در دنیای امروز، باورهای انسان‌ها به عنوان نیروی محرکه‌ای برای رشد و تغییر در زندگی آنها عمل می‌کنند، یکی از این باورها که می‌تواند به تحول درونی و رشد فردی کمک کند، محبت و توجه به خود و دیگران است. در کنگره۶۰ چنین باورهایی در قالب دستورجلسات هفتگی و تمرینات مختلف به اعضا منتقل می‌شود که یکی از این تمرینات مؤثر، نوشتن سی‌دی بوده که تأثیرات قابل توجهی در بهبود عملکرد ذهنی و روحی افراد دارد.
در خارج از کنگره۶۰ بسیاری از افراد به کلاس‌هایی مانند: مدیتیشن، خوش‌نویسی، تندخوانی و روان‌نویسی روی می‌آورند تا مهارت‌های خاصی را در خود تقویت کنند، این کلاس‌ها می‌توانند بسیار مفید و کاربردی باشند؛ اما هزینه‌های بالای آنها و نیز استمرار در پرداخت، برای بسیاری از افراد دشوار است، به‌همین‌دلیل کنگره۶۰ راه‌حل‌های متنوعی ارائه می‌دهد که نه‌تنها هزینه‌های کمتری دارد؛ بلکه اثربخشی آن به مراتب بیشتر است.
یکی از این راه‌حل‌ها نوشتن سی‌دی است که در کنگره۶۰ به عنوان یک تمرین هفتگی قرار داده شده است؛ علاوه‌بر آن کتاب‌های متعددی از جمله: چهارده مقاله، چهارده وادی و عبور از منطقه۶۰ درجه زیر صفر به عنوان منابع مطالعاتی در اختیار اعضا قرار می‌گیرد. این کتاب‌ها و سی‌دی‌ها باعث شده‌اند که افراد علاوه‌بر درمان اعتیاد به درمان چاقی، درمان سیگار و بهبود وضعیت روحی و روانی خود بپردازند.
نوشتن سی‌دی در کنگره۶۰ نه‌تنها برای انتقال مفاهیم و آموزش‌های کنگره است، بلکه فرصتی برای افزایش تمرکز، تقویت حافظه و رشد شخصی نیز می‌باشد.
با نوشتن سی‌دی، اعضا تمرکز بیشتری بر روی جزییات پیدا کرده و این امر کمک می‌کند که در طول زمان، توانایی‌های ذهنی و روحی آنها بهبود یابد. نوشتن سی‌دی یک نوع مدیتیشن درونی است که فرد را به دنیای خود برده و به او کمک می‌کند تا آرامش درونی و تمرکز را تجربه کند. این تمرین مشابه کلاس‌های مدیتیشن در خارج از کنگره، اثرات مثبت و عمیقی بر ذهن و روح افراد دارد؛ اما نیاز به پرداخت هزینه‌های گزاف ندارد.
تجربه شخصی من از نوشتن سی‌دی، به روشنی نشان‌دهنده تأثیرات این تمرین بر زندگی فردی است. مادر من که در ابتدا توانایی نوشتن حتی یک کلمه ساده را نداشت، با پیگیری مداوم و به تدریج، توانست از نوشتن یک سی‌دی در ماه به نوشتن یک سی‌دی در هفته برسد. این تغییر در روند نوشتاری وی نه‌تنها به بهبود خط و دست‌نویس او انجامید، بلکه باعث شد که به تدریج به ادامه تحصیلات خود علاقه‌مند شود. او همچنین توانست با استفاده از این تمرین، داروهای آرام‌بخش و اعصاب خود را کنار بگذارد و به آرامش درونی دست یابد.
این تجربه نه‌تنها برای مادرم، بلکه برای من نیز قابل توجه بود؛ چراکه من در ابتدا در نوشتن سی‌دی دقت کافی نداشتم و گاهی اشتباهات زیادی می‌کردم؛ اما به مرور زمان و با تمرین مداوم، توانستم دقت خود را بالابرده و تمرکز بیشتری بر روی نوشتارها و مسائل مختلف داشته باشم. این تمرین کمک کرد که ذهن من آرامش بیشتری پیدا کند و احساس خوشبختی و شادابی بیشتری داشته باشم. حتی نوشتن سی‌دی با خودکارهای رنگی برای من یک فعالیت خوشایند و پرانرژی شد که انگیزه و شوق من را برای ادامه مسیر تقویت کرد.
درنهایت، نوشتن سی‌دی در کنگره۶۰ یک ابزار قدرتمند برای تحول درونی افراد است. این تمرین، نه‌تنها به عنوان یک روش برای یادگیری و انتقال مفاهیم مطرح می‌شود؛ بلکه به‌عنوان یک فعالیت مؤثر در افزایش تمرکز، بهبود دقت و تقویت آرامش ذهنی و روحی نیز شناخته می‌شود. تجربیات شخصی من و دیگر اعضا نشان‌دهنده این است که نوشتن سی‌دی به فرد کمک می‌کند تا علاوه بر بهبود وضعیت جسمی و روانی، به رشد فردی و تحصیلی نیز دست یابد؛ درنتیجه این روش نه‌تنها برای درمان اعتیاد، بلکه برای بهبود کیفیت زندگی در ابعاد مختلف سودمند است.
امید است که در آینده شاهد پیشرفت‌های بیشتری از اعضای کنگره۶۰ باشیم و این مسیر روشن و پرثمر برای تمام افرادی که در جستجوی تغییر و تحول در زندگی خود هستند، ادامه یابد.
منابع :کتاب عشق، سی‌دی «ایستاده»، «یافتن راه» و «ذره ذره»
نویسنده: راهنما ویلیام‌وایت همسفر فاطمه
ویرایش و رابط خبری: همسفر زهرا رهجو راهنما همسفر اکرم (لژیون هفتم)
عکاس: همسفر زکیه رهجو راهنما همسفر زهرا (لژیون ششم)
ارسال: همسفر شهلا رهجو راهنما همسفر مهین (لژیون هشتم)، دبیر سایت
همسفران نمایندگی ملاصدرا (نیک‌آباد)
- تعداد بازدید از این مطلب :
215