احیاء دوباره جسم با تغذیه سالم

خداوند را شاکر و سپاسگزارم که این توفیق را به من عنایت کرد تا بتوانم سفری را در کنگره آغاز کنم و به جسم خود اهمیت بدهم تا از سلامتی برخوردار باشم. از آقای مهندس و خانواده محترمشان و راهنمای تغذیه سالم خود بسیار تشکر می‌کنم که این بستر را برای من همسفر مهیا کردند تا با رعایت اصول درست غذا خوردن، به سلامت جسم، روان و آرامش دست پیدا کنم. من قبل از ورود به لژیون تغذیه سالم، با وزن ۱۰۶ کیلو با استفاده از رژیم غذایی و روش‌های نادرست ۲۶ کیلو وزنم را کاهش داده بودم و به واسطه این روش‌‌های نادرست با تخریب‌های زیادی در جسم خود مواجه شده و در ادامه به مرور زمان دوباره افزایش وزن پیدا کردم.

بعد از مدتی با ورود به لژیون تغذیه سالم، توانستم با استفاده از انواع مواد غذایی سالم، تزکیه را در قسمت جسم و روان خود آغاز کنم و دانایی‌ام را در مورد ساختمان جسم خود افزایش دهم. ما زمانی‌که تصمیم می‌گیریم از طرف ضد ارزش‌ها به طرف ارزش‌ها حرکت کنیم، باید این را بپذیریم که چاقی یک ضدارزش است و این ضدارزش ما را ناتوان کرده و ما باید راه را پیدا کنیم و با تفکر بیشتر شروع به حرکت کنیم. خوشبختانه در لژیون تغذیه سالم، این دانایی و جهان‌بینی برای من اتفاق افتاد و توانستم صورت مسئله و علت چاقی خود را پیدا کنم و با خیال راحت مسیر خود را به طرف سلامتی ادامه دهم.

ما در لژیون جونز با گوش دادن به سی‌دی‌های آقای مهندس، آموختیم که ۳ پارامتر اصلی در تغذیه سالم وجود دارد که شامل: مقدار مناسب، غذای مناسب و زمان مناسب است و اگر بتوانیم این موارد را رعایت کنیم، به وزن ایده‌آل و سلامتی خواهیم رسید. اگر هر شخصی بخواهد خوب سفر کند، باید تفکر کند تا به درک لازم برسد که کدام غذا مناسب و کدام غذا نامناسب است، همچنین زمان مناسب را نیز در نظر داشته باشد. در سی‌دی‌های ساختمان جسم، آقای مهندس ابتدا درباره موفقیت‌های کنگره در طی این چند سال صحبت کردند که این موضوع درست و اصولی بودن روش ایشان را نشان می‌دهد، همچنین ایشان در مورد سیستم ایکس فرمودند؛ خیلی از اعضاء تا قبل از ورود به کنگره آن را نمی‌شناختند و اگر این سیستم درست کار نکند، سلول‌های بدن هم درست کار نمی‌کند و باعث یک‌سری از بیماری‌ها می‌شود.

فیزیولوژی ما در هر لحظه قادر به بازسازی خود بوده و کافی است مواد اولیه مانند: پروتئین، کلسیم، انواع ویتامین‌ها، املاح معدنی و.... در اختیار بدن قرار گیرد تا بتواند خودش را احیاء کند، زمانی‌که این بازسازی در تمام قسمت‌ها انجام گرفت، شخص کاملاً سرزنده و شاداب می‌شود. کم تحرکی، ورزش نکردن، بی‌خوابی، تغذیه ناسالم، آب کافی نخوردن، توجه نکردن به نوع مواد مصرفی، استفاده از کربوهیدرات‌های ناسالم که همان قند و شیرینی‌جات هستند، خود عامل اصلی چاقی یا بیماری در فرد می‌شوند. مسئله مهم دیگر در تغذیه سالم، D.sap است که در کاهش وزن من تأثیر بسزایی دارد که به صورت TDS استفاده می‌‌کنم، در لژیون تغذیه سالم تأکید فراوانی بر استفاده از این ماده معجزه‌آسا شده که برای اضافه وزن مصرف شود.

من در روش تغذیه سالم هر آن‌چه که دلم بخواهد می‌خورم و هیچ منعی از خوردن انواع مواد غذایی برایم وجود ندارد، ولی درست و اصولی مصرف می‌کنم، جسم من دیگر ترس دریافت غذا را ندارد و چربی‌ها را بیرون می‌ریزد در نتیجه سلامتی‌ام ماندگارتر می‌شود. خیلی خوشحال هستم که در کنگره۶۰، حضور دارم و از این آموزش‌ها استفاده می‌کنم تا بتوانم به صلح، آرامش و سلامتی دست پیدا کنم. در سفر تغذیه سالم با گرفتن آموزش‌ها و کاربردی کردن و برنامه‌ریزی زندگی خود، در مدت زمان معین به نتایج بهتری دست پیدا کردم. خداوند را شکر می‌کنم که با کنگره و لژیون تغذیه سالم آشنا شدم و دریافتم حتی کسانی که اضافه وزن ندارند، لازم است اصول تغذیه سالم را بیاموزند و آن را در زندگی روزمره کاربردی کنند.

نویسنده: همسفر معصومه رهجوی ایجنت راهنما همسفر منیره (لژیون تغذیه سالم)
رابط خبری لژیون تغذیه سالم: ایجنت راهنما همسفر منیره (لژیون تغذیه سالم)
ویراستاری و ارسال: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون اول) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی صائب تبریزی