برای اضافه وزن تمام چهارده وادی به همراه الگوبرداری از متد DST که در کتاب عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر است, کاربرد دارد.
هنگامی که انسان چاق می‌شود سطح انرژی پایین می‌آید. زیرا انرژی زیادی باید صرف خوردن، هضم غذا و حرکت جسم سنگین گردد.
هنگامی که سطح انرژی پایین باشد حس انسان دچار مشکل می‌شود.
یک انسان چاق دایره اختیارش هرروز کمتر می‌شود. و دچار انواع بیماری چربی خون، فشار خون، قند‌خون، تنگی نفس و
درد مفاصل و ....می‌گردد. که باعث عدم تعادل در کردار، گفتار و تفکرات می‌شود.
دانش کم، انسان را از خود و هستی دور می‌کند و دانش زیاد، انسان را به خود و هستی نزدیک می‌کند.
مشکلات در چاقی در قسمت جسم، روان و جهانبینی تقسیم می‌شود.
در سفر تدریجی اضافه وزن برای اینکه فرمانروای لایق و مناسبی برای جسم خود باشیم، باید خود را آماده کنیم تا مشکلات به وجود آمده در قسمت جسم ،روان و جهانبینی به دور از افراط و تفریط که مخالف تعادل است، ذره ذره حل شود و شخص مجددا به حالت اضافه وزن برنگردد.
سفر هزار فرسنگی با اولین قدم آغاز می‌گردد.
چاقی یک بیماری مزمن است و مانند هر بیماری مزمن دیگر نیازمند زمان مناسب، مقدار مناسب و روش تدریجی مناسب است. که باید طبق برنامه ماشین جسم با کمترین لغزش در مسیر یخبندان حرکت کند.
هیچ انسانی به اندازه خودش نمی‌تواند در حل مسائل موثر واقع شود.
درمانگر اضافه وزن جسم، خود جسم شخص است؛ زیرا بار اصلی به دوش خود شخص است.
در غذا خوردن باید با دقت به کیفیت غذا و غذا خوردن خود توجه کرد. غذا خوردن باید به دور از صحبت کردن، تلویزیون نگاه کردن و مطالعه کردن باشد.
من حدود دو ماهی است که وارد لژیون جونز شدم و حالم خیلی خوبه چون هیچ گروه غذایی برای من حذف نشده و فقط با تغذیه درست و روش تدریجی وزنم پایین می‌آید.
نویسنده: همسفر سهیلا
ویراستاری: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون اول)
عکاس: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون اول)
رابط‌خبری: همسفر پروانه رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون اول)
تنظیم و ارسال: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون اول)
همسفران نمایندگی دماوند
- تعداد بازدید از این مطلب :
36