اضافه‌وزن از دید کنگره ۶۰ یک ضدارزش است

چهاردهمین جلسه از دورهٔ پانزدهم سری کارگاه‌های خصوصی کنگره ۶۰ نمایندگی بنیان به نگهبانی مسافر جواد، استادی مسافر وحید و دبیری مسافر خسرو با دستور جلسه «تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰» سه‌شنبه ۲۶ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۷ آغاز شد.

خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان وحید هستم یک مسافر؛ خداوند را شاکرم که این فرصت نصیب من شد که برای دومین بار این جایگاه را تجربه کنم و آموزش بگیرم. ابتدا از ایجنت محترم که راهنمای بنده هستند تشکر می‌کنم. از لژیون مرزبانی و خدمتگزاران شعبه هم کمال تشکر را دارم.
دستور جلسه امروز تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ است. من اضافه‌وزن نداشتم که تجربه خاصی داشته باشم؛ اما نکاتی از سخنان آقای مهندس و موضوعاتی که در این مدت در کنگره آموختم را در اختیار شما قرار می‌دهم که امیدوارم مفید واقع شود.
ابتدای جلسه نوشتار کنگره ۶۰ چیست که هر سال بروزرسانی میشود، خوانده شد، اگر دقت کنید انتهای آن نوشته است که مسئله مهم ما به تعادل رسیدن اعضا کنگره ۶۰ در وزن با روش صحیح و تغذیه سالم است؛ یعنی یکی از اهداف مهم امسال که توسط جناب مهندس دژاکام هدف گذاری شده است، رفع معضل اضافه وزن می‌باشد. اضافه‌وزن در ایران و خارج از کشور معضل بسیار بزرگی است و باعث بسیاری از بیماری‌ها و امراض می‌شود. این موضوع بسیاری از انسان‌ها را در صور پنهان و صور آشکار درگیر می‌کند.
هدف اصلی کنگره ۶۰ این است که ما را به تعادل نزدیک کند. در کنگره مثلث درمان را داریم که اضلاع آن جسم، روان و جهان‌بینی نام دارد.
چاقی فقط از لحاظ جسمی مشکل ایجاد نمی‌کند؛ چاقی باعث بی‌تعادلی می‌شود و در این سه ضلع اختلال ایجاد می‌کند. به گفته آقای مهندس در دنیا کلاً دو روش پایه‌ای برای کاهش وزن وجود دارد؛ یکی کاهش وزن با ورزش‌های سنگین که تخریب خاص خودش را دارد و روش دیگری گرفتن رژیم‌های سخت وحتی افراطی است که بعضی‌ با این روش‌ اقدام به کاهش وزن می‌کنند. خوشبختانه آقا مهندس روش سومی را به این روش‌ها اضافه کردند که بر اساس متد کنگره و روش DST پایه‌گذاری شده است. اضافه‌وزن از دید کنگره ۶۰ یک ضدارزش است. نه به‌خاطر ظاهر؛ بلکه به‌خاطر آسیبی که به جسم و روان ما وارد می‌کند.

چاقی نتیجه بی‌نظمی در سبک زندگی و نگرش اشتباه به ساختار جسم است. ما وقتی می‌خواهیم مشکلی را حل کنیم، باید از ساختار آن آگاهی داشته باشم؛ به‌عنوان‌مثال وقتی می‌خواهیم یک خودرو را تعمیر کنیم باید بدانیم ساختار موتور و نیروی محرکه آن چیست. باید از سیستم برق و چگونگی عمل‌کردن باطری و فیوز و غیره آگاه باشیم تا عیب‌یابی صحیح بکنیم. ساختار جسم هم از این مسئله مستثنی نیست. اگر بخواهیم یک ایراد کوچک از جسم خود را از بین ببریم باید ایتدا ساختار آن را بشناسیم.
آقای مهندس همیشه تأکید می‌کند که بدن انسان خیلی هوشمند است. یک انسان بالغ حدود ۴۰ هزار میلیارد سلول در بدن خود دارد و به‌قدری این ساختار عظیم و پیچیده است که هنوز محققین کامل آن را نمی‌شناسند. علمی خوب است که به عمل برسد و پاسخ‌گوی سوالات ما باشد. ایشان تعریف خیلی ساده‌ای از چاقی می‌کنند؛ چاقی ذخیره توده‌ای از چربی‌ها به واسطه ترس از فقدان آن در بدن است؛ یعنی بدن انسان هوشمند است و زمانی که احساس کند غذا دریافت نمی‌کند یا شوک‌ به آن وارد می‌شود؛ سپس شروع به ذخیره چربی می‌کند.
پس اگر ساختار جسم را بشناسیم خیلی ساده‌تر می‌توانیم تغذیه مناسب را انجام دهیم. در روش کنگره ۶۰ همه موضوعات مرتبط با اضافه‌وزن را فقط با شناخت بدن و پرهیز از کم خوردن افراطی به ما توضیح می‌دهد. آقای مهندس هیچ وعده‌غذایی را حذف نمی‌کند. درست غذاخوردن، استفاده سالاد نیم ساعت قبل از غذا،‌ نوشیدن آب کافی و خواب کافی، خیلی توصیه می‌شود.
در یک جمع‌بندی کاهش وزن جنگیدن با خود نیست و باید با آگاهی و دانش مشکل را حل کرد. یکی از محسنات لژیون جونز و خوبی که دارد، این است فرد در جمع قرار می‌گیرد و همین بودن در جمع به او انگیزه، احساس شادی و رقابت سالم می‌دهد.
مورد مهم دیگر این است که در این مسیر می‌توانیم با یاد قدرت مطلق و یاری از خداوند با انرژی و امید بیشتری ادامه دهیم؛ زیرا همیشه در هر کاری که در مسیر صراط مستقیم است، یاد حق ما را یاری خواهد کرد و قوت قلب است، سفر کاهش وزن هم سفر در صراط مستقیم است. ممنون که به صحبت‌های من توجه کردید.

مرزبان خبری: مسافر علیرضا
 تصویربردار: مسافر احمد
 نگارش: مسافر محمد
 ویرایش: مسافر نوید
 ارسال خبر: مسافر سجاد