اصلاح عادت غذا خوردن در لژیون جونز

هفدهمین جلسه از دور ششم لژیون سردار به استادی مسافر رضا، نگهبانی مسافر جلیل، دبیری مسافر رضا و خزانه‌داری مسافر شعبان با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره60» در روز شنبه 23 فروردین 1404 در ساعت 15:45 برگزار شد.

سلام دوستان رضا هستم یک مسافر عضو لژیون سردار
خدا را شاکرم که در کنگره حضور دارم و از تمامی خدمتگزاران لژیون سردار و ایجنت شعبه بابت اینکه اجازه دادند من نیز در این امر خدمت کنم بسیار ممنونم.
در رابطه با لژیون تغذیه و دستور جلسه مرتبط با آن در ابتدا از آقای مهندس بابت آموزش‌های که متد دی‌اس تی می‌دهند بسیار سپاسگزارم زیرا تماماً این مطالب در زندگی من تأثیرگذار بوده است.
من قبل از اینکه وارد کنگره شوم اضافه‌وزن داشتم همچنین آگاهی و اطلاعاتی راجع به تغذیه سالم نداشتم. حتی نمی‌دانستم که چه زمان باید وعده غذایی خود را مصرف کنم و همچنین از میان وعده‌های ناسالم نیز بسیار استفاده می‌کردم که همین دو عامل باعث اضافه‌وزن من شده بود.
وقتی من دچار اضافه‌وزن شدم و ترس از اینکه وزنم بیشتر نشود برای کنترل کردن وزن خود به مصرف مواد مخدر روی آوردم.
در کنگره هنگامی‌که داشتم اعتیادم را درمان می‌کردم هم‌زمان وارد لژیون تغذیه سالم شدم و توانستم اضافه‌وزن خود را نیز درمان کنم. پس از کاهش ۳۴ کیلو اضافه‌وزن حال بسیار خوبی پیدا کردم و از زندگی بسیار لذت می‌برم. آموزش‌هایی که من برای تغذیه سالم خود گرفته‌ام برای تمام زندگی‌ام کاربردی است. یک باور غلط که من با آن در زندگی‌ام مواجه شدم این بود که اطرافیان فکر می‌کنند آدم با غذا خوردن چاق می‌شود اما من متوجه شدم که باید چه مواد غذایی را در چه زمانی مصرف کنم و این‌گونه دچار اضافه‌وزن نخواهم شد.
زمانی که اضافه‌وزن داشتم مشکلاتی مانند کبد چرب و تنگی نفس و سختی در تحرک و پادرد شدید و چربی خون داشتم اما همان‌گونه که گفتم با آموزش‌های آقای مهندس تمامی این موارد را برطرف نمودم.
حال اگر بخواهم این مطالب را با لژیون سردار ارتباط دهم باید به این نکته اشاره‌کنم که خدمت کردن به هر نحوی که باشد درواقع برای شخص خودم است زیرا هرچه آگاهی کسب می‌کنم بیشتر متوجه این امر می‌شوم. امیدوارم بتوانم در لژیون مالی نیز خدمتگزار بهتری باشم همچنین ظرفیت و لیاقت این خدمت را نیز کسب کنم.
از اینکه به صحبت‌های من گوش کردید بسیار سپاسگزارم.