پیرامون دستور جلسه هفتگی: «جهان‌بینی در ورزش» گفتگویی صمیمانه با راهنما همسفر ساره داشتیم، شما عزیزان را به مشاهده ادامه آن دعوت می‌کنیم:
با سلام و خداقوت لطفاً به رسم کنگره خودتان را معرفی کنید.
سلام دوستان ساره هستم یک همسفر
مسافر من با بیش از ۲۰ سال تخریب وارد کنگره شدند. روش درمان DST داروی درمان شربت OT مدت سفر اول ۱۲ ماه و ۱۵ روز به راهنمایی آقای وحید ریخته‌گر، ورزش مسافرم والیبال، ورزش خودم شطرنج، در حال حاضر ۹ سال و ۴ ماه است که آزاد و رها هستیم.
دستورجلسه این هفته کنگره، جهان‌بینی در ورزش است، به نظر شما نقش ورزش در درمان اعتیاد چگونه است؟
ورزش نقش منحصر به فردی در کنگره۶۰ دارد؛ چون ورزش مکمل درمان است. آقای مهندس می‌فرمایند: درمان زمانی نتیجه مطلوبی دارد که ورزش در ابتدا به صورت تدریجی و سبک آغاز شود. تمرینات بدنی و ورزش رنگ چهره فرد را روشن می‌کند، از چاقی جلوگیری می‌کند و تولید مواد شبه افیونی مثل: دوپامین، اندروفین را افزایش می‌دهد، انگیزه و امید به زندگی را ایجاد می‌کند.
به ما بگویید؛ ورزش کردنِ همسفر چه تأثیری در درمان مسافر دارد؟
همسفران اگر در میادین ورزشی حضور داشته باشند و ورزش کنند طبیعتاً روی جسم و روان آنها اثرات خوبی دارد و روحیه همسفر تغییر می‌کند، با روحیه بالایی که از ورزش کردن به دست می‌آورد می‌تواند با آرامش و شادی بیشتری در کنار مسافر خود زندگی کند، قطعاً این آرامش به وی هم منتقل می‌شود، تکیه‌گاه محکمی برای مسافر است و او در درمان موفق‌تر پیش می‌رود.
تفاوت ورزش در داخل و خارج از کنگره را برای ما بیان کنید؟
در خارج از کنگره فقط ورزش می‌کنند، تا سکوی قهرمانی را کسب کنند به همین دلیل گاهی اخلاق و منش ورزشکاری نادیده گرفته می‌شود، ولی در کنگره ورزش برای سلامتی بدن، نشاط، شادی و به دست آوردن انگیزه و امید برای زندگی کردن است. برد و باختی مطرح نیست، برای همین است که در کنگره این شعار مطرح می‌شود؛ ما یا می‌بریم یا می‌آموزیم.
خواهشمندیم از تغییرات صبح‌های جمعه قبل و بعد از کنگره خودتان برایمان توضیح دهید.
صبح‌های جمعه قبل از کنگره، تا نزدیک ظهر، کل اعضاء خانواده خواب بودند و ظهر برای صبحانه بیدار می‌شدند. در واقع روز جمعه قبل از کنگره به بطالت می‌گذشت و روز کسل‌کننده‌ای برای کل اعضاء خانواده بود، ولی صبح‌های جمعه بعد از کنگره تمام اعضاء خانواده صبح زود از خواب بیدار شده و به پارک ورزشی می‌رویم و ورزش می‌کنیم. وقتی به خانه برمی‌گردیم همگی با نشاط هستیم، از ورزش‌مان با هم‌دیگر صحبت می‌کنیم، روز جمعه خوب و پر از انرژی را سپری می‌کنیم و آماده برای شروع هفته‌ای عالی هستیم.
در آخر با توجه به اینکه شما خانواده‌ای کاملاً کنگره‌ای هستید، ممنون می‌شوم حس خودتان را برای ما بازگو کنید.
صبح جمعه تمام اعضاء خانواده به پارک می‌رویم، حس و حال خوبی را برایمان ایجاد می‌کند. حس من این است که ورزش روح را جلا می‌دهد، حال خوبی به انسان دست می‌دهد. من واقعاً خوشحالم که یک عضوی از اعضاء کنگره هستم و می‌توانم از ورزش، هوای سالم پارک و معاشرت با دوستان انرژی کسب کنم.
از شما سپاس‌گزارم که در این گفتگو شرکت کردید، اگر سخن یا نکته‌ای است بفرمایید.
نکته‌ای که می‌خواهم عرض کنم این است که برای حفظِ سلامتی و جلوگیری از بیماری بهترین کار همین تمرین‌های ورزشی است. ورزش ارزشمندترین، سالم‌ترین و ارزان‌ترین تفریح برای همه است و امیدوارم همه اعضاء کنگره سالم باشند و مرتب در پارک حضور داشته، ورزش کنند و لذت ببرند.
نویسنده متن: راهنما همسفر ساره، نگهبان شطرنج
تهیه و تنظیم گزارش: همسفر نرگس رهجوی راهنما همسفر مرضیه( لژیون سوم)، دبیر شطرنج
ارسال مطلب: همسفر الهام، رهجوی راهنما همسفر رویا (لژیون هشتم)
- تعداد بازدید از این مطلب :
180