در مورد دستور جلسه تجربه من از اضافه وزن وتعادل من خودم به شخصه با این‌که هنوز راهنمای جونز نداریم؛ ولی از تجربه و صحبت‌های آقای مهندس شنیدم همان روشی که صبحانه دو عدد تخم‌مرغ و نیم ساعت قبل از غذا سالاد خوردن است، با D.sap در ۵ ماه ۹ کیلو وزن کم کردم بدون این‌که صورتم بیفتد یا پوستم شل شود.
یکی از مشکلاتی که در جهان امروزه اکثر انسان‌ها با آن روبه‌رو هستند اضافه وزن است. مرد، زن، پیر، جوان، کودک و حتی نوزادی با اضافه وزن به دنیا می‌آیند، دلیل آن چیست؟ آیا مشکل نوزاد هم پر خوری یا کم تحرکی است؟ امروزه اضافه وزن بین افراد جامعه تبدیل به یک دغدغه شده است. هر کسی با یک روش یا یک پیشنهاد عنوان می‌کند؛ یکی ورزش‌های سنگین، یکی دمنوش‌های گیاهی، دیگری رژیم‌های سخت می‌گیرد و هر روزه روش‌های متداول را امتحان می‌کنند بدون این‌که نتیجه‌ای برای آن‌ها داشته باشد؛ البته شاید برای مدتی به نتیجه برسند؛ اما در آینده با مشکلاتی روبه‌رو می‌شوند.
طبق تعریف آقای مهندس دژاکام در جسم ما حدود چهل هزار میلیارد سلول وجود دارد که هر کدام وظیفه‌ای بر عهده دارند. در هر شبانه روز بخش عمده انرژی لازم برای سلول‌های بدن توسط غذاهایی که از چربی، پروتئین و کربوهیدرات‌ها تشکیل شده است تامین می‌شود. در کنگره۶۰ افراد با شرکت در لژیون تغذیه سالم به راحتی به وزن مناسب می‌رسند؛ اما برای کاهش وزن با متد کنگره باید چه کارهای انجام داد؟ باید نیم ساعت قبل از غذا خوردن، سالاد همراه D.sap بخوریم و صبح‌ها تخم مرغ آب‌‌پز، روزی نیم ساعت حداقل پیاده روی داشته باشیم.
هدف کنگره۶۰ از کاهش وزن و داشتن تغذیه سالم، کمک به افراد و رسیدن به تعادل است. این تعادل شامل جسم و روان ما می‌باشد. برای درمان چاقی اول باید صورت مسئله را بشناسیم؛ در صورتی که ما هیچ اطلاعی نداریمو برای این که به وزن ایده‌آلی برسیم از انواع رژیم‌ها و قرص‌های لاغری استفاده می‌کنیم که باعث آزار و اذیت جسم می‌شود. جسم انسان نیاز به تغذیه دارد؛ اما باید یاد بگیریم که تغذیه سالم استفاده کنیم.
رابط خبری: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون دوم)
نویسنده: همسفر توران رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون دوم)
ارسال: همسفر سمیرا رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی سنقروکلیایی
- تعداد بازدید از این مطلب :
85