اولین جلسه از دور سیزدهم کارگاه‌های آموزشی عمومی کنگره ۶۰ نمایندگی اسلامشهر با استادی مسافر علی و نگهبانی مسافر سجاد و دبیری مسافر حبیب با دستور جلسه « تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ » در روز دوشنبه ۲۵ فروردین ۱۴۰۴ رأس ساعت ۱۷ آغاز به کار نمود .
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان علی هستم یک مسافر
خداوند را شاکر هستم که امروز قسمت شد در این جایگاه باشم و آموزش بگیرم و انشالله اگر بتوانم خدمت کنم؛ درسال ۹۶ که من وارد کنگره ۶۰ شدم و سفر خود را شروع کردم حدود ۱۲۰ کیلوگرم وزن داشتم ، سفر اول من حدود ۱۵ ماه طول کشید اما در طول سفر هیچ موقع احوال خوبی نداشتم، چون کسی که مشکل اضافه وزن دارد، طبیعتاً سیستم گوارش به هم ریخته‌ای نیز دارد، داروی Ot در بدن آن شخص به طور مفید اثرگذار نیست، شاید در آن مقطع آقای مهندس این تفکر را داشتند که اضافه وزن تاثیر منفی در سفر کردن دارد، اما هنوز در کنگره به شکل امروزی جا نیافتاده بود.
من چندین بار اقدام به کاهش وزن با روش‌های مختلف کردم و سختی‌های زیادی را متحمل شدم اما هیچ نتیجه‌ایی حاصل نمی‌شد، حتی در کارهای شخصی خود مثل خوابیدن و لباس پوشیدن هم به مشکل برمی‌خوردم، هنگام خرید لباس به جای شوق، اضطراب و نگرانی داشتم و حالم از وضعیت نامناسبی که داشتم بد می‌شد و این به خاطر اضافه وزنی بود که داشتم، ازهمه مهم‌تر اعتماد به نفس خود را از دست داده بودم.
سه سال که از سفر اولم گذشته بود وارد لژیون جونز شدم و تازه فهمیدم که کجای کار قرار دارم و انگار از خواب بیدار شدم، یک نکته ظریف و مهم که در کاهش وزن بسیار موثر می‌باشد، این است که نیم ساعت قبل از خوردن غذا، از سالاد استفاده کنیم؛ معمولا سالاد را همراه با غذا میخوردیم اما آقای مهندس با جابجا کردن این مورد یک مشکل بسیار بزرگ را حل کردند، با این حرکت ساده مقدار مصرف غذای ما نصف می‌شود و نیمی از وزنی که ما کم می‌کنیم به خاطر همین موضوع است، و سهم قابل توجهی از این کاهش وزن به خاطر تنظیم شدن سیستم گوارش است. افرادی که سفر جونز انجام می‌دهند بسیار شاداب هستند آقای مهندس نیز گفته‌اند که همه افرادی که در کنگره ۶۰ هستند این روش را انجام بدهند و از سالاد، تخم مرغ آب پز و disap استفاده کنند تا سیستم گوارش تنظیم شود .
استاد در ادامه این را هم اضافه کردند که سهم کوچکی از مرفین در مغز ما و عمده آن در سیستم گوارش تولید می‌شود، اگر می‌خواهیم سلامت باشیم و یک حال خوب را تجربه کنیم باید غذا خوردن خود را کنترل کنیم ،سی‌دی‌های اضافه وزن را گوش بدهیم و عمل کنیم این موضوع فقط شامل کسانی که اضافه وزن دارند نیست و مربوط به تمام افراد می‌باشد تا از آن استفاده کنند و امیدوارم برای همه مفید واقع بشود. از اینکه به صحبت‌های من گوش کردید از شما متشکرم.
تقدیر از حامیان مالی تاسیس شعبه جدید
متن و عکس: مسافر بهزاد
ویرایش: مسافر محسن
ارسال مسافر: محمد
- تعداد بازدید از این مطلب :
108