گروه خانواده- تغذیه سالم یک سرمایه‌گذاری بلندمدت است

جلسه چهارم از دوره اول کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی سیرجان به استادی مسافر تغذیه سالم همسفر شهناز، نگهبانی راهنما همسفر وجیهه و دبیری همسفر آرزو با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰» روز دوشنبه ۲۵ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۵:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد: 
در ابتدا شاکر و سپاسگزار خداوندی هستم که اجازه داد در جمع شما دوستان پر از عشق و محبت و در کنگره، این بهشت زمینی حضور داشته باشم. به‌ رسم ادب و به حکم وظیفه از آقای مهندس دژاکام، خانواده محترمشان بابت فراهم کردن بستر مناسب برای آموزش و رسیدن ما به تعادل و آرامش، تشکر می‌کنم، همچنین از راهنمایان مسافرم، مسافر محسن و مسافر مجید و راهنمایان خودم همسفر سلیمه و همسفر حمیده که ‏آرامش نسبی زندگی‌ام را مدیون ایشان هستم، تشکر می‌کنم، از ایجنت همسفر مهری و نگهبان جلسه که به من اعتماد ‏کرده و اجازه دادند در این جایگاه آموزش بگیرم و خدمت کنم، سپاسگزارم، إن‌شاءالله همه ما بتوانیم فرمان‌بردار راهنمایان و کنگره باشیم.

همه ما می‌دانیم که عقل سالم در بدن سالم است و تغذیه سالم یک ‏سرمایه‌گذاری بلندمدت است، سرمایه‌گذاری است که سوخت نمی‌شود و باعث سلامتی و شادابی ما می‌شود. ما با تغذیه سالم ‏می‌توانیم یک سبک زندگی خیلی خوب برای خودمان داشته باشیم و به خودمان احترام بگذاریم.‏ انسان نیاز به تغذیه دارد و اگر غذا به او نرسد یا بیش از حد غذا بخورد امراض مختلف به سراغ او می‌آید، حتی ممکن است منجر به مرگ انسان شود. حال چه کاری باید انجام بدهیم؟ سالم‌ بودن و سالم ‏زندگی کردن یک هنر است و  پرخوری قوه عقل و فکر را نابود می‌کند.‏

ویژگی کنگره این است که هر آموزش و علمی که به ما یاد می‌دهد آن علم را به عمل تبدیل می‌کند و این ‏جای شکرگزاری و قدردانی دارد. آقای مهندس با متد ‏DST، داروی اوتی و آموزش‌های ناب، مسافران ‏ما را درمان کرده و همگی ما را دور هم جمع کردند، حال اگر ما بخواهیم می‌توانیم به همه خواسته‌هایمان برسیم، ازجمله اینکه می‌توانیم روش درست غذا خوردن و تغذیه سالم را در زندگی خود پیاده کنیم.‏ به نظر من خیلی عالی است که همه اعضاء کنگره دوازده سی‌دی مربوط به تغذیه سالم را گوش کنند؛ زیرا مطالبی را از این دوازده ‏سی‌دی یاد می‌گیریم که فکر نمی‌کنم در هیچ دانشگاه و مکانی به ما یاد داده شود. این مطالب به ما کمک می‌کند جسم خودمان را بشناسیم و در مراقبت از آن بکوشیم.

باید دانست که هیچ‌کس یک‌دفعه دچار اضافه‌ وزن یا لاغر نمی‌شود، یعنی باید پارامتر زمان را در ‏نظر بگیریم. برای داشتن تغذیه سالم طبق متد کنگره۶۰ باید دی‌سپ، سالاد و تخم‌مرغ آب‌پز را در برنامه غذایی خود قرار دهیم، ما می‌توانیم بدون هیچ رنج، زحمت و هزینه‌ای وزنمان را به مقدار نرمال برسانیم.‏

زمانی که وارد لژیون تغذیه سالم شدم می‌خواستم هر چه زودتر وزنم را کم کنم و دور از چشم راهنما مصرف ‏کربوهیدرات‌ها را حذف کردم، حالم خیلی بد بود، احساس سبکی و بی‌وزنی داشتم، آمپول نوروبیون ‏و ب‌کمپلکس استفاده کردم؛ اما اصلاً هیچ تغییری نکردم، به پزشک مراجعه کردم و با آزمایش‌هایی که انجام شد متوجه شدم مقدار کربوهیدرات در بدن من بسیار پائین است، تازه فهمیدم چه ‏کاری با خودم کرده‌ام و همان جا با خودم گفتم ماشاءالله به درایت آقای مهندس! فهمیدم چرا آقای مهندس می‌گویند هیچ راهنمای ‏جونزی حق ندارد روش جونز را تغییر دهد یا موردی به آن اضافه یا از آن کم کند، لژیون راهنمایی که چنین کاری انجام دهد بسته می‌شود.‏

به فرموده آقای مهندس اصلاً نیاز به داروهای تقویتی و مکمل‌ها نیست، فقط همان روشی که آقای مهندس مشخص کردند را باید انجام داد، باید از چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها به مقدار مناسب و در زمان مناسب استفاده کنیم. اگر من در کنگره واقعاً فرمان‌بردار باشم، قوانین و حرمت‌ها را رعایت کنم به همهٔ خواسته‌هایم می‌رسم.‏ کلام آخر اینکه از نکات اساسی برای سلامت انسان این است که همیشه از غذاهای باکیفیت و سالم استفاده کنیم تا بتوانیم فکر سالمی داشته باشیم.

تایپ: همسفر آرزو رهجوی راهنما همسفر اسماء (لژیون اول) دبیر سایت
عکاس: همسفر محبوبه رهجوی راهنما همسفر اسماء (لژیون اول)
ارسال: راهنما همسفر وجیهه (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی سیرجان