میان ماه من تا ماه گردون، تفاوت از زمین تا آسمان است

سال‌های بسیاری دارای اضافه‌ وزن بودم و هرگز کم‌شدن وزن را تجربه‌ نکرده بودم، اگر اغراق نباشد، بعد از به‌دنیا آمدن فرزند اولم به دلیل این‌که دوران بارداری خوبی نداشتم و دچار کم‌اشتهایی شده بودم‌، بسیار وزن کم کردم و بعد از زایمانم این پروسه ادامه داشت. این کاهش وزن نه‌تنها حس خوبی نداشت؛ بلکه اصولی هم وزنم کم نشده بود. شرایط خوبی نداشتم و هر فردی با دیدن‌ من بیان می‌کرد که چه‌قدر لاغر شدی و این جمله من را یاد این ضرب‌المثل می‌انداخت: «میان ماه من تا ماه گردون، تفاوت از زمین تا آسمان است». فکر می‌کنم‌ متوجه منظورم شده باشید که وقتی می‌گفتند: چه‌قدر لاغر شدی به این معنا است که ضعیف و ناتوان شدی. چه‌ بسا درون‌ خودشان می‌گفتند: شاید بیمار است. این‌ تنها تجربه من از لاغری قبل از کنگره۶۰ بود. قبل از سفر در لژیون تغذیه سالم هرازچندگاهی افزایش وزن را تجربه می‌کردم؛ چون داشتن وزن ایده‌آل برایم محال بود.

وقتی سفر تغذیه سالم را آغاز کردم، مثل اکثر تصمیماتم مردد بودم که آیا می‌توانم اضافه وزنم را کاهش دهم یا خیر؟ سفرم را آغاز نمودم؛ زیرا می‌دانستم سفر یک‌ فرسخی با یک‌ قدم آغاز می‌شود؛ پس سفرم را در لژیون خانم‌ منصوره آغاز کردم‌ و ذره‌ذره وزن کم کردم و این برایم زمانی لذت‌بخش‌تر شد که می‌بایست سایز لباسم را کم‌ کنم و دیگر امکان نداشت لباس‌های قبلی را بتوانم استفاده کنم‌‌. این قضیه دو رو داشت: یکی این‌که لباس‌هایم نسبت به سایزم گشادتر نشان می‌داد و خیلی من را خوشحال می‌کرد و دیگری این‌که به آسانی به کارهایم می‌رسیدم. چند‌وقت پیش به یک سفر زیارتی رفتم، آن‌جا صندلی برای نماز و نشستن بسیار محدود بود و‌ افراد به‌دنبال صندلی می‌گشتند؛ ولی من به‌خاطر سفر تغذیه سالم صندلی لازم نداشتم‌ و این حس خیلی خوبی را برایم رقم زد و هم‌چنین در ایام عید‌ نوروز بود که به‌راحتی کارهایم را انجام می‌دادم و بسیار کم‌تر خسته می‌شدم‌. لباس‌هایی که می‌خواستم را می‌توانستم بپوشم. اقوام همگی می‌گفتند: چه‌قدر لاغر شدی و شنیدن این جملات برایم خوشایند بود. بااستفاده از آموزش‌های خانم منصوره و کاربردی کردن آموزش‌ها در حال کاهش وزن هستم. ان‌شاءالله در این مسیر همگی موفق باشیم‌ و گل رهایی را دریافت کنیم. با تشکر و سپاس از آقای مهندس دژاکام و خانم‌‌ منصوره خوبم.

منبع: برداشت از دستورجلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰»
نویسنده: راهنما همسفر عفت (لژیون اول تغذیه سالم)
رابط خبری: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون سوم تغذیه سالم )
ویرایش: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر الناز (لژیون پنجم) دبیر اول سایت
ویراستاری و ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر فهیمه (لژیون ششم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی شهرری