کاهش‌وزن برای من حسرتی بیش نبود

سال‌ها بود که از اضافه‌وزن و به‌هم‌ریختگی اندام بدن خود رنج می‌بردم، راه‌ها و روش‌های متعددی را امتحان کردم که متأسفانه هیچ‌کدام جوابگو نبود؛ چون بدون اطلاع و آگاهی بود مشکل جدیدی نیز برای من پیش می‌آمد. وقتی در مورد آن مشکل تحقیق می‌کردم متوجه می‌شدم از همان داروهایی بود که برای لاغری مصرف می‌کردم، نه‌تنها کاربردی نداشت؛ بلکه مشکلات جدیدی را هم برای من به وجود می‌آورد، تا اینکه وارد لژیون تغذیه سالم شدم با راهنمایی خانم زهره و نوشتن سی‌دی‌های تغذیه سالم متوجه شدم که تمام آن راه‌ها و روش‌ها غلط و مضر بودند. از داشتن کمر‌درد، زانو‌درد و آویزان بودن اندام بدن خود رنج می‌بردم و خلاص شدن برای من حسرتی بیش نبود؛ اما با نوشتن سی‌دی، کاربردی کردن آموزش‌ها و از همه مهم‌تر ورزش کردن که از سبک‌ترین ورزش، روزی نیم‌ساعت پیاده‌روی شروع کردم به کم کردن وزن که باعث کم کردن سایز و زیبا شدن اندام من می‌شد. برای اطرافیان باعث سوال و تعجب شده بود که بدون این‌که ماهیچه‌ها و به‌خصوص صورت من دچار ریزش شود، چگونه به این سایز و وزن رسیدم. برای منی که با صبح زود بیدار شدن، بیگانه بودم هر روز صبح برای ورزش کردن از خواب بیدار می‌شدم، به‌خصوص صبح‌های جمعه با شوق و اشتیاق برای شرکت در لژیون تغذیه سالم و گرفتن آموزش‌ها در پارک حضور پیدا می‌کنم. من پانزده کیلو اضافه وزن داشتم که در حال حاضر موفق شدم ده کیلو وزنم را  کاهش بدهم، بدون این‌که هیچ‌گونه مشکل و عوارضی برای من پدیدار شود. از آقای مهندس بسیار سپاسگزارم که باعث کاهش درد و رنج انسان‌ها شدند و به نظر من اعتیاد برای ما بهانه‌ای بیش نبود، ما در کنار رها شدن از اعتیاد، خیلی از مشکلات دیگر که یکی از آن‌ها همین اضافه وزنی بود که برای خود لاعلاج فرض کرده بودیم، توانستیم بدون هیچ هزینه و جراحی‌های متعدد حل کنیم. در آخر از آقای مهندس، خانواده محترمشان، راهنمایان به‌خصوص راهنمای خودم خانم زهره ممنون و سپاسگزارم و بهترین‌ها را برایشان آرزومندم.

نویسنده: همسفر نسرین رهجو راهنما همسفر زهره (لژیون تغذیه سالم)
ویراستاری و ارسال: همسفر زهرا رهجو راهنما همسفر سمیه (لژیون هفتم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی دنا