جونز یک منبع برای زندگی درست و سلامت است

با سلام و عرض ادب خدمت راهنمای تازه واردین همسفر فریبا هستیم .
در راستای دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰» گفتگویی با ایشان داشتیم و از ایشان خواستیم وقت خودشان را در اختیار ما بگذارند .

۱- لطفاً خودتان را به رسم کنگره معرفی کنید؟

سلام دوستان فریبا هستم یک همسفر.

۲ـ تاکنون در چه جایگاه‌هایی خدمت کرده‌اید؟

در نمایندگی دامغان دبیر لژیون سردار، دبیر  هماهنگی راهنمایان و در حال حاضر راهنمای تازه واردین خدمت می‌کنم.

۳- در سفر جونز آیا فقط رعایت رژیم غذایی به تنهایی برای اندام مناسب کافی است یا در کنار رژیم باید ورزش هم بکنیم ؟

خیر کسی که سفر جونز خودش را شروع می‌کند. باید گوش به فرمان راهنمای خودش حرکت و عمل کند. شرط سفر درست در لژیون، نوشتن سی‌دی‌های تغذیه سالم و عمل کردن به آنها و ورزش و پیاده‌روی در صبح زود است.

۴ـ از نظر کنگره ۶۰ چه کسانی دچار اضافه وزن ‌هستند؟

در کنگره ۶۰ افرادی که اختلاف قد و وزنشان بالای ۵ کیلو گرم باشد جزو این دسته قرار دارند؛ هر چند تغذیه سالم برای همه افراد برای حفظ سلامتی، لازم الاجرا است.

۵- بیماری یا مشکل خاصی داشتید که در این سفر به درمان رسیدید؟

شروع سفر من  در کنار خانم مریم کاملا اتفاقی بود. من در آن زمان تصمیمی برای این کار نداشتم و هدفم از آمدن به دامغان خدمت به کنگره بود. از آنجایی که خداوند سریع الحساب است، در حین خدمت متوجه شدم؛ خانم مریم سفر جونز خود را به پایان رسانده‌اند. از آنجا نقطه تفکرم، استارت خورد تا سفر جونز را شروع کنم. قبل از سفر مشکلات تنفسی، فشار خون و چربی خون داشتم. در این سفر همه مشکلاتم برطرف شدند و حال جسمی و روحی ام خیلی بهتر شد و اعتماد به نفسم دو چندان شد. در واقع سفر جونز، یک سفر درونی و بیرونی است. گاهی خیلی بیماری‌هایی که به چشم نمی‌آید همه درمان می‌شوند.

۶- چرا کسانی که دائم غذای خودشان را کنترل می‌کنند و در حال پیاده‌روی هم هستند به وزن متعادل نمی‌رسند؟

در سفر تغذیه سالم، تا خود انسان در آن شرایط قرار نگیرد متوجه تفاوت آن با دیگر متدها نمی‌شود. این موضوع را، باید با گوشت ،پوست و استخوان لمس کرد.اولین قدم این است، باید سی‌دی‌های تغذیه سالم را خوب گوش کنیم و عملی کنیم.بدون عملی کردن آموزش‌ها به بیراهه میرویم و امکان ندارد به نتیجه برسیم. آقای مهندس هر کاری را ‌میخواهند انجام بدهند اول خودشان اجرا می‌کنند و نتیجه می‌گیرند؛ بعد در اختیار ما قرار می‌دهند. افرادی که نمی‌توانند آموخته‌هایشان را عملی کنند، باید به درون خودشان رجوع کنند. شاید جسم خودشان را نشناخته‌اند و یا جسم خود را ترسانده‌اند. ترس باعث چاق شدن فرد می‌شود. در نتیجه ناامیدی به سراغش می‌آید و مانع ادامه دادن آنها می‌شود. انسان باید الگوبرداری کند. افراد زیادی در این راه قرار گرفتند و برایشان نتیجه بخش بود. پس باید امیدوار بود و با صبر، آموزش صحیح و عملی کردن دانسته‌ها به نتیجه دلخواه رسید.

۷ -روش تدریجی برای رسیدن به تعادل و تناسب اندام چگونه اجرا می‌شود؟

روش دی اس تی  بهترین روش است. در روش تدریجی میتوانیم، به تربیت نفس خودمان بپردازیم. ورزش نقش موثری در سفر جونز دارد. برای کاهش وزن یا تناسب اندام، مثلثی وجود دارد که اضلاع آن زمان مناسب و مقدار مناسب و غذای مناسب است. برای موفق شدن در این سفر باید از این مثلث پیروی کنیم. در قرآن آمده است که به غذای خود نگاه کنید، این اهمیت تغذیه ما را نشان می‌دهد. باید سر وقت غذا بخوریم. نظم در همه کارها مهم هست. زمان در خواب، غذا خوردن هم حائز اهمیت است.

۸- چرا آقای مهندس برای اضافه وزن همسفران و مسافران تاکید دارند ؟

هر فرد در کنگره ۶۰ باید طوری آموزش بگیرد که در همه چیز بتواند، الگویی برای خود و دیگران باشد. فردی که خدمت می‌کند بایستی الگویی بی‌نقص باشد؛ تا حرفش روی دیگران تاثیرگذار باشد. دلیل دیگر اینکه ، آقای مهندس می‌خواهند اعضاء کنگره، مریض نباشند و جسم با تعادلی داشته باشند. جناب مهندس، درست زندگی کردن را به ما می‌آموزند و می‌خواهند ما به صلح و آرامش نسبی برسیم.

