کاهش و افزایش وزن سفر تغذیه همان سفری بود که همیشه آرزو داشتم يکشنبه 11 مرداد 1405 آقای مهندس همیشه میفرمایند تزکیه و پالایش... و به نظر من آخر تزکیه و پالایش ورود به لژیون تغذیه سالم به روش دژاکام است.
کاهش و افزایش وزن با متد دژاکام زندگی میکنم شنبه 3 مرداد 1405 بعد از کم کردن وزنم اعتماد به نفسم بسیار بالا رفت، یعنی هر چی وزنم کمتر میشد اعتماد به نفسم بیشتر میشد.
کاهش و افزایش وزن عصای پیری ما عضلات ما هستند پنج شنبه 1 مرداد 1405 ما باید سعی کنیم از عضلات خود مراقبت کنیم و برای این که عضلات خودمان را حفظ کنیم باید از آن ها کار بکشیم.
کاهش و افزایش وزن 16 کیلوگرم کاهش وزن مسافر علیرضا به روش Dezhakam دوشنبه 29 تير 1405 قبل از سفر: 85 کیلوگرم ، بعد از سفر: 69 کیلوگرم
کاهش و افزایش وزن چاقی فقط مربوط به زیاد خوردن نیست شنبه 27 تير 1405 کلام اقای مهندس زمانی کامل برام مفهوم شد و جا افتاد که غذای مناسب، زمان مناسب و مقدار مناسب را در عمل اجرا کردم.
کاهش و افزایش وزن جهانبینی در سفر تغذیه معنا مییابد شنبه 27 تير 1405 همسفر مریم در گفتگوی خود گفت: کتاب ساختمان جسم و متد دژاکام پرده از تمام ابهامات برداشت و مرا با خودم روبهرو کرد.
کاهش و افزایش وزن اگر مواد غذایی به میزان کم مصرف بشود حکم دارو را دارد چهار شنبه 24 تير 1405 ما باید از هر نوع ماده غذایی به میزان کم استفاده کنیم چرا که اگر مواد غذایی به میزان کم مصرف بشود حکم دارو را دارد.
کاهش و افزایش وزن 23 کیلوگرم کاهش وزن مسافر مهران به روش Dezhakam دوشنبه 22 تير 1405 قبل از سفر: 108 کیلوگرم ، بعد از سفر: 85 کیلوگرم
کاهش و افزایش وزن کتاب ساختار جسم، هویت و سبک زندگیام را تغییر داد شنبه 20 تير 1405 مهمترین نکته این است که کاهش وزن پایدار، فقط یک «هدف عددی» نیست؛ یک تغییر هویت و سبک زندگی است.
کاهش و افزایش وزن سفر تغذیه یک مسیر آموزشی شنبه 20 تير 1405 همسفر سمیرا در گفتگوی خود بیان کرد: نتایج کاهش وزن با این متد ماندگارتر و اصولیتر است و هیچ متدی قابلمقایسه با متد دژاکام نیست و نخواهد بود.
کاهش و افزایش وزن اهمیت درست غذا خوردن چهار شنبه 17 تير 1405 مشارکت مکتوب به قلم راهنمای محترم اقا محمد لژیون جونز شعبه پارک ملت شهرکرد
کاهش و افزایش وزن کتاب ساختمان جسم بیبدلیلترین مرجع درمان چاقی است شنبه 13 تير 1405 کتاب ساختمان جسم و اضافه وزن بیبدلیلترین مرجعی است که به زبان ساده علت چاقی را موشکافی میکند و با دادن راه حل و آموزش صحیح به ما ...
کاهش و افزایش وزن متد دژاکام، راهی برای بازگشت به اصل سلامت شنبه 13 تير 1405 همسفر سمیه در گفتگوی خود بیان کرد: اضافهوزن فقط یک عدد روی ترازو نیست؛ بلکه نتیجه سالها بیتوجهی به نیازهای جسم و دور شدن از زبان بدن است.
کاهش و افزایش وزن خوب جویدن غذا، هضم و جذب مواد مغذی را تسهیل میکند چهار شنبه 10 تير 1405 در طول سفر، من با تکرار و تمرین یاد گرفتم که تند تند غذا نخورم چرا که تند تند غذا خوردن باعث به وجود آمدن بسیاری از مشکلات ...
کاهش و افزایش وزن 18 کیلوگرم کاهش وزن مسافر مهدی به روش Dezhakam سه شنبه 9 تير 1405 قبل از سفر: 102 کیلوگرم ، بعد از سفر: 84 کیلوگرم