۷۰ درصد بیماری‌های ما مربوط به‌اضافه وزن می‌شود

جلسه اول از دوره نهم کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ نمایندگی صادق قم، با استادی  مسافر پرویز، نگهبانی مسافر محمد و دبیری مسافر حسن، با دستور جلسه "تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره 60" یکشنبه 19 فروردین 1403 ساعت ۱۶ آغاز به کارکرد.

سخنان استاد:

خداوند را شاکر و سپاسگزاریم که یک فرصت دیگر به ما داد تا به کنگره 60 بیاییم و در کنار همدیگر آموزش بگیریم، تشکر می‌کنم از جناب آقای مهندس که این بستر را فراهم کردند که من پرویز بیایم و به درمان برسم و در ادامه سفر به تعادل در زندگی برسم. از راهنمای خودم جناب آقای جواد چاوشی تشکر می‌کنم که واقعاً زحمت ما را کشیدند، از راهنمای ویلیام خودم آقا قاسم تشکر می‌کنم، از راهنمای جونز خودم آقا مهران تشکر می‌کنم که واقعاً زحمت ما را می‌کشند و از ایجنت شعبه آقا مجتبی حائری و گروه مرزبانی و دیگر خدمتگزاران که در قسمت آشپزخانه زحمت می‌کشند تشکر می‌کنم. امسال هم اولین زنگ دستور جلسه تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل من با روش کنگره ۶۰ به صدا درآمد و راه برای من پرویز که اگر مشکلی در اضافه‌وزن دارم را برطرف کنم. من صحبتم را با فرمایش استاد امین آغاز می‌کنم که می‌فرمایند من ۲۵ سال زور زدم تا زور نزدن را یاد بگیرم، معنی و مفهوم این جمله بسیار عمیق است و برای من این مفهوم را دارد که ۷ سال یا ۸ سال و ۱۰ یا ۱۵ سال با مصرف مواد مخدر جسم خودم را تخریب کردم، این ۱۰ سال و ۱۵ سال تخریب با ۲۰ روز کنار گذاشتن مواد مخدر طبیعتاً درست نخواهد شد و حداقل ۱۰ الی ۱۱ ماه زمان لازم است تا من به درمان قطعی برسم و این نیازمند این است که ما زبان جسم را یاد بگیریم. جناب آقای مهندس زبان جسم را با آن متدی که اختراع کردند به انسانها آموختند، یعنی دادن زمان و داروی مناسب به جسم برای بازسازی خود، در مسئله اضافه‌وزن هم این موضوع دقیقاً تصدیق می‌شود، من نوعی ۱۰ ـ ۱۵ سال غذا خوردن را به‌هیچ‌عنوان بلد نبودم و بلد نبودم که در چه زمانی و به چه اندازه غذا مصرف کنم، تا اینکه به کنگره آمدم و جناب آقای مهندس می‌فرمایند: اگر می‌خواهی وزنتان را کاهش بدهید نیاز به زمان‌دارید و این زمان ۱۲ ماه طول خواهد کشید به همراه آگاهی، ۱۲ تا سی دی موجود است که در طول این ۱۲ ماه برای بیماری چاقی که آن‌ها را گوش می‌دهیم، اضافه‌وزن یک بیماری محسوب می‌شود زیرا ۷۰ درصد بیماری‌های ما مربوط به‌اضافه وزن می‌شود، به‌طور مثال کبد چرب می‌شود، مو ریزش پیدا می‌کند، حتی جناب آقای مهندس می‌فرمایند: من بیماری، داشتم که وزنش را کاهش داده و صاحب فرزند شده است، این‌ بیماری‌ها همه برمی‌گردد به‌اضافه وزن و ۷۰ درصد بیماری‌های ما ریشه در اضافه‌وزن دارد. جناب آقای مهندس ۴ قانون گذاشته‌اند که ما برای اضافه‌وزن یا جونز از آن استفاده می‌کنیم، قانون اول نظم می‌باشد که در درمان مواد مخدر هم بیان‌شده