تفکر به تنهایی باعث فرسایش ذهن می‌شود

مشارکت مکتوب همسفران لژیون تغذیه سالم:

راهنما همسفر ساهره:

در وادی یک تا چهار در مورد تفکر، آموزش دیدیم که چگونه فکر درست داشته باشیم، اما در وادی پنجم، ساختارهای برنامه‌ریزی از طریق تفکر شکل می‌گیرند؛ زمانی که تصمیم می‌گیریم وزن کم کنیم، ابتدا باید تمام مراحل را در نظر بگیریم و در ذهن خود برنامه‌ریزی کنیم.

دو نکته مهم و ضروری داریم؛

۱) تفکر و ساختار ذهنی مناسب برای تغذیه سالم

۲) به اجرا در آوردن این ساختار

در این وادی اگر نتوانیم ساختار ذهنی و ساختار تفکر خود را تبدیل به ساختار عملیاتی نماییم، به نتیجه نمی‌رسیم، پس در این وادی تمرین می‌کنیم تا ساختارهای تفکر خودمان را از قوه به فعل درآوریم. 

همسفر مریم(ی):

وادی پنجم به من می‌آموزد، قبل از هرکاری، تفکر سالم داشته باشم، اما این تفکر به تنهایی فایده ندارد، باید تلاش کنم و درمسیری که قدم می‌گذارم، صبر داشته باشم؛ یعنی فرایند زمان را بپذیرم، از ضد ارزش‌ها دوری کنم و گفتار، پندار و کردارم سالم باشد.

اگر کاری را قبول می‌کنم با حداقل امکانات بتوانم آن را درست انجام بدهم؛ باید از طبیعت درس بگیرم، همانگونه که با کوچک‌ترین چیزها، بهترین ‌میوه‌ها و گل‌ها را به من می‌بخشد؛ شکرگزار باشم و فردی مفید واقع شوم؛ من با آموزش ‌گرفتن و عمل کردن به آن‌ها می‌توانم رسالت خود را  به دیگران در گنکره ‌۶۰ منتقل کنم.

آقای مهندس در این وادی می‌فرمایند: پس‌انداز کنید و خسیس نباشید، زیرا وقتی ظرفمان خالی باشد، نمی‌توانیم به کسی کمک کنیم.

زمانی که برای من مشکلی پیش می‌آید، نباید خودم را در تاریکی فرو ببرم، باید با تزکیه و عبور از مراحل توکل و رضا، به مرحله تسلیم برسم.

در نهایت، نتیجه می‌گیرم برای هرکاری، باید زمان را همراه با تلاش، در نظر داشته باشم و ساختار فکری را به ساختار عملیاتی تبدیل کنم. 

همسفر شکریه:

وادی پنجم می‌گوید: در جهان ما تفکر، قدرت مطلق حل نیست، بلکه توأم با رفتن و رسیدن آن را کامل می‌نماییم؛ یعنی تا الان هر چه فکر کردیم و یاد گرفتیم باید به مرحله عمل برسانیم، هر چقدر هم آموزش دیده باشیم اگر عمل نکنیم، هیچ مشکلی حل نمی‌شود.

باید تفکر، گفتار و رفتار ما درست باشد، همانطور که جناب مهندس گفتند؛ گفتار نیک، پندار نیک و رفتار نیک برای تزکیه و پالایش لازم است؛همچنین باید خصلت‌های بد و رفتارهای بد را از خودمان دور کنیم در واقع دوری از ضد‌ارزش‌ها و قرار گرفتن در مسیر ارزش‌ها. 

همسفر نزهه:

در وادی پنجم، چند نکته مهم است که برای زندگی انسان حائز اهمیت می‌باشد، یک؛ قناعت است که از کمترین امکانات بهترین استفاده را ببریم و از طبیعت الگوبرداری کنیم، دوم؛ تزکیه و پالایش، یعنی دوری از ضدارزش‌ها و تبدیل آن‌ها به ارزش‌ها، برای جبران آسیب‌هایی که به خود و خانواده‌ وجامعه زده‌ایم، سوم؛ صبر داشته باشیم، تلاش و کوشش کنیم و زمان را در نظر بگیریم، چهارم؛ قضاوت، تجسس و غیبت نکنیم، پس‌انداز داشته باشیم هم مادی و هم معنوی، چون در زندگی به هر دو مورد نیازمندیم؛ به خداوند توکل کنیم و به هرآنچه که از جانب خداوند مقدر می‌شود رضایت داشته باشیم.

در نهایت، تسلیم؛ هم سخت است و هم سهل، زیرا در این مرحله‌ خواسته‌ای جز خواست قدرت مطلق نداریم. 

همسفر علیا:

همیشه به دنبال" آرامش" بودم؛ اما با ورود به کنگره و آموزش‌های ناب آن، آموختم که آرامش چیزی نیست که در مکانی بی سر و صدا، بی‌مشکل و بدون کار سخت، یافت شود.

