مثلث تغذیه سالم: تفکر، حس، تغذیه

جلسه چهارم از دوره ششم سری جلسات خصوصی مسافران نمایندگی قوچان در تاریخ 21 فروردین 1403 در روزهای سه شنبه با استادی راهنما مسافر جواد، نگهبانی مسافر حسن و دبیری مسافر امید با دستور جلسه (تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره 60)ساعت 17 شروع بکار نمود.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان جواد هستم یک مسافر

سلام دوستان جواد هستم یک مسافر
خداوند را شاکرم که در این جایگاه قرار گرفتم تا خدمت کنم، از ایجنت محترم، نگهبان و گروه مرزبانی تشکر می کنم که فرصت خدمت به من دادند. در ابتدا خیلی خوشحال هستم که در شروع سال جدید این فرصت بی نظیر نصیب من شد که به عنوان استاد حضور داشته باشم و عید نوروز، ماه مبارک رمضان و عید سعید فطر را به همه عزیزان تبریک عرض می کنم، اگر بخواهم از تجربه خودم از اضافه وزن بگویم فلش بکی به عقب می زنم، زمانی که وارد کنگره و لژیون شدم استرس زیادی داشتم و زمانی که در سفر اول به انتها نزدیک شدم با پرخوری روبرو شدم و اضافه وزنم تشدید شد، مسئله فرمانبرداری تا فرماندهی در ذهن من حک شد و به فرمان استاد عزیزم آقای رحمان و با 100 کیلوگرم وزن وارد سفر تغذیه سالم ( لژیون جونز) شدم که حتی در انجام کارهای روزمره و شخصی اذیت ودچار مشکل بودم، تفکر من این بود که اضافه وزن و چاقی از نشانه های سلامتی و درمان صحیح است اما بعد از کاهش وزن، سلامتی، تعادل و راحتی را احساس کردم، به نظر من بی نظیرترین روش و موثرترین روش متدی است که جناب مهندس دژاکام در کنگره 60 مطرح نموده اند، در حال حاظر با متد کنگره 60 و روش تغذیه سالم  27 کیلوگرم کاهش وزن دارم و چنین پکیج کاملی در هیج جای دنیا نیست که بعد از درمان مواد و نیکوتین با روش تغذیه سالم، انسان با آموزش به تعادل برسد. در بحث تغذیه اگر بخواهم صحبت کنم، مثلث تغذیه سالم: تفکر، حس، تغذیه است و بحث تعادل: خواب، ورزش و تغذیه است. کاهش وزن به دو روش انجام می شود که یکی رژیم غذایی است و دیگری ورزش، که در این دو روش 25 روش دیگر وجود دارد. کاهش وزن با پروتئین، آب، روزه گرفتن و روش های دیگری که هیچکدام به نتیجه نمی رسند. جناب آقای مهندس خیلی جالب و ساده گفته های خود را عنوان می کنند و نشان دهنده جایگاه بالای ایشان می باشد که می گویند: شما غذایی که می خورید را باید بشناسید، وقتی من وارد لژیون جونز شدم به من گفتند تا دو هفته، غذایی که می خورم را بنویسم و وقتی شروع به نوشتن آن کردم متوجه خوراک زیاد خودم شدم و شروع به کنترل آن کردم و در ادامه جناب مهندس به شناخت زبان بدن اشاره می کنند که ما باید آن را بشناسیم. در ادامه باید بدانیم در چه زمانی غذا می خوریم، چه مقدار می خوریم و چه چیزی می خوریم؟ و باید بدانیم تمام چیز هایی که ما می خوریم از خاک است و در چرخه طبیعت از آن استفاده می کنیم. و یکی از جالبی های لژیون جونز استفاده از کلمه تغذیه درست به جای رژیم غذایی است که جناب آقای مهندس استفاده کرده اند و ما منعی برای استفاده از مواد غذایی گوناگون نداریم. و در آخر این را باید بگویم که روش بسیار آسان و راحتی است که با تمرین و تکرار به نتیجه می رسیم. از اینکه به صحبت های من گوش کردید ممنونم.

مراسم افطاری 

با تشکر از لژیون مرزبانی و لژیون خدمتگزار ،لژیون چهارم

تایپ:مسافر فرشاد لژیون اول

تنظیم و ارسال خبر:واحد سایت نمایندگی قوچان