ورزش عامل مؤثر و مکمل در درمان اعتیاد

ز نیرو بود مرد را راستی    ز سستی کژی زاید و کاستی

زندگی ما انسان‌ها زاییده اندیشه و تفکراتمان است. یکی از مؤلفه‌های مهم و تأثیرگذار در کنگره۶۰ برای رسیدن به تعادل و آرامش، مسئله جهان‌بینی است. جهان‌بینی یعنی دیدن جهان؛ اما چگونه دیدن مهم است! برای داشتن نگاهی زیبا به دنیای پیرامون، ما نیازمند تغییر در عقاید، تفکرات، ارزش‌ها، باورها و برخی از صفات خود هستیم تا بتوانیم نوع نگاه خود را به مسائل پیرامون تغییر دهیم و این یک‌مرتبه حاصل‌ نمی‌شود؛ بلکه ذره‌ذره با آموزش، معرفت و آگاهی ایجاد می‌شود.

موضوع جهان‌بینی در تمامی سطوح زندگی ما نقش‌آفرینی می‌کند؛ مانند خانواده، جامعه، کار، مدرسه و‌ ورزش که بحث امروز ما نیز در خصوص جهان‌بینی در ورزش است. شروع و اساس ورزش در کنگره۶۰ زمانی بود که نمایندگی مرکزی به دستور مراکز قضایی بسته شد و‌ راهنما‌یان جلسات و لژیون را در پارک تشکیل می‌دادند و در زمان بیکاری لژیون، افراد شروع به بازی فوتبال می‌کردند و این شروع ورزش در کنگره۶۰ بود.

کنگره۶۰ درمان اعتیاد را سه مؤلفه جسم، روان و جهان‌بینی می‌داند و ورزش را نیز یک عامل مؤثر و مکمل در درمان اعتیاد می‌داند. آقای مهندس حسین دژاکام خیلی تأکید بر ورزش دارند؛ چراکه برای راه‌اندازی سیستم ایکس و تولید مواد شبه‌ افیونی بدن بسیار مهم است. زمانی که جسم ما با ورزش آشنایی داشته باشد، درمان خیلی بهتر و راحت‌تر انجام می‌شود و ما روی جسم خود، زودتر می‌توانیم تغییر ایجاد کنیم؛ این تغییرات هم‌زمان در صور پنهان و روان ما نیز اتفاق می‌افتد.

ورزش کردن باعث تقویت عضلات، پاها، کمر و تمامی مفاصل و استخوان‌ها می‌شود و باعث می‌شود هورمون‌ها و غده‌های بدن سریع‌تر ترشح شود؛ گویا تمام سلول‌‌های به خواب‌رفته ما بیدار می‌شوند و کار خود را دوباره شروع می‌کنند. ورزش باعث افزایش جریان خون در اندام‌ها می‌شود و از سکته قلبی جلوگیری می‌کند. درواقع ورزش بستری مناسب برای ترمیم و بازسازی تک‌تک سلول‌های جسم و راه‌اندازی سیستم شبه افیونی است و موجبات ترشحات این سیستم را فراهم می‌کند. ورزش یک ساختار مثبت است؛ پس برای پیدایش این ساختار بایستی تفکر کنیم و یک مثلثی را در ذهن خود ترسیم کنیم و سپس این ساختار ذهنی را به ساختار عملی تبدیل کنیم و دست به حرکت بزنیم.

همان‌گونه که می‌دانیم تفکر دارای سه مؤلفه مبدأ، مقصد‌ و هدف است و هر فردی برای ورزش کردن اصولی بایستی مبدأ، مقصد و هدف خودش را بداند. همین‌که ما صبح جمعه‌ در پارک حضور داریم؛ یعنی به جهان‌بینی در ورزش پی برده‌ایم. ما باید نظم و انضباط را یاد بگیریم؛ مهم رسیدن به قله نیست؛ بلکه چگونه رسیدن مهم است! در ورزش رفتارهای ارزشی داشتن مهم است و داشتن اخلاق حرف اول را می‌زند.

در پایان باید بگویم؛ عقل سالم در بدن سالم‌ است و پدید آمدن این موضوع در انسان با توجه به آموزش‌های کنگره۶۰ و با ورزش و جهان‌‌بینی امکان‌پذیر است. همه‌ ما می‌دانیم که ورزش باعث سلامتی جسم و روان شده و برای عملکرد بهتر سیستم مغز بسیار مفید است؛ به همین دلیل است که آقای مهندس انتخاب یک‌رشته‌ ورزشی در کنگره۶۰ را برای افراد اجباری کرده‌اند. همه افراد در کنگره۶۰ این نکته را خوب می‌دانند که هر کس جهان‌بینی در ورزش را دارد همیشه برنده است؛ به همین خاطر از ورزش لذت می‌برند و بردوباخت برایشان مهم نیست. شعار اعضاء کنگره این است که یا می‌بریم یا می‌آموزیم و آموختن نیز برایشان یک برد محسوب می‌شود.

نویسنده: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون چهارم)
رابط خبری: همسفر ناهید رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون چهارم)
عکاس: همسفر مرضیه رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون پنجم)
ارسال: راهنما همسفر زهرا نگهبان سایت
همسفران نمایندگی سهروردی اصفهان