نهمین جلسه از دوره بیست و هشتم سری کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ نمایندگی عطار نیشابوری ویژه مسافران در روزهای سه‌شنبه با استادی: مسافر حسین و نگهبانی: مسافر امیر و دبیری: مسافر محمد با دستور جلسه «تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰» در تاریخ ۲۶ فروردین ۱۴۰۴ ساعت ۱۷ آغاز به کارکرد.
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان حسین هستم مسافر،اگر مکانی برای تأمین انرژی نباشد و به یک منبع انرژی متصل نباشیم افکار خوب ما ذره‌ذره از بین می‌رود و ذهن ما، با افکار منفی خواسته و ناخواسته پر خواهد شد و در هر کاری باید انسان استاد و راهنما داشته باشد تا به مقصد خود و به نتیجه مطلوب برسد. سپاس از همه خدمتگزاران کنگره ۶۰ که با عشق خدمت می‌کنند و سپاس خداوند را که اجازه داد از دنیای تاریکی خارج شوم و طعم شیرین زندگی و خدمت به انسان‌ها را حس کنم و طعم لبخند در کنار خانواده را بچشم، انشالله با حرکت در صراط مستقیم و کاربردی کردن آموزش‌ها به اهداف خود برسیم. دستور جلسات سالیانه‌ای که آقای مهندس انتخاب می‌کند، روی معضلات جامعه است و مشکلاتی که تبدیل به معضلات شده و گریبان گیر انسان‌ها شده است.
دستور جلسه، تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ است. انسانی که چاق است با اضافه‌وزن تعادل بدن او به‌هم‌ریخته است. انسان با رفتارهای غلط و افکار منفی و عملکرد نادرست، تعادل بدن خود را ازدست‌داده است و باگذشت زمان و ذره‌ذره این تعادل را از دست می‌دهیم. اگر تعادل بدن را حفظ کنیم، بدن بیمار نمی‌شود و همیشه در بهترین وضعیت خود قرار می‌گیرد. به علت بی‌نظمی و به‌مرورزمان، تعادل بدن از بین می‌رود و بدن آسیب می‌بیند. به‌اندازه خوردن و در زمان مناسب خوردن و درست غذا خوردن به ما می‌فهماند که بدن یک سیستم منظم است. با بی‌نظمی در غذا خوردن ما در بازسازی جسم خودمان خلل ایجاد می‌کنیم. در سفر اول هم این‌گونه است اگر منظم و دقیق و طبق برنامه درمانی عمل کردید بدن شما بازسازی خواهد شد، وقتی‌که منظم شدید، بدن هوشمند می‌شود و هشدار می‌دهد که به وعده بعدی دارو نزدیک می‌شوید و در ساعت انتظار متوجه می‌شوید که بدن شما در حال منظم شدن است. در مثلث درمانی dod که یک ضلع آن داروی مشخص (اوتی) و ضلع دیگر زمان مشخص (پله ۲۱ روزه) و ضلع آخر آن مقدار مشخص (دوز مصرفی دارو) که با منظم شدن، جسم شما بازسازی می‌شود و با رعایت نظم و انجام پروتکل‌ها به قله رهایی می‌رسید. اعتیاد، سرطان و چاقی سه معضل جهانی است. کنگره ۶۰ به درمان اعتیاد و چاقی دست پیداکرده و الآن در بحث درمان سرطان، پیشرفت چشم‌گیری داشته است.
امروزه به علت کم‌تحرکی، اضافه‌وزن می‌گیریم و تعادل بدن را از بین می‌بریم اما این در صورتی بود که درگذشته یک فرد شاید غذا بیشتری می‌خورد اما با تحرک و کار، کالری‌ها را می‌سوزاند. ورزش منظم و حداقل روزی نیم ساعت پیاده‌روی برای خودتان اختصاص بدهید تا بدنتان قوی بشود. بی‌نظمی، کم‌تحرکی و پرخوری باعث از بین رفتن تعادل در بدن می‌شود. انسان یک موجود همه‌چیزخوار است و همه مواد موردنیاز بدن خود را با تغذیه تأمین می‌کند و بهتر آن است که بدانیم کالری هر غذا به چه مقدار است و چه مقدار بدن ما نیاز دارد و قبل از آنکه کامل سیر بشویم دست از خوردن بکشیم، قطعاً سالم‌تر می‌مانیم. روزانه دو عدد تخم‌مرغ آب پز در وعده صبحانه مصرف کنید چون نه قند و نه چربی دارد و ارزان‌ترین پروتئین است و پروتئین در بدن ذخیره نمی‌شود و باید هرروز استفاده کنید.
خواب‌های نامنظم در طول روز تعادل بدن شمارا به هم می‌زند، بهترین زمان خواب که بدن انسان خود را بازسازی می‌کند بین ساعت ۱۱ شب تا ۳ بامداد است، بهتر است که در اتاق کاملاً تاریک بخوابید و از چراغ‌خواب بنفش استفاده کنید. در تغذیه سالم نیم ساعت قبل از غذا سالاد استفاده کنید که به گوارش شما بسیار کمک می‌کند و کالری آن صفر است و حجم کمتری از غذا را می‌خورید و به قول آقای مهندس کنگره‌ای حتماً باید در سر سفره‌اش سالاد باشد. بعد از خوردن غذا، از خوردن میوه خودداری کنید چون بعد از غذا با میوه گوارش شما به‌درستی انجام نمی‌شود و به علت این‌که زمان هضم میوه زودتر از غذا است، منجر به فاسدشدن غذا می‌شود.
در طبیعت، حیوانات وحشی اضافه‌وزن ندارند چون هرکدام از زنجیره غذایی مربوط به خودشان استفاده می‌کنند، چون باید تعادل خودشان را برای بقا و زندگی در طبیعت حفظ کنند. اگر هر غذایی را در جا و زمان خودش استفاده نکنید قطعاً می‌تواند به بدن شما آسیب بزند. بدن در اثر بی‌نظمی و ترس از نرسیدن وعده غذایی دیگر غذا و چربی را ذخیره می‌کند و در اثر اضافه‌وزن: مشکلات مفاصل، دیابت کلسترول، فشارخون و مشکلات قلبی و... زمینه‌ساز می‌کند.
اما تجربه به داد کسانی می‌رسد که یک‌بار آن را تجربه کرده باشند، ما تجربه دو زندگی را داریم یکی زندگی در دوران تاریکی و یک زندگی در دوران رهایی پس قدر سلامتی را باید بیشتر بدانیم و حال که خداوند اجازه داد و به من محبت داشت، باید اعتبار خودم را ذره‌ذره به دست آورم و هیچ‌گاه برای بهتر زیستن دیر نیست و امید داشته باشید و سفر خود را جدی بگیرید که اعتیاد است و اگر این مشکل را حل کردید، کلید حل مشکلات دیگر را هم به دست می‌آورید دوستان ما زمان نداریم و نیروهای منفی ۲۴ ساعته کار می‌کنند تا روزبه‌روز جوانان ما بیشتر در تاریکی فروروند پس از همین‌الان، با خواست قوی، حال که خداوند به شما کمک کرده با صد درصد وجودی خودتان سفر کنید تا به بهترین نتیجه برسید و فردی مفیدی برای خانواده و جامعه بشوید. ممنون که به مشارکت من گوش کردید.
تایپ و نگارش: مسافر احمد لژیون چهارم
عکاس: مسافر مجتبی لژیون دوازدهم
- تعداد بازدید از این مطلب :
181