به بدن خود عشق بورزیم و احترام بگذاریم

یازدهمین جلسه از دوره هشتاد و نهم از کارگاه‌های آموزش خصوصی کنگره ۶۰ ویژه مسافران آقا نمایندگی شادآباد به استادی مسافر قاسم و نگهبانی مسافر ابراهیم و دبیری مسافر مجتبی با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره 60» در روز دوشنبه مورخه 25 فروردین ماه سال ۱۴۰۴ رأس ساعت ۱۷ شروع به کار نمود.

سلام دوستان قاسم هستم یک مسافر

قبل از هر چیز از قدرت مطلق سپاسگزارم که یک‌بار دیگر این فرصت را در اختیار من قرارداد تا بتوانم از انرژی خاص استادی بهره ببرم. همچنین از تمامی خدمتگزاران شعبه خوب شادآباد سپاسگزارم که بستری را فراهم نمودند که ما راحت در اینجا سفر کنیم.
مصرف من در دوران اعتیاد محرک بود و در هیچ‌چیزی تعادل را رعایت نمی‌کردم، در ورزش، در خوردن و... با بد خوردن و زیاد خوردن آسیب زیادی به جسم خود وارد نموده بودم و دچار مشکل فشارخون که زمینه‌ی ارثی هم داشت شدم و این اثرات روانی و فیزیولوژی فراوانی روی من گذاشت. خدا را شکر که کنگره به من یاد داد که تعادل را به زندگی خود برگردانم.

با دریافت درست آموزش‌ها می‌توانیم راه درست زندگی کردن، درست غذا خوردن و آداب و معاشرت را پیدا کنیم و به‌سلامت جسم و روان برسیم. اگر ما در کنگره به موضوع دیسپ بپردازیم خیلی از مشکلات جسمی ما حل می‌شود. مصرف دیسپ باعث شد که مشکل فشارخون و معده و خیلی از مشکلات جسمی من حل شود و حال روحی خوبی داشته باشم. از این بابت از جناب آقای مهندس خیلی ممنون و سپاسگزارم.

به نظر من یک‌راه دیگر سالم خواری و روی آوردن به گیاهان و مواد غذایی ارگانیک است. سعی کنیم که از گوشت کمتر استفاده کنیم، وقتی حیوانی را می‌خواهند سر ببرند استرس زیادی به او وارد می‌شود و این استرس با مصرف گوشت آن به بدن ما وارد می‌شود و ما را دچار اظطراب می‌کند و درروند سلامتی ما خیلی اثرگذار است. مورد دیگر این است که ما طبع بدن خود را بدانیم که آیا طبع ما گرم است یا سرد؟ اگر طبع ما گرم است که باید سعی کنیم چیزهای خنک استفاده کنیم و اگر طبع ما سرد است از مواد غذایی که طبع گرم دارند باید استفاده نماییم، با این کار می‌توانیم به تعادل و سلامتی جسمی برسیم. در کنگره می‌گوییم تعادل بالاتر از درمان است وقتی ما به تعادل می‌رسیم راحت‌تر زندگی می‌کنیم. در کنار مصرف درست مواد غذایی، ورزش کردن نیز خیلی به ما کمک می‌کند، ورزش باعث می‌شود که مواد مغذی بهتر جذب بدن شود و سموم و چربی با عرق کردن راحت‌تر دفع گردد. مسئله مهم دیگر درمان سیگار به روش کنگره می‌باشد که باعث می‌شود اثر روانی آن‌هم درمان شود، در مقابل درمان سیگار شخص درروان خود به دنبال جایگزین می‌گردد که یکی از جایگزین‌ها ریزه‌خواری و هرزه‌خواری می‌باشد که باعث اضافه‌وزن می‌شود، نوشتن سی دی و ورزش جایگزین خوبی برای ریزه خواری است. مسئله دیگر عشق به بدن است، یعنی شخصی که خودش را دوست داشته باشد باید سعی کند برای سلامتی و سالم نگه‌داشتن آن تلاش و کوشش کند.

کمتر بخوریم مواد غذایی سالم و درست استفاده کنیم و به‌اندازه و به موقع و با آرامش غذا بخوریم. همان‌طور که آقای مهندس هم گفتند باید نیم ساعت قبل از غذا سالاد استفاده کنیم تا مقداری حجم معده ما را پر نماید.
یک صحبتی هم با دوستان سفر اولی دارم و آن‌هم مشارکت کردن است، باید از دیوار ترس عبور کنیم واین کار باعث می‌شود که مواد شبه افیونی درون بدن ما ترشح کند و درروند درمان بسیار به ما کمک می‌کند.
از اینکه به صحبت‌های من گوش کردید از همه شما ممنون و سپاسگزارم.

دریافت نشان :

تایپ و ارسال: واحد سایت نمایندگی شادآباد