کنترل وزن در سفر اول

هشتمین جلسه از دور بیست و سوم کارگاه‌های آموزشی، خصوصی کنگره ۶۰ نمایندگی اسلامشهر با استادی مسافر مهدی، نگهبانی مسافر جواد و دبیری مسافر محسن با دستور جلسه "تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره" روز چهارشنبه ۲۸ فروردین ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۷ آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد:

شاکر خداوندم که فرصت آشنایی من با کنگره را فراهم نمود و قدردان راهنمای عزیزم، ایجنت محترم، گروه مرزبانی، نگهبان جلسه و دبیر هستم که به بنده اجازه خدمت و آموزش گرفتن در این جایگاه را دادند.

سال گذشته در چنین روزی من هنوز وارد کنگره نشده بودم و هنوز درگیر مصرف مواد مخدر بودم و حدود ۶۰ کیلوگرم وزن داشتم، ۴ماه که از سفرم گذشته بود متوجه افزایش وزن خود شدم و همچنین راهنمای من تشخیص دادند که نیازمند شرکت در لژیون جونز هستم؛ البته در ماه‌های اول سفر به اندازه کافی فرمانبردار نبودم و تصور می‌کردم که راهنما بیش از حد دخالت می‌کند و حتی برای تغذیه من تعین تکلیف می‌کند!

اما راهنما این روزها را پیشاپیش می‌بیند که مشکلات اضافه وزن به سراغ مسافر خواهد آمد، زیرا پس از ۱۱ ماه سفر افزایش وزن، فشارخون و چربی خون از پیامدهای طبیعی بدن است و خواسته یا ناخواسته فعالیت‌های بدن به حالت نرمال برگشته و این اتفاقات رخ می‌دهد. در همان ابتدای اضافه وزن وبا توصیه راهنما یک جلسه در لژیون جونز شرکت کردم و در همان جلسه اول زمانی که متوجه شدم نوشتن سی‌دی الزامی است، از شرکت‌ در این لژیون خودداری کردم. اعتیاد زخم‌های عمیق به زندگی من وارد کرده است، اگر راهنما فرمان به انجام کاری می‌دهد قطعاً صلاح مسافر را خواستار است و من که در گذشته از درمان اضافه وزن سر باز می‌زدم، امروز به حرف راهنما رسیدم و تنها من بودم که ضرر کردم، زیرا نسبت به ابتدای سفر کار سخت‌تری در راستای کاهش وزن دارم؛ هر‌نافرمانی که در گذشته کاشتم، نتیجه‌ آن را امروز برداشت می‌کنم. 

راهنمای جونز شعبه اسلامشهر آقای علی غفاری به ما توصیه می‌کنند در لژیون جونز شرکت کنیم و ممکن است به راحتی از آن گذر کنیم و جدی نگیریم، اما بعد از مشکلاتی که بابت اضافه وزن و تغذیه نامناسب گریبان‌گیر ما می‌شود، به حقیقت توصیه‌های ایشان پی می‌بریم. امیدوارم که دوستان سفر اولی در ابتدای سفر خود، در صورت صلاح دید راهنما، در لژیون جونز شرکت کرده و از افزایش وزن خود جلوگیری کنند و روش تغذیه سالم را بیاموزند و دچار مشکلات و معضلاتی که من تجربه کردم نشوند. از تمامی راهنمایان خصوصا راهنمای عزیز خود تشکر می‌کنم که با صداقت و دلسوزی تمام چراغ راه ما هستند، از اینکه به صحبت‌های من توجه کردید از شما متشکرم

متن و عکس: مسافر محسن 

ارسال: مسافر محمد