اضافه وزن باعث کاهش اعتماد به نفس می‌شود

نهمین جلسه از دوره پنجم کارگاه‌‌های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰، نمایندگی دامغان، با استادی مسافرامیر حسین، نگهبانی مسافر موسی و دبیری مسافر حبیب با دستور جلسه تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره‌ 60 یکشنبه 19 فروردین ۱۴۰3 ساعت 16 آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان امیر حسین هستم یک مسافر:

از نگهبان و دبیر تشکر می‌کنم که این فرصت را در اختیار من قرار دادند تا آموزش بگیرم و خدمت کنم. خیلی خوشحالم که برای اولین بار این جایگاه را تجربه می‌کنم، امیدوارم طاعات و عبادت شما مورد قبول درگاه حق قرار بگیرد. دستور جلسه امروز تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره‌60 نام دارد. ما وظیفه داریم به اندام خود رسیدگی نماییم. بعضی افراد برای زیبایی اندام خود ورزشهای مخصوصی انجام می‌دهند. افزایش وزن از دو روش صورت می‌گیرد. یکی بخاطر پر خوری زیاد، در نظر بگیرید سه وعده غذا مصرف کنیم و در بین اینها، از مواد غذایی دیگری هم استفاده‌ کنیم. این یک مطلب عادی هست، باور همه این هست که بخاطر پر خوری  و عدم تحرک افراد دچار چاقی مفرط می‌شوند. طبق نظر جناب مهندس دژاکام انسان از گرسنگی هم گاهی اوقات چاق میشود. بدن یک سیستم هوشمندی دارد که وقتی به آن گرسنگی می‌دهید، بدن می‌ترسد و مثلا" اگر صبحانه نخورید و یک دانه بیسکوییت میل کنید، بدن احساس ترس می‌کند و با دریافت مواد غذایی، آنرا تبدیل به توده چربی می‌کند برای مواقعی که گرسنگی ایجاد شود. بعضی از حیوانات هم، مثل سنجاب و... در فصل میوه دانه‌ها را برای فصل بعدی ذخیره‌ می‌کنند. اگر مواد غذایی پیدا نکنند، از اندوخته خود استفاده می‌کنند. این مطلب برای بدن انسان هم اتفاق می‌افتد. مشکلات اضافه وزن را همه می‌دانیم، سکته قلبی و سکته مغزی گرفتگی عروق داخلی بدن و ناباروری و ... بعضی از افراد ره صد ساله را می‌خواهند یک شبه بروند. مثلا" شخص بیست کیلو اضافه وزن دارد و می‌خواهد طی مدت کوتاهی با عمل جراحی آنرا کاهش دهد. مثل انسانی که می‌خواهد قد خود را کاهش دهد. بیاید استخوان پای خود را شکسته و آنرا کوتاه کند. آخرین مطلب اینکه اضافه وزن باعث کاهش اعتماد به نفس می‌شود. از اینکه به صحبتهای من گوش کردید از همه شما سپاسگزارم.

نگارش متن: مسافر فرامرز لژیون یکم
تصویر بردار: مسافر علی لژیون ششم
تهیه و تنظیم: راهنما مسافر امین رفیعی