زمانی تفکرات ارزشمند می‌شود که مرحله عمل برسد

خدا قوت و تشکر بابت اینکه وقت خود را در اختیار ما قرار دادید لطفا خودتان را به رسم کنگره معرفی نمایید؟

سلام دوستان، حمید هستم یک مسافر.

آخرین آنتی‌ایکس‌های مصرفی‌ام: شیره، تریاک، حشیش، گل و الکل بود. مدت مصرفم بیش از ۲۵ سال بود. به مدت ۱۰ ماه و ۱۱ روز سفر کردم با کمک راهنمای خوبم، آقای رضا رئیسیان، در لژیون شماره ۷، به روش D.S.T و با داروی درمان OT.

اکنون مدت ۳ سال و ۹ ماه است که به کمک دستان پرمهر جناب مهندس، آزاد و رها هستم.

در ادامه، سفر درمان نیکوتین (سیگار) را نیز انجام دادم. مدت مصرف سیگارم ۳۰ سال بود. به مدت ۱۰ ماه و ۲۵ روز سفر کردم با کمک راهنمای گرامی‌ام، آقای رضا رئیسیان، در لژیون شماره ۸، به روش D.S.T و با داروی درمان آدامس نیکوتین خوراکی.

اکنون نیز مدت ۳ سال و ۶ ماه است که از بند نیکوتین آزاد و رها هستم.

ورزش در کنگره: والیبال.

لطفاً نظر خود را در مورد دستور جلسه هفتگی این هفته که «وادی پنجم و تأثیرات آن روی من» می‌باشد، بفرمایید.

وادی پنجم این مفهوم را می‌رساند:

«در جهان ما تفکر، قدرت مطلق حل نیست، بلکه توأم با رفتن و رسیدن آن را کامل می‌نماید.»

در این وادی به این نکته مهم اشاره می‌شود که دانستن به‌تنهایی کافی نیست. اینکه فرد تنها در ذهن و تفکر خود، امور مختلفی را مرور یا تجسم کند، برای او حاصلی نخواهد داشت. زمانی این تفکرات ارزشمند می‌شوند که به مرحله عمل برسند و از قوه به فعل درآیند. البته این مسیر نیز قوانین و شرایط خاص خود را دارد.

اولین مورد این است که باید ذهن خود را به آرامش برسانیم. برای رسیدن به آرامش ذهنی، باید به چند نکته مهم توجه کنیم. اولین آن‌ها دوری از ضدارزش‌ها است؛ از جمله: دزدی، تهمت زدن، دروغ‌گویی، اعتیاد، رشوه دادن، رشوه گرفتن و سایر رفتارهای نادرست. حتی ریختن یک زباله کوچک مثل ته‌سیگار در طبیعت نیز یک عمل ضد ارزشی محسوب می‌شود، چراکه موجب آسیب به محیط زیست و هستی می‌گردد.

دومین مورد، مسئله خودداری است. به‌عنوان مثال، ما نباید هر چیزی را که می‌بینیم یا می‌شنویم، فوراً برای دیگران بازگو کنیم. باید از خبرچینی و انتقال بی‌مورد اطلاعات خودداری نماییم.

سومین موضوع، قناعت است؛ یعنی از کمترین امکانات، بهترین استفاده را ببریم. به‌عنوان نمونه، در طبیعت می‌توان حتی از خاک و آب شور، با اندکی کود مناسب، میوه‌ای با کیفیت برداشت کرد. این یعنی درست مصرف کردن داشته‌ها.

چهارمین نکته، صبر است. در این زمینه هم می‌توان از طبیعت الگو گرفت؛ مانند کشاورزی که برای برداشت گندم، ۹ ماه صبر می‌کند و در این مدت زحمات زیادی را متحمل می‌شود. یا مانند مادری که ۹ ماه فرزند خود را در بطن خود نگه می‌دارد تا زمان تولد فرا برسد. این مثال‌ها نشان می‌دهند که رسیدن به نتیجه، نیازمند زمان و بردباری است.

پنجمین موضوع، تجسس، قضاوت و غیبت است. در گذشته، پیش از ورود به کنگره، بنده در این موارد بسیار فعال بودم و حتی ساعت‌ها وقت صرف می‌کردم تا در زندگی دیگران تجسس کنم، قضاوت نمایم و در نهایت، حکم صادر کنم! اما امروز که با آموزش‌های کنگره آشنا شده‌ام، در حال جبران آن رفتارها هستم.

