تاریخ
پنج شنبه 8 اسفند 1398

دیسپ، ویتامین ها و راه های پیشگیری از کرونا

موضوع : دستور جلسات هفتگي
دی سپ به عنوان یک داروی برای پیشگیری از این بیماری نقش بسیار مهمی ایفا می کند. این دارو یک ضد غفونی کننده بسیار قوی می باشد.
دیسپ، ویتامین ها و راه های پیشگیری از کرونا
نام این نوع ویروس از خوشه های تاج مانند که در سطح آن وجود دارد گرفته شده است. ویروس کرونا گروه بزرگی از ویروس ها هستند که بیشتر خفاش ها ، خوک ها  و پستانداران کوچک را آلوده می کنند. طبق موارد مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده ، در موارد نادر ، مواردی است که دانشمندان آن را زونوتیک می نامند ، به این معنی که می توانند از حیوانات به انسان منتقل شوند.
ویروس کرونا چگونه گسترش پیدا میکند؟

ویروس کرونا مانند سایر ویروس ها (مثل سرماخوردگی) وقتی فرد سرفه می کند یا عطسه می کند ، ویروس از طریق قطرات گسترش می یابد. همچنین هنگامی که شخصی یک سطح آلوده مانند دسته درب را لمس کند ، می تواند پخش شود.

 

راههای پیشگیری از انتقال ویروس کرونا

 

 

چگونه از خود در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم؟

در حال حاضر هیچ واکسنی برای محافظت از شما در برابر ویروس کرونا انسانی موجود نیست. ممکن است با انجام موارد زیر بتوانید خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهید:

 دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه با صابون و آب بشویید.

 از دست زدن به چشم ، بینی یا دهان خودداری کنید.

 از تماس نزدیک با افرادی که مریض هستند خودداری کنید. 

 هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را با یک دستمال بپوشانید ، سپس دستمال را درون سطل زباله بیندازید.

 اشیاء و سطوحی که اغلب لمس می شود را تمیز و ضد عفونی کنید.

 اگر بیمار هستید و فکر می کنید ممکن است علت آن مسافرت به منطقه آلوده به ویروس کرونا یا تماس با شخصی باشد که در آنجا بوده است ، باید به یک پزشک اطلاع دهید و به دنبال درمان زودهنگام باشید. 

 

 

دی سپ:

دی سپ به عنوان یک داروی برای پیشگیری از این بیماری نقش بسیار مهمی ایفا می کند. این دارو یک ضد عفونی کننده بسیار قوی می باشد.

همچنین دی سپ عفونت ها را در بدن از بین می برد و مهم تر از همه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

در این روز ها که این بیماری فراگیر شده است مصرف این دارو کمک بسیار زیادی به ما می کند. به این ترتیب که صبح قبل از صبحانه یک و نیم قاشق غذا خوری دی سپ را با یک لیوان آب ولرم حل کرده مصرف نماییم و شب نیز قبل از خواب به همین میزان مصرف شود.

 

 

ویتامین ها:
بیشتر اوقات سیستم ایمنی بدن ما کارش را به خوبی انجام می‌دهد و سلامت ما را حفظ می‌کند، اما گاهی ممکن است دچار ضعف شود و در نتیجه بیمار شویم، دچار عفونت شویم یا مشکلی پیدا کنیم. همین زمان است که بدن نیاز دارد از طریق ویتامین‌ها و سایر مغذی‌های تقویت کننده‌ی ایمنی، نیرویی دوباره بگیرد.
 
سیستم ایمنی بدن شما از بافت‌ها، آنتی بادی‌ها، سلول‌های سفید خون، هورمون‌ها و همه‌ی ارگان‌های سیستم لنفاوی تشکیل شده است که با هم کار می‌کنند تا از شما محافظت کنند. این مجموعه، اولین خط دفاعی در برابر مهاجمانی، چون میکروارگانیسم‌ها و میکروب‌ها را تشکیل می‌دهند. جالب است بدانید حدود ۸۰ درصد از سیستم ایمنی در سیستم گوارش وجود دارد، بنابراین اگر باکتری‌های روده در حالت تعادل باشند، سیستم ایمنی نیز عملکرد متعادلی دارد. 
 
