هدف اصلی آموزش‌های کنگره، برای سلامتی جسم و روان است

جلسه هفتم از دوره سی‌ونهم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی عمان‌ سامانی شهرکرد به استادی راهنمای تغذیه‌سالم، همسفر نسرین، نگهبانی همسفر فریبا و دبیری همسفر زرین با دستور جلسه « تجربه من از اضافه وزن و  تعادل آن با متد کنگره۶۰ » روز یکشنبه ۲۴فروردین‌ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۷:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

دستور جلسه در مورد اضافه وزن است. همان‌طور که می‌دانید موضوعاتی در دستور جلسات‌هفتگی قرار می‌گیرد که اهمیت ویژه‌ای برای آگاهی‌دادن و بالابردن دانایی و آگاهی ما نسبت‌ به آن موضوع و جهان‌بینی آن موضوع برای ما داشته باشد.

دستور جلسه « اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره‌‌60» دو سال است که در دستور جلسات هفتگی قرار گرفته است؛ همچنین در نوشتار (کنگره‌۶۰ چیست؟) هم آمده است که یکی از اهداف کنگره‌۶۰، به تعادل رسیدن وزن اعضاء، با روش صحیح و تغذیه‌سالم است؛ پس هدف اصلی آموزش‌های کنگره برای سلامتی جسم و روان است، هدف دیگر این‌که ما بتوانیم در آرامش زندگی کنیم و در نهایت جامعه‌ای سالم و سلامت داشته باشیم .

همان‌طور که همه ما می‌دانیم یکی از مشکلات بزرگ جامعه امروزی، چاقی، تغییر سبک زندگی، رفتن به سمت تغذیه ناسالم، عدم فعالیت و تحرک است که همین عوامل باعث به‌وجود آمدن بسیاری از بیماری‌ها در جوامع وقت شد که به قول آقای‌مهندس: عمر انسان‌ها را کوتاه کرده و همین عمر کوتاه هم، با درد، رنج و بیماری همراه شده است؛ از طرف دیگر، تبلیغات و راه‌حل‌های گوناگونی که برای کاهش سریع وزن در جامعه رواج پیدا کرده که این روش‌های غلط، مثل همان روش‌های غلطی که برای  درمان اعتیاد بود، بسیار خطرناک برای جسم و جان فرد است، برگشت‌پذیری، هزینه خیلی زیادی دارد، فرد را ناامید می‌کند و اصلاً روان شخص را به‌هم می‌ریزد.

آقای‌مهندس با شناخت صورت مسأله و شناخت جسم، راه‌حلی را برای ما ارائه کردند که ما به راحتی و بدون سختی‌ها، محدودیت‌ها و جراحی‌های مختلف و رژیم‌های گوناگون داشتند، بتوانیم اول به طرف سلامتی برویم و دوم کاهش وزن ایده‌آل را پیدا کنیم. آقای‌مهندس فرمودند: «در جوامع امروزی سیری مفرط، بیشتر از گرسنگی تلفات دارد. اضافه وزن و چربی‌های انباشته‌ شده در جسم از مواد مخدر خطرناک‌تر است.»

حتماً در صحبت‌های آقای مهندس همیشه شنیده‌اید که می‌فرمایند: من به فکر سلامتی شما هستم و تأکید می‌کنند روی این مسئله که باید اعضای کنگره اولاً سلامت باشند، دوماً طول عمر بیشتری داشته باشند؛ برای همین آمدند و متد تغذیه سالم با کاهش وزن را ارائه کردند که به‌مرور زمان لژیون های جونز و تغذیه سالم، تشکیل و شروع به کار کردندکه با ارائه سی‌دی‌ها و آموزش‌های آقای مهندس، اولا آموزش جهان‌بینی تغذیه سالم را ما می‌بینیم، دوماً رعایت سبک صحیح مصرف تغذیه سالم را و به‌راحتی می‌توانیم؛ مشکل اضافه وزن را حل کنیم‌.

مشارکت‌‌ روزهای چهارشنبه را حتماً شنیده‌اید که ما کاهش وزن‌‌های سی‌، چهل و پنجاه کیلو  و حتی بیشتر را هم داشتیم؛ در نمونه‌های مختلفی که اعلام کردند، علاوه بر‌‌ این‌که کاهش وزن داشتند، خیلی از بیماری‌هایشان نیز درمان شد یا کاهش پیدا کرد.

