بدن انسان بسیار هوشمند عمل می‌کند

جلسه چهاردهم از دور نهم کارگاه‌های آموزشی خصوصی مسافران نمایندگی معدن فیروزه با استادی مسافر حسین و نگهبانی مسافر اصغر و دبیری مسافر علی‌اصغر با دستور جلسه "تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰" سه‌شنبه تاریخ 1404/1/26 ساعت ۱۶ آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد
سلام دوستان حسین هستم یک مسافر
از نگهبان و ایجنت محترم سپاسگزارم که به من اجازه دادند در این جایگاه قرار بگیرم و از همگی شما دوستان آموزش بگیرم و خدمت کنم.
دستور جلسه تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ می‌باشد، بنده روزهای ابتدایی که وارد سیستم کنگره ۶۰ شدم و پس از حضور در جلسات لژیون جونز و مشارکت دوستان و همچنین شنیدن تجربه‌های آن‌هادریافتم که تخریب غذای نامتعادل و ناسالم از کشیدن مواد مخدر هم بیشتر است در کنگره ۶۰ بهترین الگوهای رفتاری و عملی جهت زندگی برای ما تعبیه شده است و روش صحیح غذا خوردن یکی از مهم‌ترین آن‌هااست در سی دی‌های ساختمان جسم جناب مهندس جسم ما را با یک ساختمان مسکونی مقایسه می‌کنند همینطور که مصالح یک ساختمان بایستی به تفکیک و جداگانه در اختیار بنا و سازنده آن قرار بگیرد به همان شکل هم بایستی غذا و کلیه مواد مورد نیاز بدن به تفکیک در اختیار بدن قرار بگیرد و اگر ما اصطلاحاً پرخوری کنیم و همه مواد غذایی را بدون اندازه معقول به بدن خود وارد کنیم هیچ‌کدام از مواد مفید مورد نیاز بدن جذب بدن نخواهد شد و تنها نتیجه‌ای که برای ما خواهد داشت ذخیره چربی و اضافه‌وزن و متعاقبات آن خواهد شد.

مسأله بعدی زمان مشخص و معین صرف وعده‌های غذا است به‌طوری‌که بسیار مهم است که در ساعات مشخص و منظمی در طی شبانه‌روز استفاده شود و در این مورد جناب مهندس بسیار تأکید داشته‌اند که بدن انسان بسیار هوشمند عمل می‌کند و اگر بدن انسان احساس نماید که با کمبود مواد غذایی در مرور زمان مواجه نیست و به‌صورت مرتب مواد غذایی و انرژی وارد بدن می‌شود نیازی به ذخیره چربی نمی‌بیند و به‌صورت خودکار چربی‌های اضافی بدن را می‌ریزد و دفع می‌کند همینطور خوردن سالاد بافاصله نیم ساعت قبل از وعده غذایی به‌خوبی در تعادل وزن ما تأثیر مثبت می‌گذارد چراکه پیام سیری از طرف معده به مغز با تأخیر ارسال می‌شود و با خوردن سالاد با این فاصله زمانی مغز احساس سیری را به معده ارسال می‌کند و نکته دیگر این که خوردن سالاد خود باعث شکستن پیوندهای چربی در بدن خواهد بود و اما آخرین نکته این‌که توصیه‌های جناب مهندس به همه مسافران این است که قرار دادن تخم‌مرغ آب‌پز به‌عنوان وعده غذایی در طول روز هست که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و تمام اسید آمینه‌های مورد نیاز بدن را دارا می‌باشد و بنده بعد از مدتی استفاده تأثیر مثبت آن را به‌خوبی مشاهده نمودم به‌طور کلی تغذیه سالم هم احترام به جسم و هم روانمان به‌حساب می‌آید چراکه در یک بدن سالم روان سالم‌تری خواهیم داشت.
ممنونم که سکوت کردید و به صحبت‌های من گوش دادید
عکاس: مسافر عباس
تایپ: مسافر ابوالفضل
ویراستاری نگارش مطلب و ارسال خبر: مسافر حسین