کتابی برای تغییر و رشد

با سلام و درود خدمت عزیزان و اعضای کنگره۶۰ بسیار خرسندم از این‌که در کنگره۶۰ اساتید برجسته و ممتازی هستند و در راس جناب آقای مهندس و فرزند گرامی و برومند ایشان جناب استاد امین. باید دانست که جناب آقای مهندس دژاکام به منِ رهجو در کتاب عبور از منطقه ۶۰ درجه زیر صفر چه چیزی را می خواهد بفهماند و چه نکات کلیدی در این کتاب لحاظ شده است. شاید با یک‌بار خواندن چیزی و پیام‌های مهم جناب مهندس را متوجه نشوم، ولی با هر بار خواندن چیزهای جدید از آموزش‌ها را دریافت می‌کنم. حال؛ من به برداشت‌های خودم از کتاب عبور از منطقه ۶۰ درجه زیر صفر می‌پردازم. هدف اصلی کتاب: کمک به افراد برای رشد فردی و عبور از سختی‌ها با روحیه قوی و مثبت، تلاش برای رسیدن به موفقیت و تحقق اهداف.

در این کتاب دروسی چون، ۱- خودشناسی و اعتماد به نفس، شناخت نقاط قوت و ضعف و تقویت اعتماد به نفس، ۲- مدیریت مشکلات و استرس، نحوه مواجهه با چالش‌ها بدون ناامیدی، ۳- ایجاد عزم و اراده، تقویت اراده برای رسیدن به اهداف بلند مدت، ۴- رشد و توسعه فردی، تمرین‌های عملی و تکنیک‌های توسعه مهارت‌ها و نگرش مثبت، ۵- تصمیم‌گیری صحیح، آموزش نحوه تصمیم گیری با اعتماد و علم، ۶- ایده‌پردازی و خلاقیت، روش‌هایی برای افزایش توانمندی‌های خلاقانه. جناب مهندس فرموده که شکست، یک فرصت است برای یادگیری و رشد، هرگز نباید ناامید باشم و از شکست‌ها درجهت خود بهره‌برداری کنم. سختی‌ها گویی سرنوشت است، اما نباید بر آن غلبه کنم بلکه باید در مقابلش مقاومت کنم.

اهداف مشخص، برنامه‌ریزی منسجم و پیگیری مستمر، نوشتن اهداف و مرور منظم آن‌ها در مسیر رسیدن به هدف، باید انعطاف پذیر و پایدار باشم. تفکر مثبت و سالم، کلید موفقیت است. قدردانی از نعمات و تمرکز بر چیزهای خوب، احساس موفقیت و سعادت را در ذهن خود پرورش دهم. تصور کنم در محیطی سرد و سخت ایستادم و باید راه خود را پیدا کنم، این یک تمرین است و نماد استقامت و ایستادگی. در برابر مشکلات استقامت کنم و آرام آرام از دل آن‌ها عبور کنم تا به هدف برسم. آقای مهندس رموز و موفقیت را، همچنین تغییر دهنده‌های زندگی را به من یادآوری می‌نماید.

۱- پشتکار و استمرار: تمرین مستمر حتی وقتی نتیجه سریع نمی‌بینم.۲- نگرش مثبت در مواجهه با شکست: شکست، تنها یک درس است، باید آن را بپذیرم و از آن برای آینده استفاده کنم.۳- خود درمانی: با مرور روزانه، افکار منفی را شناخته و جایگزین نگرش مثبت کنم.۴- کارکردن روی هدف‌های کوچک: رسیدن به یک هدف کوچک، روحیه را قویتر می‌کند و به مسیر بلندمدت انگیزه می‌دهد. با تمرکز روی نکات مثبت، حس پیروزی و توانمندی را در خودم تقویت می‌کنم. در هر مرحله، باید به توانایی خود ایمان داشته باشم و از مشاوره یا تجربیات دیگران بهره ببرم و صبر و بردباری داشته باشم.

آقای مهندس دژاکام می فرماید: تصور کنم لحظه‌ای که به هدف نهایی خود رسیده‌‌ام، یعنی از سختی‌های مسیری که در یخ بندان طی نمودم احساس شادی، کامیابی و آرامش به من دست خواهد داد. جناب مهندس تاکید می‌کند، روحیه قوی و اراده محکم، کلید هر موفقیت است. سختی‌ها و شکست‌ها باید به عنوان فرصت‌های یادگیری دیده شوند. انسان‌هایی که به دنبال رشد و ترقی هستند باید نگرش مثبت داشته باشند و تسلیم سختی‌ها نشوند. جمع بندی نهایی: « کلید موفقیت » باور به نفس، تمرین مستمر، کنترل احساسات و داشتن نیت قوی. از هر سختی فرصت بسازم، هر مشکلی پلی است برای رسیدن به قله های بالاتر « پایداری و استقامت » هرگز تسلیم نشوم، حتی اگر راه دشوار باشد.

نویسنده مقاله: مسافر غلام‌رضا لژیون یکم

گروه سایت نمایندگی آکادمی