کافی بودن مواد مغذی، رمز یک سیستم ایمنی سالم است. خوشبختانه ویتامین‌ها ویژگی‌هایی دارند که از سیستم ایمنی محافظت کرده و با بیماری‌ها و عفونت‌ها مبارزه می‌کنند. شما می‌توانید ویتامین‌های لازم را از مواد غذایی به دست آورید.
 
بعضی از ویتامین‌ها نسبت به بقیه، در محافظت از سیستم ایمنی قوی‌تر عمل می‌کنند. بهترین ویتامین‌ها برای تقویت سلامت ایمنی بدن که شامل ویتامین C، ویتامین B۶، ویتامین E، ویتامین D۳، ویتامین A، ویتامین B۹ (اسید فولیک) و ویتامین K می‌شود.
 
ویتامین C
 
ویتامین C (اسید اسکوربیک) یکی از بزرگترین تقویت کنند‌های سیستم ایمنی است. این ویتامین محلول در آب بوده و آنتی اکسیدانی است که در بدن افرادی که سیستم ایمنی آن‌ها به دلیل استرس دچار ضعف شده نقش مهمی ایفا می‌کند. اگر میزان ویتامین C در بدن‌تان کافی باشد کمک می‌کند با ویروس‌ها، سرماخوردگی‌ها و سایر عوارض مانند عفونت ریه و ذات الریه مبارزه کنید و برعکس؛ سیستم ایمنی ضعیف به دلیل کمبود ویتامین C می‌تواند هر نوع عفونتی را تشدید کند و این حالت در سالمندان بدتر هم خواهد شد. سلول‌های متعددی در سیستم ایمنی می‌توانند ویتامین C ذخیره کنند، شامل سلول‌های T و بیگانه خوار.
ویتامین c بیشتر در موادی چون، خانواده کلم ها، لیمو ترش، پرتقال، مرکبات، کیوی، نخود فرنگی، فلفل دلمه ای و فلفل قرمز، آناناس، سیب زمینی، اسفناج، گوجه فرنگی، شلغم و کدو حلوایی یافت می شود.
 
افزایش مصرف ویتامین C موجب بهبود تولید پروتئین‌های تقویت کننده‌ی ایمنی و تکثیر آن‌ها می‌شود. این اتفاق شبکه‌ای تشکیل می‌دهد که نتیجه‌اش یک سیستم ایمنی قوی است. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان می‌تواند رادیکال‌های آزاد را خنثی کند تا به سلول‌ها آسیب نزنند.

 

چگونه از دیگران در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم ؟

اگر علائمی مانند سرماخوردگی دارید ، با انجام موارد زیر می توانید از دیگران محافظت کنید

 در حالی که بیمار هستید در خانه بمانید.

 از تماس نزدیک با دیگران خودداری کنید.

• هنگام سرفه یا عطسه ، دهان و بینی خود را با یک دستمال بپوشانید ، سپس دستمال را درون سطل زباله ریخته و دستان خود را بشویید.

 اشیاء و سطوح را تمیز و ضد عفونی کنید.

 

نویسنده و تنظیم: راهنمای محترم مسافر یوسف

Print Friendly Version of this page

تعداد بازدید از این مطلب : 2074
ادامه مطالب در آرشیو دستور جلسات هفتگي
دیدگاه شما
نام :  
ایمیل :  
دیدگاه :  
 