وادی پنجم می‌گوید: در جهان‌ ما تفکر، قدرت مطلق حل نیست؛ بلکه توأم با رفتن و رسیدن، آن را کامل می‌نماید؛ یعنی آرامش واقعی، حفظ تعادل در دل سختی‌هاست.

آرامش، هنر نپرداختن و فکر نکردن به انبوه مسائلی است که جایی در زندگیمان ندارند؛ پس باید یاد بگیریم، رشته افکار منفی را قطع کنیم و نگذاریم ما را در خود غرق کنند و هر فکری به ذهنمان می‌آید را باور نکنیم. 

همسفر زهرا:

در وادی پنجم، وقتی حرکت‌مان را شروع می‌کنیم باید درست و اصولی باشد تا ما را به مقصود برساند.

وادی اول تا چهارم، ساختارهای فکری و ذهنی ما را می‌سازند و در راستای تفکر حرکت می‌کنند، همچنین در آموزش‌ها آموخته‌ایم؛ آنچه در توان داریم اجرا کنیم و حتی از خداوند انتظاری نداشته باشیم.

این وادی به ما هشدار می‌دهد، مراقب افکار، گفتار و پندارمان باشیم و از ضد ارزش‌ها دوری کنیم تا در صراط‌ مستقیم قرار بگیریم و اگر درستی و نادرستی مطلبی را نمی‌دانیم از انجام آن خودداری کنیم.

در صبر کردن، پارامتر زمان را درنظر بگیریم و برای انجام هر کاری تلاش، کوشش و قناعت کنیم، به این معنا که قدر داشته‌هایمان را بدانیم و از کمترین امکانات بیشترین بهره را ببریم؛ در نهایت، نتیجه را به خداوند بسپاریم. 

همسفر نرگس:

در چهار وادی قبل، جناب مهندس فرمودند: هر کاری باید با تفکر آغاز شود، اما در وادی پنجم یاد میگیریم، تفکر به تنهایی کافی نیست، باید هدف داشته باشیم و در راستای آن حرکت کنیم.

برای رسیدن به هدف، هفت پارامتر را  باید در نظر بگیریم؛

برگشت از ضدارزش‌ها؛ همان مسیر مصرف موادمخدر می‌باشد که باید از آن بازگردیم و به فکر جبران خسارت باشیم.

خودداری؛ از انجام هر کاری که از درست یا نادرست بودن آن اطلاعی نداریم، پرهیز کنیم.

قناعت؛ به این معنی نیست که در امور زندگی خساست به خرج دهیم، بلکه از چیزهایی که داریم بهترین استفاده را ببریم.

تجسس، قضاوت و غیبت؛ باید دوربین به سمت خودمان باشد.

پس‌انداز؛ زندگی همیشه یکسان نیست و مادیات هم اهمیت دارند. 

و در آخر توکل، رضا و تسلیم؛ یعنی در زندگی باید شکرگزار باشیم و به خداوند توکل کنیم. 

همسفر نوال:

در این وادی جناب مهندس فرمودند: ما سه مرحله پندار، گفتار و رفتار داریم؛ در مرحله پندار، انسان اول فکر می‌کند ولی قادر نیست فکرش را به مرحله عمل برساند و از مرحله فکر کردن تا به زبان آوردن فاصله زیادی هست، باید چیزی را که می‌گوییم عمل کنیم؛ مثلا دروغ نگوییم، دزدی نکنیم؛ در واقع تفکر کردن، قدرت مطلق نیست، باید به مرحله عمل رسید.

چهار وادی اول به ما آموزش می‌دهند چگونه فکر کنیم، اما وادی پنجم ما را به عمل کردن دعوت می‌کند؛ این وادی برای رسیدن به اهداف‌مان هفت راه‌کار داده است؛ برگشت از ضدارزش‌ها، خودداری، صبر، قناعت، پرهیز از تجسس، قضاوت و غیبت، پس‌انداز و توکل که در این مرحله یاد می‌گیریم بعد از تلاش و کوشش نتیجه را به خداوند بسپاریم. 

همسفر فاطمه:

به نام قدرت مطلق الله؛ در جهان ما تفکر، قدرت مطلق حل نیست؛ بلکه توأم با رفتن و رسیدن آن را کامل می‌نماید.

انسان در سه جهان زندگی می‌کند؛ جهان خاکی، جهان خواب و جهان ذهن؛ جهان ذهن، مقدمه‌ای برای برنامه‌ریزی و تمرین برای چگونه زیستن در جهان‌های دیگر است.

در این وادی، باید ساختار ذهنی و ساختار تفکر خود را به ساختارهای عملیاتی تبدیل کنیم، با تمرین، تفکرات منطقی خود را از قوه به فعل درآوریم؛ برای به اجرا درآوردن ساختارهای فکری و تبدیل آن به ساختارهای عملی، باید از حالت اضطراب، ترس، عدم اعتماد به نفس و سایر نکات منفی فاصله بگیریم تا بتوانیم به مرحله آرامش برسیم.

