سلامتی و تناسب اندام با متد DST

اهمیت تناسب اندام در سلامتی جسم و صد البته سلامت روان افراد بسیار زیاد است و یکی از مشکلات و معضلات دنیای مدرن امروزی به حساب می‌آید. فقط نباید در مورد تناسب اندام نگران بود؛ بلکه باید دانست که چاقی و اضافه وزن خطرات ابتلا به بیماری‌های حاد جسمی، روحی و روانی را زیاد می‌کند. همه می‌دانند که عقل سالم در بدن سالم است؛ اما شناخت این موضوع مهم‌تر است که چاقی و اضافه وزن عواملی دارد که مهم‌ترین آن این است که شخص به اندازه‌ای که کالری دریافت می‌کند آن را نمی‌سوزاند؛ یعنی هیچ تعادلی بین کالری دریافتی و کالری مصرفی وجود ندارد.

بدن مقداری از آن مواد دریافتی را برای انرژی و سایر عملکردهای خود مصرف می‌کند و میزان اضافی آن را در بدن به شکل توده‌های چربی در نواحی مختلف ذخیره می‌سازد. لازم است بدانیم برخی از غذاهایی که دارای کالری بالایی هستند، مثل فست فودها، غذاهای چرب و فرآوری شده، غذاهایی که شکر بالایی دارند، آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه‌های گازدار، الکل، سس، شیرینیجات و... .

همین‌طور عواملی مثل کم تحرکی، مشکلات هورمونی، استرس، ریزه خواری و عدم خواب کافی می‌تواند در روند چاقی موثر باشد که این‌ها باعث به وجود آمدن بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی، سکته قلبی، دیابت، فشار خون، آرتروز، مشکلات تنفسی، چربی خون و سرطان می‌شوند؛ پس باید افرادی که دارای اضافه وزن هستند برای درمان این مشکل چاره‌اندیشی کنند. اولین ایده و فکری که به سراغ ما می‌آید ورزش کردن و رژیم غذایی است، اما چون زمان بر است عده‌ای به دنبال راه‌های راحت‌تری می‌گردند برای همین از جراحی‌های مختلفی که امروز باب شده استفاده می‌کنند از قبیل ابدومینوپلاستی که در این جراحی شکم را باز می‌کنند و توده‌های چربی را خارج کرده و همین طور پوستی که در اثر خروج چربی شل شده را کشیده و لیفت می‌کنند که عوارض بسیار بالایی دارد و مریض چندین ماه گرفتار درد و ناراحتی می‌شود یا اسلیو معده که در این عمل حدود ۷۵ الی ۸۰ درصد حجم معده از بدن فرد با برش‌های کوچک خارج می‌شود و نتیجه‌ای که از این کار حاصل می‌شود این است که فرد دیگر نمی‌تواند میزان زیادی در یک وعده غذا بخورد و به مرور زمان به خاطر جذب کم ویتامین‌ها افسردگی می‌گیرد.

من در اینجا باید بگویم که بسیار خرسندم از اینکه با کنگره ۶۰ آشنا شدم که تحت راهنمایی و آموزش‌های فردی دلسوز و با تجربه به نام مهندس دژاکام قرار گرفتم که مطمئنم با استفاده از آموزه‌های ایشان غیر از سلامت روح و روان به سلامت جسم هم دسترس پیدا خواهم کرد. مهندس دژاکام ۱۷ سال گرفتار اعتیاد بود او با تحقیقات شبانه روزی و الگوبرداری از طبیعت مخصوصاً ماه مفید رمضان توانست متد DST را ابداع کند او با استفاده از این روش تا به امروز افراد بسیار زیادی را از دام اعتیاد نجات داده است.

از آنجایی که ایشان عاشق خدمت خالصانه و عاشقانه به بشریت است در ادامه راه توانست با این روش که همان متد DST است افراد زیادی را به تناسب اندام برساند. روش او بسیار ساده و عاقلانه است و فرد خیلی راحت و آسان می‌تواند با استفاده از روش تغذیه سالم به سلامتی برسد در این روش شخص می‌تواند هر نوع غذایی را بخورد اما یک سری راهکارهایی را باید به کار بگیرد این که روز خود را با مصرف دو لیوان آب جوش که در یکی از آنان مقداری DSAP ریخته شروع کند بعد از نیم ساعت ۲ عدد تخم مرغ آب‌پز، و نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی یک کاسه سالاد که شامل انواع و اقسام سبزیجات تازه است را بخورد هر روز نیم ساعت تا یک ساعت پیاده‌روی کند او به مرور و ذره‌ذره شاهد کم شدن وزن خود می‌شود و می‌تواند به راحتی و بدون دردسر به وزن ایده‌آل خود برسد و مهم‌تر این که در آخر متوجه می‌شود که چقدر از بیماری‌های مختلف هم در او از بین رفته و به سلامتی و تناسب اندام رسیده است.

من در اینجا وظیفه خود می‌دانم که از مهندس دژاکام و خانواده محترم ایشان به خاطر این همه زحمات بی‌شائبه تشکر و قدردانی نمایم و برایشان آرزوی بهترینها را دارم.

نویسنده، رابط خبری و ویراستار: همسفر زینت رهجوی راهنما همسفر منیره
ارسال: همسفر محدثه رهجوی راهنما همسفر الناز (لژیون دهم)