در پایان، وادی پنجم به ما می‌گوید که باید ساختارهای فکری خود را به مرحله عمل برسانیم. تا زمانی که افکار در ذهن باقی بمانند، هیچ نتیجه‌ای به دنبال نخواهند داشت. مانند کسی که در یک رشته ورزشی مهارت دارد، اما نه خودش تمرین می‌کند و نه آن را به کسی آموزش می‌دهد؛ طبیعتاً این مهارت هیچ ارزشی نخواهد داشت مگر اینکه به اجرا درآید.

لطفاً از تأثیر پارک و ورزش در روند درمان اعتیاد برایمان بگویید:

ورزش کردن تأثیر بسیار مهمی در روند درمان اعتیاد دارد، اما مهم‌تر از خودِ ورزش، درست ورزش کردن است. اگر ورزش به‌صورت نادرست و غیراصولی انجام شود، نه‌تنها سودی برای مسافرِ سفر اول ندارد، بلکه ممکن است باعث آسیب جسمی یا حتی روحی شود.

ورزش زمانی مفید و مؤثر واقع می‌شود که طبق اصول، استانداردها و قوانین موجود انجام گیرد. در این صورت است که می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایکس کمک شایانی نماید و مسیر رسیدن به درمان و رهایی را هموارتر کند.

یک مسافر در سفر اول باید حتماً یک فعالیت ورزشی متناسب با علاقه خود انتخاب کند و به شکل مستمر در آن حضور داشته باشد. این استمرار، علاوه‌بر تأثیر جسمی مثبت، باعث ایجاد نظم، انرژی و انگیزه در مسیر درمان می‌شود.

بنده نیز با وجود اینکه بیش از ۴ سال و نیم است که سفر خود را در کنگره آغاز کرده‌ام، در تمام هفته‌ها و روزهای جمعه، حتی در زمان‌هایی که مسئولیت خدمتگزاری داشته‌ام، در پارک حضور پیدا کرده‌ام. اگر به هر دلیلی یک هفته برنامه پارک در روز جمعه برگزار نشود، حال من بسیار دگرگون می‌شود، چراکه ورزش برای من تبدیل به یک عادت مثبت شده است و انرژی زیادی از آن دریافت می‌کنم.

البته همان‌طور که ورزش انرژی و حال خوب به انسان می‌دهد، باید همیشه مراقب بود که به شکل صحیح و اصولی انجام شود. چراکه در صورت انجام نادرست، ممکن است موجب تخریب در جسم یا ذهن شود.

بنابراین، حضور در پارک و انجام فعالیت‌های ورزشی منظم و هدفمند، یکی از ارکان مهم در فرآیند درمان در کنگره ۶۰ به‌شمار می‌آید؛ موضوعی که هم جسم را تقویت می‌کند و هم روح را.

پیامی برای مسافران سفر اول:

یک مسافر در سفر اول باید همواره توجه داشته باشد که در موضوع ورزش کردن، به خود آسیب یا خسارت وارد نکند. به دلیل اینکه در این مرحله از درمان، داروی OT مصرف می‌شود، وارد کردن فشار زیاد به بدن می‌تواند منجر به اختلال در روند درمان شود.

اگر بیش‌ازحد به خود فشار بیاورید، ممکن است مجبور شوید مقدار بیشتری دارو مصرف کنید یا حتی از ورزش کردن دل‌زده شوید و آن را کنار بگذارید.

بنابراین بسیار مهم است که در ورزش کردن، اصل تعادل را رعایت نمایید. در این مسیر می‌توانید از راهنمای خود مشورت بگیرید تا با برنامه‌ریزی درست، هم از فواید ورزش بهره‌مند شوید و هم مسیر درمان را با آرامش و کیفیت بیشتری طی کنید.

یادمان باشد که ورزش، اگر به‌درستی و به‌اندازه انجام شود، یکی از بهترین ابزارهای کمک‌کننده در بهبودی و بازسازی سیستم جسم، روان و روح ماست. پس عاقلانه و متعادل، آن را در کنار سفر خود قرار دهید تا ان‌شاءالله به رهایی کامل برسید.

نگارش مطلب: مسافر رضا لژیون ۱۶ نمایندگی شیخ بهایی 

مصاحبه و ویرایش مطلب: مسافر امیرحسین لژیون ۱۰ شیخ بهایی

ارسال مطلب: مسافر احسان