هدف لژیون جونز و تغذیه سالم لاغری نیست؛ بلکه ما با آموزش‌هایی که به وسیله‌ سی‌دی‌ها و سخنان آقای مهندس در لژیون می‌بینیم، یادمی‌گیریم که نیاز بدن ما به چه موادی است و با آگاهی، مواد غذایی را انتخاب می‌کنیم، زبان بدنمان را یاد می‌گیریم و می‌فهمیم که چه زمانی، چه مقدار غذا به آن برسانیم و با آگاهی این کار را انجام می‌هیم.

وقتی انسان به جسم خودش اهمیت بدهد و آن مواد اصلی و مورد نیاز را به آن برساند، بدن خودش به‌طوراتوماتیک، بار اضافه چربی را کم می‌کند و کاهش وزن ایده‌آل به دست می‌آید. ما در لژیون تغذیه سالم، چیزی به‌عنوان رژیم و برنامه غذایی نداریم که چه چیزی  را بخوریم و چه چیزی را نخوریم .

همان‌طور که آقای مهندس تأکید کردند ما از تمام موادغذایی به‌طور صحیح و کافی استفاده می‌کنیم؛ ولی با آموزش و کاربردی کردن آموزش‌ها با آگاهی و تفکر، انتخاب درستی از آن موادغذایی به دست می‌آوریم و می‌توانیم بگوییم که در لژیون‌جونز روی سه محور اصلی: جهان‌بینی، مصرف مواد غذایی‌سالم، ورزش ‌و فعالیت مناسب، آموزش داده می‌شود. مثلث مهمی که در لژیون کار می‌شود: غذای مناسب، زمان مناسب و مقدار مناسب است که می‌توانیم به‌کمک تخم‌مرغ، سالاد و ترازو این کار را انجام بدهیم‌تا به تندرستی برسیم و کاهش وزن داشته باشیم.

تمام جمع‌بندی صحبت من این است که با آموزش و تربیت نفس به دانایی و فرمان عقل می‌رسیم که انتخاب درست مواد غذایی، هدف اصلی آموزش‌ها است.

در آخر خداوند را شاکر و سپاسگزارم که در برهه‌ای از زمان زندگی می‌کنیم که آقای مهندس باکشف متدDST، درمان اعتیاد، درمان سیگار، درمان اضافه وزن و تحقیق در مورد مسائل و بیماری‌های صعب‌العلاج تلاش می‌کنند تا از درد و رنج بشریت بکاهد و راه درمان بیماری‌هایی را کشف و پیدا کردند که جهان در برابرشان عاجز و ناتوان است. از آقای مهندس هم بسیار سپاسگزارم که علم خودشان را در اختیار ما قرار می‌دهند که ما هم بتوانیم جزو شاگردان ایشان باشیم، آموزش بگیریم و سالم زندگی کنیم.

در ادامه جلسه امروز اهدای شال مرزبانی از طرف اسیستانت رابط همسفر آرزو و بستن پیمان مرزبانان دوره یازدهم صورت‌گرفت و دفتر عملکرد پانزده‌ماهه مرزبانان دوره قبل به مرزبانان جدید تحویل گردید و از مرزبانان دوره قبل، همسفر پروین و همسفر فاطمه تجلیل شد. ضمن عرض خدا قوت خدمت مرزبانان دوره قبل، خدمت مرزبانان جدید گروه خانواده نمایندگی عمان‌سامانی شهرکرد همسفر مریم و همسفر زهرا تبریک عرض کرده و برایشان آرزوی سلامتی و توفیق روز افزون در امر آموزش و خدمت را داریم.

مرزبانان کشیک: همسفر مریم و مسافر وحید
تایپ: همسفر کبری رهجوی راهنما همسفر آسیه (لژیون یکم) و همسفر افسانه
عکاس: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر عاطفه (لژیون نهم)
ویراستاری : همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر آسیه (لژیون یکم) و همسفر مهشید
ارسال: همسفر پرتو رهجوی راهنما همسفر آسیه (لژیون یکم) دبیرسایت
همسفران نمایندگی عمان سامانی شهرکرد