشتن کردم و متوجه شدم که از روی نوشته‌ها بهتر و سریع‌تر می‌توانم به نکته مورد نظر خود برسم.»

در سال ۱۳۹۸ اپلیکیشن دژاکام طراحی، راه‌اندازی و شروع به کار کرد. بنده از زحمات افراد حاضر در طراحی این اپلیکیشن نیز بسیار سپاسگزار هستم؛ چراکه باعث شدند آموزش‌های کنگره به‌راحتی در اختیار ما قرار گیرد. زمانی که اپلیکیشن دژاکام راه‌اندازی شد و همه اعضاء ملزم به استفاده از آن شدند، شاهد پیشرفت نمایندگی‌ها در سال‌های اخیر بودیم.

فایل‌های صوتی که مهندس حسین دژاکام در روزهای سه‌شنبه ساعت ۸ صبح در نمایندگی رز تهران، درباره موضوعات مختلف صحبت می‌کنند، یکی از منابع ارزشمند آموزشی است. این فایل‌های صوتی نه‌تنها در مورد جهان‌بینی هستند، بلکه موضوعاتی مانند ترس‌ها، حقارت‌ها، خشم‌ها و احساسات را نیز پوشش می‌دهند. زمانی که ما در طول هفته با مشکل مواجه می‌شویم، ایشان همان نکته را در فایل‌های صوتی هفته برایمان بیان می‌کنند و راهکاری برای آن مشکل ارائه می‌دهند.

نوشتن فایل‌های صوتی باعث می‌شود افکار و اندیشه‌هایمان تمرکز پیدا کند و این امر منجر به آرامش و آسودگی خاطر ما می‌شود. بنده زمانی می‌توانم چیزی را یاد بگیرم که از زبانم به گوشم برسد و هم‌زمان گوشم صدای خودم را بشنود، یعنی هر زمان کتاب می‌خوانم، طوری می‌خوانم که صدای خود را بشنوم.

هنگامی‌که فایل‌های صوتی را می‌نویسم، به دلیل این‌که هم‌چشم و هم گوش درگیر آن می‌شوند، بیشتر درک می‌کنم و آموزش بیشتری می‌گیرم؛ اما زمانی که تنها به فایل‌های صوتی گوش می‌دهم، افکار من ممکن است یک‌لحظه پراکنده شود و ممکن است نکته مهمی را از دست بدهم؛ بنابراین کمتر متوجه موضوع می‌شوم. به همین دلیل باید سعی کنم زمانی که فایل‌های صوتی را گوش می‌دهم، بنویسم و نکات مهم را یادداشت کنم تا بتوانم از آن آموزش بگیرم و امیدوارم بتوانم آن‌ها را عملی کنم.

فایل‌های صوتی نه‌تنها افکارمان را کنترل می‌کنند بلکه باعث تقویت حافظه‌، خوش‌خط‌تر شدن و تمرکز حواس نیز می‌شوند و به‌نوعی مدیتیشن نیز به‌حساب می‌آیند. من در صورتی می‌توانم فایل‌های صوتی بنویسم که نظم را در زندگی خود برقرار کرده باشم؛ چراکه اگر زندگی من بی‌نظم باشد نمی‌توانم فایل‌های صوتی بنویسم، زیرا ساعت مشخص برای فایل‌های صوتی نوشتن ندارم و همین موضوع باعث می‌شود آرامش خود را از دست بدهم و زمانی که وارد کنگره می‌شوم حس خوبی نداشته باشم؛ چراکه من وظیفه‌ خود را انجام نداده و آموزش کافی را دریافت نکرده‌ام. در پایان، از مسافر خود سپاسگزار هستم که اجازه حضور در کنگره را به بنده دادند.

مرزبانان کشیک: همسفر الهه و مسافر رضا
تایپیست: همسفر نرگس رهجوی راهنما همسفر ندا (لژیون سوم)
عکاس: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر ندا (لژیون سوم)
ارسال: همسفر شهلا رهجوی راهنما همسفر مهین (لژیون هشتم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی ملاصدرا (نیک‌آباد)

ویژه ها

دیدگاه شما





0 دیدگاه

تاکنون نظری برای این مطلب ارسال نشده است .