شناخت زبان بدن و تغذیه سالم

سلام دوستان.مهدی هستم مسافر تغذیه سالم از نمایندگی گرگان. مدت ۱۰ ماه و ۱۲ روز با راهنمای عزیزم آقا رضا پارسا در شعبه آکادمی سفر کردم. کاهش وزن تا این لحظه ۲۰ کیلو می‌باشد. از جناب مهندس دژاکام سپاسگزارم که با پیدا کردن صورت مسئله کاهش وزن به بنده کمک کردند که بتوانم به وزن مناسب برسم و انواع بیماریهای جسم خود را بدین وسیله درمان کنم.
الان که گریزی به سالهای قبل از ورودم به کنگره می‌زنم می‌بینم مدتهای زیادی بود که رژیم غذایی تکراری و پرکالری و بی فایده را در برنامه غذایی خودم گنجانده بودم، زیرا نگاه من همیشه به اطرافیان بود که می‌دیدم که در جامعه خوردن غذاهای گران‌قیمت مثل: کباب گوشت، مرغ سوخاری، برنج، لازانیا، پیتزا و ژامبون دارای ارزش بوده و کسی که از این مواد غذای استفاده می‌کند، فکر می‌کند، انسانی است که به وعده‌های غذایی خود اهمیت می‌دهد. البته خوردن این غذاها، هر از گاهی، جهت تنوع خوب است ولی اینکه فقط به این مواد غذایی توجه شود مشکلاتی ایجاد می‌کند که این مشکلات سرمنشاء اصلی اکثر بیماریهای گوارشی، قلبی عروقی، استخوان و حتی بیماریهای روحی و روانی در انسان‌ها است. من اتومبیلی را در نظر می گیرم که غذای همیشگی آن بنزین است. حال اگر دیسک و صفحه یا موتور یا گیربکس اتومبیل خراب شود، آیا اتومبیل می‌تواند، بواسطه بنزینی که مصرف می‌کند لوازم یدکی مورد نیاز خودش را جهت تعمیر این موارد را از بنزین بگیرد؟ قطعا" نمی‌تواند این کار را انجام دهد‌. حال اگر انسان هم همیشه یک یا چند ماده غذایی محدود را در برنامه خود قرار دهد و اگر دچار بیماری گردد، جسم او قادر نخواهد بود جهت درمان وارد عمل شود زیرا: به مواد معدنی، ویتامین‌ها،  پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه نیاز دارد، که ممکن است در آن برنامه غذایی یافت نشود. برای اتومبیل می‌توان لوازم یدکی را از بیرون تهیه و آن را تعمیر کرد، ولی جسم انسان به گونه‌ای نیست که ما از کمبودهای آن مطلع شویم و یا در موارد بحرانی وقت آن را داشته باشیم، تا با خوردن و تزریق دارو این کمبودها را تامین کنیم، زیرا ترمیم و ساختن جسم بطور روزانه و بصورت پنهانی انجام می‌شود و ما از آن خبر نداریم.

گاهی جسم هشدار نمی‌دهد که کدام ماده اولیه را نیاز دارد و اگر هم هشدار دهد بدلیل اینکه ما جسم خود را نمی‌شناسیم و زبان او را نمی‌دانیم متوجه این کمبود نمی‌شویم و ساختمان جسم به یکباره فرو می‌ریزد و دیگر با پرداخت هزینه‌های سنگین هم نمی‌توان آنرا درمان کرد. کنگره این علم را در اختیار من قرار داد که چگونه زبان بدن را بشناسم و چطور با آن رفتار کنم. موقعی که صبحانه تخم مرغ و نیم ساعت قبل از وعده نهار سالاد و شب هم میوه می‌خورم و یک ساعت بعد از میوه، لبنیات استفاده می‌کنم، با این روش پروتئینو ویتامین و کربوهیدرات و مواد معدنی را هر روزه در اختیار جسم قرار می‌دهم و بدن می‌تواند به سادگی اقدام به ترمیم و بازسازی بافتها کند. بنابراین استفاده از مواد غذایی مختلف و مفید، راه ساده‌تر و هوشمندانه‌تری است که من بتوانم با هزینه کمتر و روش مطمئن‌تر از درمانهای که زیر نظر پزشکان انجام می‌شود، جسم خود را بازسازی کنم. در پایان هم از راهنمای خودم آقا رضا بخاطر زحمتی که برای من کشیده‌اند، سپاسگزارم.

نگارنده: راهنمای تغذیه سالم ( جونز ) مسافر مهدی
تهیه و ارسال: مسافر حسن لژیون هفتم
نمایندگی گرگان
1 شهریور  1404