دوازدهمین جلسه از دور نهم کارگاه‌های آموزشی عمومی کنگره ۶۰ نمایندگی اسلامشهر با استادی راهنمای محترم لژیون جونز مسافر علی و نگهبانی مسافر جبرئیل و دبیری مسافر رضا با دستور جلسه "تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰" شنبه ۱۸ فروردین ماه ۱۴۰۳ ساعت ۱۷ آغاز به کار کرد.
خلاصه سخنان استاد:
خداوند را شاکر هستم که امروز در این جایگاه قرار گرفتم تا خدمت کنم و آموزش بگیرم و از راهنمای لژیون هفتم آقای فرهاد که این فرصت را در اختیار من قرار دادند بسیار متشکرم. اما در مورد دستور جلسه که از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و به تازگی آقای مهندس در لیست دستور جلسات قرار داده‌اند، اگر از تجربه خود بخواهم بگویم زمانی که وارد کنگره شدم ۱۱۸ کیلو وزن داشتم و انجام ساده‌ترین کارها برایم بسیار مشکل بود سال ۹۷ یک برنامه‌ای بود در شعبه رباط کریم به نام جونز که کارش کاملاً با لژیون جونزی که امروز وجود دارد متفاوت بود و روشی که استفاده می‌شد کاملاً سخت بود و بنده بیشتر از ۱۰ روز نتوانستم آن روش را اجرایی نمایم کاملا روشی عجیب و غریبی بود که بسیاری از چیزها را نباید می‌خوردیم، تعداد قاشق‌های غذا باید شمارش می‌شد شیرینی یا قند نباید مصرف می‌کردی و کاملاً با روش صحیحی که امروز در لژیون‌های جونز شاهد هستیم متفاوت بود که البته موفقیت‌های امروز کنگره۶۰ حاصل شروع همان حرکت‌ها بود.
بنده دوسال پیش که می‌خواستم وارد لژیون جونز بشوم ۱۰ کیلو به واسطه نخوردن غذا و گرسنگی وزن کم کرده بودم ولی صورتم بسیار لاغر شده بود و هنوز وزن بالا من را بسیار اذیت می‌کرد، که هم از درون و هم از بیرون بسیار برایم ناخوشایند بود، اضافه وزن مشکلات بسیاری را برای انسان به وجود می‌آورد شما در نظر بگیرید یک شخصی که چاق است چربی بسیاری دریچه قلب او را فرا گرفته که همین امر باعث مشکلات بسیاری برای او می‌شود، خود من اصلاً خواب راحتی نداشتم این را زمانی متوجه شدم که در لژیون جونز به رهایی رسیدم و کاملاً تفاوت حال خوش، و یا یک خواب راحت را احساس نمودم، کلاً دغدغه افرادی که اضافه وزن دارند این است که وزن خود را به هر طریقی که شده کم نمایند که همین باعث می‌شود به قرص‌های لاغری روی بیاورند که خود من هم یکی از همین افراد بودم. بسیاری از افراد به خاطر مصرف همین قرص‌های لاغری که آغشته به ماده مخدر شیشه بود مصرف کننده مواد مخدر شده‌اند.
در لژیون جونز مثلثی داریم به نام مثلث تغذیه سالم، که تشکیل شده از سه ضلع، چی بخوریم، کی بخوریم، چقدر بخوریم، که همه چیز برای رسیدن به تعادل لازم در اضلاع این مثلث خلاصه می‌شود، دوستان ما به واسطه اینکه تغذیه‌مان در یک ساعت معین نمی‌باشد به قول آقای مهندس: بدنمان ترسیده است و زمانی که غذایی به آن می‌رسد مقداری از آن را پنهان می‌کند و باعث می‌شود که دوباره اضافه وزن پیدا کنیم ولی زمانی که تنها همین ساعت معین را رعایت می‌کنیم حتی اگر غذای خود را هم کم نکنیم باعث می‌شود وزن ما کاهش یابد، خدا را شکر که امروز لژیون جونز در شعبه اسلامشهر دایر است و دوستان و مسافرانی که اضافه وزن دارند به این آگاهی رسیدند که باید وزن خود را به تعادل برسانند زیرا اضافه وزن دشمن سلامتی و تعادل می‌باشد. از اینکه به صحبت‌های من توجه نمودید از همه شما دوستان سپاسگزارم.
تنظیم، ویرایش و ارسال: مسافر میثم
عکس: مسافر رضا لژیون سوم
- تعداد بازدید از این مطلب :
836