به نظر من متد کنگره۶۰ برای تعادل وزن یکی از بهترین روش‌هاست؛ چون در این روش هیچ چیز حذف نمی‌شود تا فردی که رژیم می‌گیرد دل‌زده یا خسته نشود؛ من با این متد در مدت چهار ماه چهارده کلیو کاهش وزن داشتم و حس‌و‌حال بسیار خوبی دارم؛ این تجربه، تجربه‌ای بسیار لذت‌بخش است. در متد کنگره۶۰ زبان بدن شناخته می‌شود، مقدار مصرف غذا و همین‌طور زمان مصرف غذا باید مشخص باشد؛ وقتی این سه مورد رعایت شد بدن خود‌به‌خود چربی‌ها را بیرون می‌ریزد و جالب این است که خود بدن می‌داند از کجا چربی‌ها را بیرون بریزد؛ مثل ماشینی که اگر بخواهیم تعمیر کنیم باید کاملاً نقشه آن را بدانیم همچنین بدانیم که چگونه کار می‌کند در این‌صورت می‌توانیم آن را تعمیر کنیم این برای هر کاری صادق است باید کامل از آن کار آگاه باشیم و آن را بشناسیم؛ برای درمان اضافه وزن هم باید جسم را بشناسیم، مبنای کار کنگره۶۰ بر اساس آگاهی است.
نویسنده: همسفر ندا رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون تغذیه سالم)
رابط خبری: همسفر عاطفه رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون تغذیه سالم)
ویراستار: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون بیست‌وچهارم)
ارسال: همسفر مینا نگهبان سایت
همسفران نمایندگی شیخ‌بهایی
- تعداد بازدید از این مطلب :
326