سلام دوستان مرتضی هستم یک مسافر.
با ۱۲۸ کیلو اضافه وزن وارد لژیون جونز شدم با راهنمای محترم آقا عباس مدت ۵ماه و ۲۵ روز است که سفر می‌کنم به روش DST کاهش وزن ۱۹کیلو.
در رابطه با دستور جلسه این هفته《تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰》لازم دانستم که تجربه‌‌ام را به اشتراک بگذارم تا دیگر عزیزان هم بتوانند از این تجربه استفاده کنند. بنده به‌خاطر تغذیه ناسالم و سر ساعت نخوردن غذا، اضافه وزن بالای ۴۰ کیلو را به بدن خود تحمیل کرده بودم که اصلاً به چشم خودم هم نمی‌آمد و این اضافه وزن مثل یک بار اضافه‌ای بود که هر روز آن را همراه خودم به این‌طرف و آن‌طرف می‌بردم. قبل از شروع سفرم با مصرف بی‌رویه مواد غذایی و داروهایی که باید درد معده‌ام را آرام می‌کرد و استفاده خودسرانه از شربت اپیوم، ناخواسته به ساختمان جسم و سیستم ایکس خودم آسیب‌های زیادی را وارد کرده بودم. اضافه وزن من نه تنها به‌روی جسمم؛ بلکه حتی به روی مسائل روحی و روانیم تاثیر زیادی گذاشته بود.
روزی که راهنمایDST ام آقا محمدرضا با من صحبت کرد و تاکید کرد که برای ورود به لژیون جونز اقدام کنم، هیچوقت فکر نمی‌کردم بتوانم کاهش وزن داشته باشم؛ چون بارها با داروها و روش‌های مختلف برای کاهش وزنم اقدام کرده بودم؛ اما جوابی نگرفتم که هیچ بیشتر ناامید شده بودم. اما با شروع سفرم بعد از ۱ماه با درست سفر کردن و حضور به‌موقع و مکررم در لژیون جونز با راهنمایی آقا عباس و کار کردن سی‌دی‌های مربوط به تغذیه سالم متوجه شدم که اگر می‌خواهم به وزن ایده‌آل برسم و کاهش وزن داشته باشم؛ اول باید خواسته قوی داشته باشم، درست مثل سفر DST و درمان سیگارم در کنگره۶۰ و دوم اینکه ساختمان جسم خودم و نیاز جسمم را بشناسم که چه زمانی باید چه نوع مواد غذایی را مصرف کنم. باید اول صبح تخم مرغ آب‌پز و قبل مصرف غذا سالاد میل کنم.
الحمدالله در طول این ۵ ماه و ۲۵ روز با متد کنگره۶۰ توانستم کاهش وزن ۱۹ کیلو گرمی داشته باشم، بدون هیچ دارو و هیچ ورزش سنگین و خاصی، فقط سبک زندگی و غذا خوردن خودم را طبق متد کنگره۶۰ و لژیون تغذیه سالم تغییر دادم. باید بدانیم تغییر به یکباره اتفاق نمی‌افتد، مگر اینکه خواسته قوی و صبر داشته باشیم. در طول سفرم تا به الان توانستم تعادل را در وعده‌های غذایی‌ام برقرار کنم. مواد غذایی باید درست انتخاب بشود و در زمان درست و به مقدار درست از آن استفاده کرد.
متد کنگره۶۰ روشی است که معجزه می‌کند و من این معجزه را در خودم دیده‌ام. به همه کسانی که چه اضافه وزن دارند و چه اضافه وزن ندارند، پیشنهاد می‌کنم این روش را سرلوحه زندگی خودشان قرار بدهند تا همیشه در سلامت باشند. هیچ چیز نمی‌تواند جای سلامتی و سالم زندگی کردن را برای انسان پُر کند. در آخر از جناب مهندس دژاکام بنیان کنگره۶۰ و راهنمای با عشق آقا عباس و راهنمای سفرDST ام آقا محمدرضا تشکر و قدردانی می‌کنم.
نگارش متن: مسافر مرتضی لژیون پانزدهم
ارسال مطلب: مسافر مجید لژیون یازدهم
مرزبان خبری: مسافر رامین
- تعداد بازدید از این مطلب :
615