برای رسیدن به آرامش، باید پاکسازی و سازندگی را از خود آغاز کنیم؛ برای اصلاح اخلاق، رفتار و کردار باید سه اصل؛ پندار سالم، گفتار سالم و کردار سالم را همیشه در نظر داشته باشیم. 

همسفر وفا:

در این وادی برای حل مسائل زندگی، تفکر و اندیشه به تنهایی کافی نیست، زمانی می‌توانم از فکر به خوبی استفاده کنم که وارد عمل شوم؛ وادی پنجم می‌گوید: باید حرکت کنید، بدون حرکت هیچ اتفاقی رخ نمی‌دهد و برای به اجرا در آوردن ساختارهای فکری و تبدیل آن‌ها به ساختارهای عملی باید از سایر نکات منفی خارج شوید تا به مرحله آرامش قدم بگذارید، این مسیر هفت آیتم دارد؛ برگشت از ضدارزش‌ها، خودداری، قناعت، صبر، تجسس، قضاوت و غیبت، پس‌انداز، توکل، رضا و تسلیم. 

همسفر نادیا:

در این وادی آموختم، ترس را از خود دور کنم، اعتماد به‌ نفس داشته باشم و ناامید نباشم تا به مرحله آرامش برسم. سه اصل؛ پندار سالم، گفتار سالم و کردار سالم را باید همیشه در نظر بگیرم، زمانی موفق خواهم بود که اندیشه و تفکرم سالم باشد.

مادر سه جهان زندگی می‌کنیم؛ خواب، خاکی و ذهن که شاید درک‌شان سخت باشد؛ اما جهان ذهن، اگر ساختار مناسبی برای تفکر نداشته باشد، هیچ کاری به‌خوبی پیش نمی‌رود، بنابراین اگر ما بتوانیم ساختار ذهنی و تفکر خود را به ساختارهای عملیاتی تبدیل کنیم، به نتیجه می‌رسیم. 

همسفر الهام:

این وادی به من می‌گوید؛ تفکر بدون حرکت، بی‌نتیجه است و برای رسیدن به تصویر ذهنی‌ام باید عمل سالم داشته باشم، بنابراین برای تبدیل ساختارهای فکری به ساختارهای عملی، باید از حالت‌های منفی مثل ناامیدی، ترس، عدم اعتماد به‌نفس خارج شوم تا به مرحله آرامش قدم بگذارم و سه اصل؛ گفتار نیک، کردار نیک و پندار نیک را در نظر داشته باشم. 

همسفر مرضیه:

در این وادی یاد گرفتم که تنها نشستن و فکر کردن مرا به هیچ مقصدی نمی‌رساند، باید درست فکر کردن و حرکت کردن در مسیر ارزش‌ها را تمرین کنم تا ذره‌ذره در درونم نهادینه شود.

در لژیون جونز تا زمانی که طبق افکار خودم عمل می‌کردم، نتیجه مطلوبی نمی‌گرفتم، اما از وقتی که صحبت‌های جناب مهندس را با دل و جان عملی کردم و از مسیر قشنگم ناامید نشدم، روزبه‌روز تغییرات زیبا در من نمایان شد.

وادی پنجم می‌گوید: آرامش، از دل تغییرات من می‌گذرد؛ امروز اگر حالم خوب است و دیگر، آن همسفر خسته و دلگیر نیستم، به دلیل گام‌های کوچک اما مداوم برای ساختن مرضیه قوی و هدفمند است؛ آموزش‌های کنگره ۶۰ کلید طلایی برای بازکردن درهای قفل شده ذهن و درونم است. 

همسفر مریم(ف):

وادی پنجم به من یادآوری می‌کند، فقط با فکر کردن و خیال‌پردازی هیچ مسئله‌ای حل نمی‌شود، اگر بخواهیم به حال خوش برسیم باید از جای خود بلند شوم و قدم بردارم.

قبل از آشنایی با کنگره، بارها تصمیم می‌گرفتم تغییری در زندگی‌ام ایجاد کنم، اما بدون عمل و فقط در‌جا می‌زدم، اما آموزش‌های این وادی به من یاد داد برای رسیدن به آرامش باید حرکت کنم، حتی اگر با قدم‌های کوچک باشد.

در واقع تفکر خوب است، اما بدون حرکت و اجرا، باعث فرسایش ذهن می‌شود؛ این وادی برای من شروعی شد تا با تغییر نگرش، مسیر جدیدی در زندگی بسازم. 

منبع: وادی پنجم و تاثیر آن روی من
نویسنده: مسافران تغذیه سالم (لژیون تغذیه سالم)
رابط خبری: مسافر تغذیه سالم همسفر مرضیه رهجوی راهنما همسفر ساهره (لژیون تغذیه سالم)
ویرایش و ارسال: همسفر سما رهجوی راهنما همسفر مولود (لژیون یازدهم) دبیر دوم سایت
همسفران نمایندگی اروند آبادان