دیدگاه ها
23 نظر  
  • همسفر مریم سیاح از قم
زمان ارسال
1398/12/11 23:0:6
احسنت و تشکر از آقای یوسف راهنمای محترم شعبه امین قم.
  • علیرضا حجتی
زمان ارسال
1398/12/11 17:11:11
خدا قوت به راهنمای محترم آقا یوسف عزیز،مقاله شما بسیار آموزنده بود
  • همسفر مهدیه سلمان فارسی
زمان ارسال
1398/12/11 16:27:1
بسیار عالی و زیبا و جامع بود تشکر بابت محبت شما
  • مسافر علی
زمان ارسال
1398/12/11 0:27:27
سلام خدمت نگهبان کنگره مهندس عزیزم میخواستم ببینم الان که نمایندگی ها تعطیل هستن چطوری d.sapتهیه کنم ایا ارسال وجود دارد
  • مسافرابراهیم ر لژیون یکم شعبه امین قم
زمان ارسال
1398/12/10 21:51:3
درود بر بنیان کنگره شصت خداقوت به آقا یوسف وتشکر بخاطر نوشته مفید وعالی امیدوارم در پرتو آموزشهای کنگره شصت بر این مشکل نیز غلبه کنیم
  • هادی فهیمی شعبه امین قم
زمان ارسال
1398/12/10 16:20:56
درود بیکران خدمت بنیان کنگره؛ ممنون راهنمای محترم آقا یوسف ،انشاءالله بتوانیم سربلند از این امتحان الهی بیرون بی آییم.آرزوی سلامتی برای تمام انسانها مخصوصا اعضای عزیز کنگره ۶۰ را از خداوند منان دارم.
  • همسفر
زمان ارسال
1398/12/10 12:52:35
مصرف دی سپ در دوران بارداری هم توصیه میشه؟
  • همسفر الهه شعبه حسنانی
زمان ارسال
1398/12/10 10:9:3
بسیار عالی و آموزنده بود ممنون
  • بمانعلی امین گلی
زمان ارسال
1398/12/10 9:42:25
سلام وخداقوت به اقا یوسف بابت مطالب خوبشان.
  • همسفرافسانه از نمایندگی ابوریحان
زمان ارسال
1398/12/10 7:11:53
بسیار جامع و کامل بود خداقوت مسافر
  • محمدمهدی‌سلمان‌فارسی۶
زمان ارسال
1398/12/09 23:6:11
باسلام‌و عرض خدا‌قوت‌ازمطالب‌شما‌‌استفاده‌شد‌ممنون از‌زحمات‌جنابعالی‌خدا‌خیر‌به‌زندگیتان‌عطا‌بفرماید.
  • هم سفر فرحناز
زمان ارسال
1398/12/09 10:43:31
سپاس فراوان از بنیان کنگره 60بابت این همه دور اندیشی شما جناب مهندس ارجمند . تشکر از خدمتگزاران سایت .
  • مسافر محمدباقر
زمان ارسال
1398/12/09 9:40:33
ممنون خیلی مفید بود
  • پوران همسفرعباس شاداباد1
زمان ارسال
1398/12/09 9:18:23
خداقوت خدمت کمک راهنمای محترم بسیار عالی بود وجامع ،کامل توۻیح دادید ودرمورد بیماری ودرمان ان عالی بیان کردید .بسیارمفید بود . خداقوت به گروه وبلاگ نویسان .
  • مسافرابراهیم ر لژیون یکم شعبه امین قم
زمان ارسال
1398/12/09 8:9:54
درود بر بنیان کنگره شصت مطالب مفید وخوبی بود . خدا قوت راهنمای محترم آقا یوسف عزیز امیدوارم در پرتو آموزش های کنگره شصت این مشکل راهم پشت سر بگذاریم
  • همسفرعاطفه
زمان ارسال
1398/12/09 2:36:0
ممنونم از اطلاعات مفيدتون
  • مهدیه همسفر محمد از بوشهر
زمان ارسال
1398/12/09 2:8:51
بسیار مقاله عالی و مفیدی بود استفاده کردم از مطالبان مستدام باشید و خداقوت به زحمتکشان وبلاگ
  • مسافر محسن حدادشیرازی _ لژیون ۱۶ فردوسی
زمان ارسال
1398/12/08 22:14:17
مفید و کاربردی. سپاس و خداقوت
  • همسفرزهره ازاصفهان سلمان فارسی
زمان ارسال
1398/12/08 20:39:11
بسیارعالی بود
  • مسافر علی ل۳تخت جمشید شیراز
زمان ارسال
1398/12/08 20:11:6
خداقوت و درود بر شما عالی بود و رعایت خواهم کرد ممنونم راهنمای عزیز مسافر یوسف
  • همسفر مریم شعبه سلمان فارسی
زمان ارسال
1398/12/08 19:40:55
خدا قوت خدمت راهنمای گرامی؛ آقای یوسف. مقاله ی بسیار آموزنده ای است. 🌹🌹🌹
  • مسافر صادق آکادمی لژیون ۶
زمان ارسال
1398/12/08 18:55:46
ممنون از شما آقا یوسف
  • همسفر زهرا لژیون اول نمایندگی دهخدا
زمان ارسال
1398/12/08 16:49:35
خدا قوت خدمت کمک راهنمای گرامی ممنون بابت اطلاعات دقیقی که ارائه نمودید.
آخرین عناوین
پربیننده ترین مطالب