رمز و راز کاهش وزن تحرک است

جلسه چهاردهم از دوره چهل و سوم کارگاه‌های آموزشی عمومی کنگرۀ ۶۰ نمایندگی ارتش، با استادی راهنمای محترم مسافر رضا، نگهبانی مسافر محمدرضا و دبیری مسافر سعيد، با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره 60» در روز چهارشنبه ۲۷ فروردين ١٤٠٤ ساعت ١٧ آغاز به کار كرد.

خلاصه سخنان استاد:

از نگهبان تشکر می کنم که بنده را دعوت کردند تا بتوانم خدمت کنم و از شما عزیزان آموزش بگیرم.
در مورد اضافه وزن بنده تجربه خوبی دارم که در اختیار شما می گذارم؛ ده ماه پیش به راهنمای جونز مراجعه کردم و امروز به مرز رهایی از اضافه وزن رسیده ام.
تجربه من این بود که سالها روی ترازو می رفتم بدون اینکه هیچ اتفاقی بیفتد، چون کاری نکرده بودم که توقع تغییر یا اتفاقی را داشته باشم و فقط به خودم می گفتم امشب شام نخورم یا ازین به بعد نان را قطع بکنم و مطالبی که از زبان عامه می شنیدم و هیچ کدام از این راهکارها جوابگو نبود.
چیزی که برای من جالب بود این بود که غذای من زیاد نبود، چون هر روز صبح یک کف دست نان و پنیر می خوردم و بعد از آن تا مقصد محل کارم حدود نیم ساعت پیاده روی می کردم؛ تا اینکه شنیدم در کنگره 60 همچین اتفاقی افتاده و راه کاهش وزن پیدا شده است. می شنیدم که می گفتند سالاد و تخم مرغ باید بخوری و من این کارها را می کردم ولی چون راهنما نداشتم نتیجه مطلوب را نمی گرفتم.
تا اینکه یک روز تصمیم گرفتم به راهنمای جونز پارک طالقانی مراجعه کنم و بعد از مراجعه به راهنما به ایشان گفتم، حدود وزنم صد و دو کیلو است؛ ایشان به من گفتند هفته آینده سی دی ساختمان جسم را گوش کنم و بنویسم، ولی چون هفته بعد سی دی را ننوشته بودم دوباره درمان من به تعویق افتاد، تا در نهایت نوشتم و از من خواستند قبل از پیاده روی هر روز صبح تا محل کارم چیزی نخورم و بعد از رسیدن به محل کار، دو عدد تخم مرغ آب پز میل نمایم و برای ناهار مانند سیستم قبل رفتار کنم.
انجام دادن همین کار باعث شد تا در هفته نخست دو الی سه کیلو کاهش وزن داشته باشم و با ادامه همین مسیر به راحتی کاهش وزن اتفاق بیفتد و در عین ناباوری مانند درمان موادمخدر و درمان سیگار کاهش وزن برای من اتفاق بیفتد.
متدی که در کنگره 60 وجود دارد ما را تشنه و گشنه نگه نمی دارد و مانند درمان مواد که مصرفم را به شربت اپیوم و سیگارم را به آدامس سیگار تبدیل کردند، این روش نیز به همان گونه می باشد و بدون هیچ گونه فشاری برای بنده حاصل آمد؛ در بحث تغذیه نیز همین گونه است و هیچ وقت بدن را گرسنه نمی گذاریم، هیچ وقت راهنما به من نگفتند که نان، روغن، میوه و یا فلان چیز را حذف نمایم.
تمام اینها برای این است که رها باشیم، رها از بند مواد مخدر، رهایی از سیگار و در نهایت رهایی از اضافه وزن. قبل از کاهش وزن بنده دو بار تزریق زانو داشتم (تزریق سلول بنیادی و PRP ) و در حد یک ماه خوب بودم ولی دوباره مشکلاتم عود میکرد؛ ولی امروز همانگونه که شما می دانید در پارک ورزش می کنم و راهپیمایی مرتب دارم، چون فشار از روی زانوهایم کم شد و فشار خون بالا و چربی خونم نیز برطرف شد.
کار من به جایی رسیده بود که دکتر بعد از مشاهده جواب آزمایشاتم به من گفتند به دلیل چربی خون بالا باید مرتب تا آخر عمرم قرص مصرف نمایم.
سلامتی چیزی است که به انسان انرژی می دهد و تمام اینها برای این است که ما سالم باشیم و وقتی امروز به من می گویند باید اضافه وزنت را درمان کنم، می دانم تمام اینها برای من است تا انرژی ام بالا باشد و از حال خوش لذت ببرم و احساس سبکی کنم.
هیچ چیزی در کنگره به اجبار نیست و زمانی که من متوجه شدم چیزی را از من نمی گیرند دائما به اندازه غذا می خورم و هیچ چیزی را حذف نمی کنم چون روش کنگره 60 روی حساب و کتاب است و کاملا تجربه شده است و برای هر کاری که انجام می شود، مقاله ای وجود دارد که در کشورهای پیشرفته مانند امریکا روی مقاله های آقای مهندس  تحقیقات انجام می گیرد.
من در کنگره 60 یاد گرفتم که باسر خودم حرکت نکنم و یک راهنما داشته باشم چون راهنما انرژی به من می دهد که متوجه می شوم راه و مسیرم درست است و داشتن راهنما به ما نیرو القا می کند؛ دوستانی که تصمیم گرفته اند می توانند شروع کنند تا در زندگی آرامش و انرژی بالایی داشته باشند و به حال خوب برسند.
رمز و راز کاهش وزن تحرک است، برای اینکه سوخت و ساز لازم را داشته باشیم و باید بداینم که قدم اول سخت است و بعد از حرکت راه نمایان می شود و بعد از آن همه به کمک شما می آیند تا به هدفتان دست پیدا کنید.

تایپ، ویرایش و ارسال: مسافر محمد از لژیون دوازدهم