است، من زمانی که مواد مخدر مصرف می‌کردم هر وقت که دلم می‌خواست مصرف می‌کردم بدون اینکه خمار باشم، اما وقتی‌که وارد کنگره شدم به من گفتند در سه تایم دارو را مصرف کن تا به درمان برسی، در لژیون جونز هم همین قانون جاری است، تایم مشخص غذا خوردن به مقدار لازم، ساعت 7 تا 8 صبحانه، ساعت 1 تا 2 برای نهار، ساعت 8 تا 9 تایم شام می‌باشد، حالا دقیقاً رأس ساعت 8 و یا 9 باشد فرقی نمی‌کند، به این صورت شما بدن را هوشمند می‌کنید که غذا به بدن می‌رسد و جسم دیگر چربی‌های اضافه را ذخیره نمی‌کند و حتی چربی‌های اضافه را بیرون می‌ریزد که زبان جسم را جناب آقای مهندس این‌گونه بیان کرده است و جواب هم داده است، قانون دوم اینکه در صبحانه باید دو عدد تخم‌مرغ آب‌پز استفاده کنیم که هم داری پروتئین و هم چربی سوز می‌باشد، بعضی‌ها در این باورند که تخم‌مرغ چاق‌کننده است، خیر اصلاً این‌گونه نمی‌باشد اتفاقاً خیلی هم چربی سوز می‌باشد و قانون سوم اینکه نیم ساعت قبل از غذا باید سالاد بخوریم و سالادی که جناب آقای مهندس در CD اضافه‌وزن ۳ بیان می‌کنند، ظهر و شب نیم ساعت قبل از غذا باید سالاد میل کنیم که آن ولع را از ما بگیرد، حالا توضیحات بیشتر را جناب آقای مهندس در CD اضافه‌وزن می‌فرماید، چهارمین قانون این است که پیاده‌روی مشخصی داشته باشیم نه اینکه یک روز صبح برویم، یک روز ظهر برویم یا یک روز شب برویم، یک تایم مشخص باید به پیاده‌روی بپردازیم، راهنمای محترم آقا مهران می‌فرماید: هنگامی‌که به پیاده‌روی می‌روید، لباس ورزشی بپوشید و حتی کفشتان را هم عوض کنید که جسم شما بفهمد که می‌خواهید به پیاده‌روی بروید و آن چربی‌های اضافه و کالری‌های اضافه را بیرون بریزد تا وزن کم کنید. در لژیون جونز ما روی تعادل حرکت می‌کنیم یعنی اینکه نمی‌شود در یک ماه 5 یا 6 کیلو وزن کم کرد، ما در طول ماه 1 الی 2 کیلو وزن کم می‌کنیم، چون زمانی که 12 ماه تکمیل شد و یا سفرمان به اتمام رسید به آن تعادل لازم رسیده باشیم و جسم و بدن ما فهمیده باشد که در یک‌وقت معین و ساعت مشخص به بدن غذا می‌رسد و دیگر چربی‌های اضافه را ذخیره نکند بلکه چربی‌های اضافه را هم بیرون بریزد. جناب آقای مهندس می‌فرمایند: اکثر انسان‌ها یک نقطه‌ضعفی دارند، آن‌هم اینکه می‌خواهند سریع و در زمان بسیار کم و از کوتاه‌ترین راه به نتیجه برسند و مطمئناً به مشکل بر خواهند خورد، مدت‌زمان کوتاه برای رسیدن به درمان اعتیاد و یا درمان اضافه‌وزن، باعث ایجاد مشکلات زیادی برای ما می‌شود، یعنی من می‌خواهم در 1 ماه یا 20 روز وزنم را کم کنم، مثلاً می‌روم عمل می‌کنم، عمل‌هایی که امروزه رایج می‌باشد و یا قرص‌هایی می‌دهند که بدن را مریض و بیمار می‌کند که دیگر انسان نمی‌تواند غذا بخورد و از این طریق وزن کم کند و عوارض غیرقابل‌جبران و شدیدی برای جسم دارد.

برگذاری مراسم افطاری در شعبه صادق:

عکاس:مسافر هادی لژیون هفتم

تایپ و ارسال خبر: مسافر محمد جواد لژیون سوم و مسافر امین لژیون هفتم