در خدمت آقاي محمد كميلي يكي از پرنشاطترین مسافران كنگره هستيم، ايشان مربي نرمش صبحگاهي همراه با خنده در پارك چمران كرج هستند.
از ايشان در مورد اهميت خنديدن و اثرات آن سؤال كرديم و ايشان در پاسخ فرمودند:
با سلام و خدا قوت خدمت تمام زحمتكشان و خدمتگزاران كنگره 60
ورزش و نرمش در صبح به خاطر وجود اكسيژن فراوان در ساعات اوليه صبح در بهبود سلولهای خوابيده يا مرده بدن اثرات بسيار زيادي دارد، كه با بيدار شدن تکتک سلولهای عضلاني بدن درروند سلامتي و سفر دوستان مسافر بسيار كمك میکند.
و اما اثرات خنده: همانطور كه میدانید بدن ما در سفر ايكس رو به بازسازی حركت میکند. درنتیجه عضلات صورت هم نياز به تحريك بيشتر دارد، كه با خنديدن، مخصوصاً قهقه، به شاد بودن و نشاط چهره ما كمك میکند.
از آقاي كميلي از نحوه خنديدن سؤال كرديم و ايشان پاسخ دادند:
در بين نرمشها 5 تا 6 بار اين عمل را در تايم 20 ثانيه تكرار میکنیم و از همه دوستان میخواهیم كه با صداي بلند بخندند و فقط يك بارخنده را بیصدا انجام میدهیم تا عضلات کاملاً منقبض شوند.
گزارش تصويري نرمش همراه خنديدن.
مسافر جمشيد يكي از ورزشكاران نمايندگي كرج متني در رابطه با فوايد خنديدن گردآوری نمودند كه در اختيار شما دوستان قرار میدهیم.
بعد از سلامتي، خنده بزرگترین نعمت خداست.
خنده هيچ هزینهای ندارد.
خنده كلسترول خون را پايين میآورد.
خنده صورت را زيبا میکند.
خنده زبان مشترك همه جهانيان است.
خنده باعث رفع خستگي میشود.
خنده در طول عمر نقش مؤثری دارد.
خنده سبب میشود دوستان بيشتري پيدا كنيم.
خنده بر هر درد بیدرمان دواست.
بخند تا دنيا به رؤیت بخندد.
صبحهای پارك چمران با حضور دوستان و خدمتگزاران بسيار پرانرژي و شاد است به اميد ديدار همه شما دوستان عزيز...
به هم نخندیم، با هم بخندیم
گزارشگر وبسایت کنگره 60: مسافر قاسم هاشمي
منبع کنگره60
- تعداد بازدید از این مطلب :
2698