لژیون تغذیه سالم (جونز) در پارک ملت شهرضا.

سلام دوستان شهرام هستم یک مسافر، خواهش می‌کنم برای رهایی خودمان از دست نیرومندترین دشمن خودمان که جهل و ناآگاهی خودمان است ۱۴ ثانیه سکوت کنیم و به خداوند بزرگ پناه ببریم. سپاسگزار خداوند بابت این جایگاهی که امروز همه‌ی ما قرار گرفتیم و زندگی روزمره خودمان و تغذیه سالم و جونز را ادامه می‌دهیم و کاهش وزن را روز به روز داریم بهتر و بهتر انجام می‌دهیم، بابت این سپاسگزار خداوند و آقای مهندس که یک همچنین متدی را اختراع کردند تا ما بتوانیم امروز نیاز به عمل‌های جراحی و نیاز به تخلیه گوشت، پوست و چربی‌های بدنمان نداشته باشیم و بتوانیم اینجا بشینیم دور هم  باساده‌ترین روش با غذای خوب خوردن و تغذیه سالم بتوانیم به آن وزن و آن جسمی که خداوند خودش دوست داشته ما داشته باشیم ما بتوانیم امروز اینجا از آن حفظ و نگهداری بکنیم‌. دستور جلسه لایو چهارشنبه آقای مهندس در رابطه با استحکام منابع مالی کنگره بود که من بدانم من برای کنگره چه کاری انجام داده ام و کنگره برا من چه کاری کرده؟ آقای مهندس بعد از این همه تلاش و کوشش برای کنگره، نزدیک به ۱۷۰ هزار رهایی و درمان قطعی دارند  و  آن آخرین کمک مالیش می‌گفت من ۲ میلیارد تومان نقدی کمک دادم و می‌گوید من هنوز هیچ کاری برای کنگره نکردم‌. حالا خود من فقط من این را می‌خواهم بگویم که من هم سر سوزنی هنوز نتوانستم در مقابل یک قلم از کارهایی که کنگره برا من کرد مثل همان بیماری سرطان من که در راستای همین لژیون تغذیه سالم من توانستم با روش و متد آقای مهندس بیماری سرطان خودم را درمان کنم. پزشک متخصص من بنویسد شما دیگر نیاز به هیچ گونه ادامه درمانی ندارید و در رابطه با تغذیه سالم ساختمان جسم را هفته پیش صحبت کردیم،

سی دی اتوفاژی را هم گوش دادید، قرار شد که در راستای با سی دی نامه ۱۰ انشالله یه مروری کرده باشیم یک مثلثی دیگر علاوه بر آن مثلث که ما باید غذایمان را بخوریم، یک مثلث دیگر هم هست که دو تا رأسای مهم آن مثلث تشکر از خودمان و یک ضلع دیگر که ورزش است‌، در اکثر مشارکت‌های دو هفته پیش تا حالا شما از یبوست خودتون رنج می‌بردید و صحبت می‌کردید، عین صحبت آقای مهندس در همین سی‌دی نامه ۱۰ هست که ما اگر بیایم غذای سالم بخوریم ولی ورزش نکنیم یکی از بیماری‌هایی که به سرعت سراغ ما می آید یبوست است و ورزش تنها حرکت و عملی است که ما می‌توانیم در حین کاهش وزنمان انجام بدهیم. خواهشی که از شما دارم ورزش را اولویت مثلث تغذیه سالمتون قرار بدهید. فقط این نیست که شما بیایید غذاهای سالم را بخورید ولی صبح ورزش انجام ندهید، اقای مهندس می فرمایند حتی اگر توی آپارتمان هستید یا حتی اگر در یک سلول قرار دارید که سه متر هم هست شما همین سه متر روزانه صبح به صبح برید و بیاید حرکت انجام بدهید ورزش باید سه هزار تا چهار هزار قدم در روز باشد، برای ورزش ساده می گویند نه نیاز است با سرعت بدوید نه نیاز است که ورزش‌های سنگین انجام بدهید یک ورزش پیاده‌روی ساده انجام بدهید.انشالله شما هم بتوانید انجام بدهید و تغذیه سالم را با خوردن غذاهای سالم و در راس قرار دادن مثلث اصلی تغذیه سالم بتوانیم همه با هم انجام بدهیم، خیلی ممنون و سپاسگزارم.

با تشکر از کلیه خدمتگزاران سایت پارک ملت شهرضا.