جسم دشمن ما نیست

سال‌ها اضافه‌ وزن برای من فقط یک عدد روی ترازو نبود، بلکه تبدیل به دغدغه‌ای شده بود که همیشه گوشه‌ای از ذهنم را درگیر می‌کرد. بارها تصمیم گرفتم به وزن ایده‌آل برسم، رژیم‌های مختلف گرفتم و هر بار با امید شروع کردم، اما به نتیجه‌ای که می‌خواستم نمی‌رسیدم. وقتی وزنم پایین نمی‌آمد باعث ایجاد حس ناامیدی در من می‌شد و با خود فکر می‌کردم شاید مشکل از من است که نمی‌توانم به وزن مناسب برسم. گاهی حتی با خود می‌گفتم چرا برای بعضی‌ها این‌قدر راحت، اما برای من سخت است؟ پس چرا هر کاری می‌کنم نتیجه نمی‌گیرم؟ تا این‌که وارد کنگره۶۰ شدم و با متد دژاکام آشنا شدم. فهمیدم این‌جا می‌توانم به خواسته‌ای که سال‌ها در ذهن خویش می‌پروراندم برسم.

این بار تصمیم گرفتم به جای عجله کردن و نتیجه سریع گرفتن، صبر پیشه کنم، آموزش ببینم، نظم داشته باشم و به جسم خود فرصت بدهم. کم‌کم متوجه شدم که جسم من دشمن من نیست، فقط نیاز دارد درست با آن رفتار کنم. در کنار اضافه‌ وزن مشکلات جسمی دیگری داشتم که با کاهش وزن و استمرار در این مسیر، به لطف خداوند برطرف شدند و همین موضوع برای من انگیزه و دلگرمی بزرگی شد. روزهایی بود که شاید تغییر زیادی روی ترازو نمی‌دیدم، اما سعی کردم ادامه بدهم و صبر داشته باشم. به مرور تغییرات خودش را نشان داد. هر بار که وزنم پایین می‌آمد، انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر پیدا می‌کردم. امروز که به گذشته نگاه می‌کنم و می‌بینم ۲۲ کیلو از وزنم کاهش پیدا کرده، واقعاً حس خوبی دارم. برای من این ۲۲ کیلو فقط یک عدد نیست؛ بلکه حاصل روزهایی است که ادامه دادم، صبر کردم و به خودم و جسمم فرصت دادم.

مهمتر از کم شدن وزن، احساسی است که نسبت به خودم پیدا کرده‌ام. اعتمادبه‌نفس من بیشتر شده و وقتی لباس می‌پوشم و تغییرات خود را می‌بینم، از این‌که توانستم این مسیر را طی کنم بسیار خوشحال می‌شوم. امروز فهمیده‌ام که برای تغییر کردن، همیشه لازم نیست با خودمان بجنگیم، فقط بایستی راه درست را پیدا کنیم و با آرامش و استمرار ادامه بدهیم. از اعماق وجودم خوشحالم که وارد کنگره۶۰ شدم و فهمیدم می‌توانم به خواسته‌ای که سال‌ها برایش تلاش می‌کردم برسم. از خداوند بزرگ سپاسگزارم که این مسیر را سر راه من قرار داد. از آقای مهندس دژاکام بابت این آموزش‌های ناب و مسیر درستی که برای ما ابداع کردند تا به حال خوب برسیم، صمیمانه تشکر می‌کنم. برای من این مسیر فقط کم کردن ۲۲ کیلو وزن نبود، یک قدم بزرگ برای دوست داشتن بیشتر خودم، احترام گذاشتن به جسمم و رسیدن به حال بهتر بود. اکنون وقتی به گذشته نگاه می‌کنم، به خود می‌گویم: دیدی تو نیز توانستی!

نویسنده: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر ایران (لژیون تغذیه سالم)
عکاس: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر نسرین (لژیون دهم)
ویرایش: همسفر سارا رهجوی راهنما همسفر نورا (لژیون هفتم) دبیر سایت
ارسال: همسفر مائده رهجوی راهنما همسفر فرنگیس (لژیون سوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی ابن‌سینا