۹- نقش استرس در چاقی و اضافه وزن چیست ؟

ما در طول سفر مدام با نیروهای بازدارنده مواجه هستیم. وقتی انسان وارد مسیر درست می‌شود، نیروهای بازدارنده اجازه نمی‌دهند به راحتی عبور کند و به مقصد برسد. در تغذیه سالم با آموزش، با جسم خود بیشتر آشنا می‌شویم و برای سلامتی جسم‌مان بیشتر تلاش می‌کنیم. با تغذیه نادرست نباید، جسم را بترسانیم در این زمان، جسم چربی‌ها را ذخیره می‌کند. نخوردن غذا باعث ترس و استرس و چاقی می‌شود.

۱۰ -  چرا روش‌های متداول امروزی برای کاهش وزن جوابگو نمی‌باشند و شخص بعد از مدتی از گرفتن رژیم خسته می‌شود و به وزن سابقش برمی‌گردد؟

چون راه درست و یا صورت مسئله تغذیه سالم را پیدا نکردند . تنها کنگره ۶۰ توانسته صورت مسئله را پیدا کند و این موضوع را حل کرده است. باید شاکر خداوند باشیم که چنین بستری برای ما مهيا شده است .

۱۱ - آیا لژیون تغذیه سالم فقط برای اشخاصی که اضافه وزن دارند می‌باشد یا برای افرادی که کمبود وزن دارند هم می‌باشد ؟

متد دی اس تی و یا تغذیه سالم برای همه افراد لازم است، چون افرادی لاغر نیز با تغذیه ناسالم ویتامین‌هایی به بدنشان نمی‌رسد، که با خوردن سالاد جبران می‌شود. مسئله دیگر درست غذا خوردن و سر وقت خوردن است، که به ما کمک می‌کند تا به هدف‌مان برسیم. شناخت بدن و دانستن زبان بدن موضوع مهمی ست تا روح و روان سالمی داشته باشیم. بایستی، به نیروهای درون خودشناخت پیدا کنیم و آنها را به کار بگیریم.

۱۲ - آموزش‌های لژیون تغذیه سالم چه تاثیری بر جسم روان و جهان بینی فرد دارد ؟

در مقوله سلامت، باید در رابطه با انسان و مواد غذایی شناخت و اطلاعات داشته باشیم. یعنی اگر با  توجه به اندازه نیاز، غذا را با لذت بخوریم، نه تنها حسابمان را با غذا تسویه می‌شود، بلکه دیگر میلی به پرخوری نداریم. مهم است باورهایمان در جهت اهدافمان که همان درک و تشخیص و اجرای فرمان عقل است؛ تغییر کند. بخش دیگر، خواسته‌های نفس است. ما باید نفس خود را با شناخت و آگاهی تربیت کنیم. این موضوع به جهان‌بینی ما بستگی دارد که با تزکیه و پالایش فرق نگاه باید تغییر کند.

۱۳- برای کسانی که اضافه وزن دارند چه پیام و توصیه‌ای دارید ؟

من کوچکتر از آن هستم که بخواهم به دیگران بیاموزم. فقط می‌توانم از تجربه خودم بگویم. افرادی که  اضافه وزن دارند روش جونز یک منبع برای زندگی درست و سلامت است. همان‌طور که با روش دی اس تی به درمان سیگار و اعتیاد دست پیدا کردیم. برای آنها که به دنبال زندگی سالم و حال خوش و عمر با عزت و دور از بیماری هستند، کنگره ۶۰ روش جونز را در اختیار شان قرار داده است تا استفاده کنند. در این سفر بایستی هر فرد راهنما داشته باشد تا به نتیجه برسد .

سخن پایانی شما را می‌شنویم؟

از خانم طاهره سپاسگزارم که بابت مصاحبه وقت گذاشتند. برایشان آرزومندم که در جایگاه خدمتی بیشتری قرار بگیرند.
مطالب حائز اهمیت در لژیون جونز این است که هر فرد باید از بدن خود شناخت کامل داشته باشد، تا بتواند از این متد آسان و کم هزینه به نحو مطلوب استفاده کند و همچنین برای موفقیت در این سفر باید فرد خواسته داشته باشد. از آقای مهندس و خانواده محترمشان سپاسگزارم، که این بستر را برای ما فراهم کردند تا ما بتوانیم آموزش بگیریم و مسائل‌مان را حل کنیم. از ایجنت محترم و مرزبان‌ها و راهنمای محترم خانم مریم عزیز قدردانی می‌کنم. امیدوارم در مراحل زندگیشان همیشه موفق و پیروز و سربلند باشند.

از اینکه وقت گرانبهای خود را در اختیار ما قرار دادید، صمیمانه از شما سپاسگزارم.

به امید موفقیت همه عزیزانی که در حال سفر کاهش وزن هستند .

سپاسگزار تک تک شما عزیزان هستم که برای خواندن این مطالب وقت گذاشتید .

مرزبان خبری:همسفر نسیم

طراح سوال و تایپ: همسفر طاهره

عکاس: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر مریم(لژیون اول)

ویرایش و ارسال: راهنما همسفر آرزو(لژیون دوم)

همسفران نمایندگی دامغان