تلفات سیگار

مشارکت همسفران لژیون ششم در مورد سی‌دی سیگار و جایگزینی:

همسفر لیلی:

در کنگره۶۰ راهنماها برنامه‌ای را به رهجو می‌دهند؛ اگر رهجو طبق برنامه حرکت کند و فرمانبردار باشد به تزکیه و پالایش می‌رسد و در درجه اول به خود کمک کرده است و به خوبی می‌تواند به رهایی و درمان برسد؛ ولی اگر رهجو نخواست و درست حرکت نکرد از گردانه خارج می‌شود. خداوند نعمت‌های بی‌شماری را در اختیار ما انسان‌ها قرار داده است که بعضی وقت‌ها ما از آن‌ها درست استفاده نمی‌کنیم و برای خودمان و اطرافیانمان مشکلاتی را به‌وجود می‌آوریم و می‌گوییم: چرا خداوند شیطان را آفرید؟ چرا خداوند مواد مخدر را آفرید؟ خداوند همه چیز را در اختیار ما قرار داده است و به ما انسان‌ها نیرو و قدرت تعقل و تفکر داده است که به‌وسیله آن بسنجیم، از چه‌ چیزهایی استفاده کنیم و از چه چیزهایی استفاده نکنیم. ما بعضی وقت‌ها بدون اینکه از چیزی اطلاع و آگاهی داشته باشیم از آن استفاده می‌کنیم، مانند سیگار. یکی از مهم‌ترین قسمت‌های بدن ما ریه است که حبابچه‌هایی دارند، اکسیژن و هوا را می‌گیرند و ریه را تمیز می‌کنند؛ ولی فردی که سیگار مصرف می‌کند، دود سیگار باعث می‌شود ریه این اشخاص مانند قیر سیاه شود، دیگر نمی‌تواند ریه را پاک کند، اکسیژن کافی به بدن نمی‌رسد، ایمنی بدن فرد سیگاری از بین می‌رود و بدن در مقابل بیماری نمی‌تواند سازگاری و مقاومت داشته باشد. درمان سیگار باید در قسمت جسم، روان و جهان‌بینی انجام گیرد. آقای مهندس می‌فرماید: اگر انسان را یک درخت در نظر بگیریم، مهم‌ترین قسمت آن ریشه است که جهان‌بینی می‌شود. تنه درخت جسم انسان است، شاخ‌و‌برگ درخت روان انسان و میوه‌های آن شخصیت انسان است؛ پس کسی‌که سیگار را می‌خواهد درمان کند، اول باید ریشه را درمان کند؛ یعنی از نظر تفکرات به آن هوشیاری و بیداری برسد.

همسفر عاطفه:

با توجه به آمارهای جهانی، تلفات سیگار خیلی‌خیلی بالاتر از زلزله، سیل و سوانح رانندگی است. دلیل این‌که فرد سیگاری نمی‌تواند سیگار خود را درمان کند، این است که در سیگار هم مثل سایر مواد مخدر عمل جایگزینی انجام می‌شود. در سیگار ماده‌ای به نام نیکوتین وجود دارد که از سد‌ خونی مغز عبور کرده و وارد مغز می‌شود و ما در مغز چیزی شبیه نیکوتین داریم‌، در نتیجه با مصرف سیگار، عمل جایگزینی با نیکوتین طبیعی بدن صورت می‌گیرد. برای درمان سیگار در کنگره‌۶۰، مانند سایر مواد مخدر باید به روش DST عمل کنیم. کلیدی‌ترین نکته در درمان اعتیاد، بازه زمانی است. برای درمان سیگار هم بازه زمانی بسیار مهم است و زیر ۱۰ ماه امکان‌پذیر نیست. بهترین جایگزین برای سیگار آدامس نیکوتین است؛ زیرا آدامس را مانند سیگار می‌توان هر یک ربع، بیست دقیقه یک‌بار خورد و مشکلی ایجاد نمی‌کند. جویدن آدامس خود به نوعی، مانند پک‌زدن سیگار است و فرد سیگاری را از نظر روانی آرام می‌کند. در درمان سیگار با آدامس نیکوتین، هیچ‌گونه رژیم غذایی و چاقی وجود ندارد. هر آدامس نیکوتین ۲ میلی‌گرم نیکوتین دارد و هر یک عدد آدامس به اندازه ۴ سیگار می‌باشد؛ به‌ همین دلیل برای مصرف آدامس، هر آدامس را به چهار قسمت مساوی تقسیم می‌کنیم. برای درمان سیگار سه ماه سازگاری زمان نیاز دارد؛ باید شخص مصرف سیگار را به‌طور کامل کنار گذاشته و فقط از آدامس نیکوتین استفاده کند. در این سه ماه هر تعداد که بخواهد می‌تواند آدامس مصرف کند و هیچ قاعده و قانونی ندارد؛ اما اگر در اثر استفاده از آدامس فرد دچار سکسکه شود؛ به این دلیل است که نیکوتین زیادی وارد بدن شده و فرد بیش از نیاز بدن نیکوتین مصرف کرده‌ است. بعد از گذشت سه ماه سازگاری، توسط راهنمای نیکوتین به فرد برنامه داده می‌شود و طی ۱۰ ماه مصرف آدامس، نیکوتین تیپر می‌شود تا به صفر برسد.

رابط خبری: همسفر عاطفه رهجوی راهنما همسفر فهیمه (لژیون ششم)
ویرایش: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر الناز (لژیون پنجم) دبیر اول سایت
ویراستاری و ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر فهیمه (لژیون ششم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی شهرری